TROUVER SON IKIGAI & sa raison d’être : les questions TESTS BONUS à se poser
Si vous êtes curieux, vous avez surement dû remarquer ces derniers temps une recrudescence de livres, articles ou de vidéos sur « comment trouver son ikigai ? ».
L’IKIGAI ? C’est quoi ?
C’est un terme qui provient du Japon et qui signifie vie et raison d’être.
En d’autres termes c’est la raison que vous avez de vous lever le matin.
J’ai posé la question, lorsque j’étais au Japon, si tout le monde faisait son IKIGAI dans sa vie… Ils m’ont répondu « non ».
Déjà trouver son IKIGAI est quelque chose de personnel.
La majorité des Japonais ne se livreront pas forcément sur le leur.
C’est plus une philosophie de vie qu’un outil qu’ils auraient tous utilisé pour trouver sa raison d’être.
Origine de l’IKIGAI
L’IKIGAI provient de l’île d’Okinawa.
Île qui abrite la plus grande population de centenaires au monde.
Peut-être que le fait de trouver son IKIGAI contribuerait à la longévité?
Dans une conférence TED Dan Buettner , auteur et conférencier affirme dans sa conférence que c’est le cas.
Selon Buettner, le concept d’ ikigai n’est pas exclusif aux habitants d’Okinawa.
Il y a d’autres endroits dans le monde où l’on vit vieux comme la Sardaigne.
Trouver son IKIGAI et trouver sa voie
Votre ikigai est à l’intersection de ces quatre éléments principaux:
- Ce que vous aimez (comment trouver votre passion)
- Ce dont le monde a besoin (votre mission)
- Là où vous êtes bon (votre vocation)
- Ce pour quoi vous pourriez être payé (votre profession)
Se pencher sur ces 4 points vous apportera indéniablement des réponses à certaines de vos questions.
C’est l’occasion pour vous de vous alléger de réflexions jusqu’ici sans réponses et d’être plus serein.
L’intérêt de trouver son IKIGAI est avant tout de vous faire prendre conscience de ce que vous avez déjà en vous.
Et je sais que vous avez déjà toutes les ressources en vous pour être et faire des choses en cohérence avec vous-même.
Et je vous encourage à clarifier les choses avec vous-même pour sortir de ce sentiment d’être bloqué dans sa vie, surmonter les insatisfactions quotidiennes, les obstacles à votre épanouissement et les pertes de sens.
Le parfait outil pour trouver sa raison d’être ?
Trouver son ikigai est censé apporter l’accomplissement, le bonheur et vous faire vivre plus longtemps.
Certains vous diront que cela vous permet de vivre pleinement votre potentiel et d’enrichir votre propre vie.
D’autres vous diront que cela permet de trouver sa voie.
Pour moi, c’est une manière de structurer votre pensée et de l’orienter dans une direction qui vous amènerait à être plus conscient de vous-même, mais surtout à confirmer certaines infos que vous avez déjà sur vous.
Car pour avoir utilisé l’IKIGAI sur moi, avec mes clients et dans mes ateliers, j’ai remarqué que cela peut-être source de stress et d’anxiété.
Et cela pour plusieurs raisons :
Les 3 limites de l’IKIGAI
– Le doute et la peur de se tromper vis-à-vis de la simplicité des réponses.
On est conditionné à se dire que pour répondre à une question difficile, la réponse doit-être technique, mais pas du tout !
Alors quand vous répondez à une question, qui, jusqu’ici a toujours été difficile d’y répondre pour vous, vous doutez de la réponse et de la facilité à laquelle vous avez pu la trouver.
– La deuxième raison est que certaines personnes n’ont pas une réflexion personnelle sur elle-même.
Elles ne réfléchissent que très peu sur elles, comme elles ont peu eu d’occasions de prendre du recul pour réfléchir sur elles-mêmes. Ou encore certaines personnes refusent de réfléchir sur elles, car elles ont peur de ce qui pourrait sortir de leur réflexion.
– L’IKIGAI a ses limites
La plupart des personnes l’utilisent pour trouver leur voie, trouver ce qu’elles pourraient faire, trouver une raison d’être, etc.
Vous aurez une idée, mais ensuite vous aurez une autre question.
- Comment trouver une idée de projet et la transformer en un projet viable, faisable, réaliste ?
- Et comment savoir que vous ne vous êtes pas raconté des bobards pendant que vous répondiez aux questions ?
Il vous faudra confronter vos idées à la réalité et là, ça bloquera.
Trouver son ikigai est un exercice difficile qui nécessite une approche adaptée.
Donc vous voulez savoir comment trouver son ikigai ?
He bien vous allez découvrir « comment », en répondant aux questions de l’IKIGAI et à mes questions complémentaires.
Ce qui vous permettra d’y voir beaucoup plus clair qu’avec les questions classiques.
OK, on y va !
Comment trouver son IKIGAI ?
1. Qu’est-ce que j’aime ?
Avant d’y répondre, je vous invite à prendre cette question sous un autre angle.
Plutôt que de vous demander, « qu’est-ce que j’aime ? »
« Ha oui j’aime la danse, j’aime le sport, j’aime les chiens, les chats, j’aime les séries, etc. »
Demandez-vous :
« Quelle est l’activité qui vous apporte le plus de plaisir ? »
Vous savez cette activité qui vous mobilise, rien que d’y penser, vous ressentez de l’excitation à vous lancer dedans.
Cela peut-être quelque chose que vous avez déjà fait, que vous faites ou que vous n’avez pas encore fait et que vous voulez faire.
2. En quoi suis-je bon ?
Là aussi demandez-vous plutôt :
« Où est-ce que je me sens légitime, à l’aise et où j’ai naturellement des résultats ? »
Cette activité qui booste votre confiance en vous, là où vous ne doutez pas de vous.
Pour être sûr de trouver son ikigai, basez-vous sur des faits, sur des résultats concrets que vous avez déjà eus.
Mettez votre modestie de côté, assumez les résultats que vous avez pu avoir et valorisez vos fiertés.
Si vous avez des difficultés, repensez à ce que votre entourage, collègues, amis disent de vous concernant vos talents.
3. Pour quoi je pourrais être payé ?
Cette question est liée à la question de ce dont le monde a besoin.
Vous pourriez être payé pour plein de choses… mais dans votre tête !
Dans la réalité c’est différent.
C’est quoi la réalité ?
Cette question demande d’être réaliste, de vous détacher du fantasme ou de la rêverie.
C’est le croisement entre qu’est-ce que vous faites bien et qui répond à un besoin et dont les gens pourraient vous payer.
En gros : « Pour quelles compétences quelqu’un pourrait vous payer pour répondre à son besoin ? »
Vous me suivez ?
Y répondre de cette manière vous permettra d’avoir un tourbillon d’idées.
4. De quoi le monde a-t-il besoin ?
À cette partie, vous aurez des réponses imprécises et vagues.
Forcément, vous n’êtes pas dans la tête des gens pour savoir ce dont ils ont besoin.
Vous ne répondrez qu’à partir de votre propre cadre de référence, d’infos subjectives que vous détenez ou d’une simple intuition.
Cette partie peut être assimilée à une étude de marché.
Et pour ceux et celles qui n’ont pas la fibre entrepreneuriale, l’étude de marché est un élément du business plan d’une entreprise.
C’est aussi la partie qui demande le plus de travail, mais qui a l’avantage de vous aider à porter votre regard sur l’extérieur, sur ce qu’il se passe autour de vous et sur le marché.
J’ai observé que c’est l’étape qui prend le plus de temps pour trouver son ikigai.
Car même si j’aborde la dernière partie de l’IKIGAI dans une autre partie, au moins vous êtes concentré sur vous dans un premier temps, vous enquêtez sur vous-même avant d’enquêter sur le marché.
Vous explorez intérieurement avant d’explorer extérieurement.
La seule façon de trouver son ikigai au final
La chose que je tiens à vous dire, c’est : « suivez votre curiosité ! »
Car comme l’a dit le philosophe Howard W Thurman a dit: « Demandez ce qui vous rend vivant et allez-y. » … « Ne demandez pas ce dont le monde a besoin. Demandez ce qui vous rend vivant et allez-y. Parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens vivants. «
- Seulement, peut-être que comme ces millions de personnes, vous avez cessé d’être curieux.
- Peut-être vous avez arrêté d’être curieux de vivre de nouvelles expériences.
- Peut-être que vous refusez d’assumer vos choix et vos responsabilités en vous réfugiant dans des routines qui confortent et réconfortent.
Mais vous pouvez changer cela, surtout si vous êtes toujours à la recherche de sens et d’accomplissement dans ce que vous faites au quotidien.
Nous sommes tous nés curieux.
Et nous avons tous la volonté insatiable d’apprendre, d’expérimenter, et d’explorer.
Et cette curiosité mérite d’être à la même place que tous les autres moteurs de votre vie.
Alors, soyez curieux.
Pour aller plus loin :
Si trouver son ikigai est important pour vous que vous voulez en profiter pour vous reconvertir… Je vous propose de vous accompagner sur vos projets de reconversion afin de retrouver l’impulsion nécessaire qui vous permettra de repartir à la conquête de vos nouveaux projets. Pour cela rien de plus simple.
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