Génération Y : Les Millennials et la vie professionnelle

Génération Y : Les Millennials et la vie professionnelle

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Génération Y : Les millenials c’est tout un phénomène !

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Génération Y : Les Millennials et la vie professionnelle

Vous avez sûrement entendu parler de la crise du quart de siècle ?

Également connue sur le nom de crise des vingt-cinq ans, cette crise de vie est comme ses compères « crise d’adolescence » ou « crise de la quarantaine » caractéristique d’une génération avec des convictions, des envies et des obligations à part entière : les millennials.

Les particularités de la génération Y

Par définition, une génération se définit par une naissance durant une période donnée.

Le contexte dans lequel sont nées et ont grandi les personnes d’une même génération va les doter d’éléments culturels communs qui auront un impact sur leurs intérêts et leurs comportements.

Sans pour autant avancer qu’une génération est complétement homogène, certains traits de personnalité sont reconnaissables et identifiables.

La génération Y, aussi appelée « Millennials » en anglais ou encore « Digital Natives », regroupe les personnes nées entre 1978 et 1994.

Plus largement, elle désigne les naissances entre 1980 et 2000.

Notre génération aux caractéristiques bien particulières arrive juste après la génération X.

En France, notre génération représente 21% de la population.

Selon l’INSEE, plus de 13 millions de personnes sont nées entre 1978 et 1994.

Il s’agit de la génération la plus importante en France depuis celle des baby-boomers qui comprend les personnes nées entre 1943 et 1959.

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Génération Y : Les Millennials et la vie professionnelle

Les Millennials ont tous grandi à l’ère du numérique, normal nous sommes tombés dans la technologie et l’information instantanée dès notre naissance.

Nos comportements et nos attentes dans ce monde découlent beaucoup de notre exposition aux médias envahissants et de la technologie.

Nous sommes une génération de transition.

Hyperconnectés, on est adaptable et mobile, nous sommes le fruit de la globalisation.

Aussi multitâches et impatients, ce qui influence fortement notre relation au travail.

Contrairement à nos prédécesseurs, les baby-boomers et la génération X, les Millennials montrent une forme de rébellion face à l’autorité et aux marques traditionnelles de courtoisie.

La génération Y est ouverte sur le monde, assez indépendante et sans trop de modèles auxquels s’identifier.

Enfin, elle prône des valeurs importantes telles que l’éthique et l’engagement citoyen.

La génération Y au travail

Toutes les caractéristiques présentées précédemment influencent évidemment la relation au travail et les comportements professionnels.

La génération Y est génératrice d’idées, débrouillarde et critique, la notion d’instantanéité nous pousse à vouloir tout et tout de suite.

Ce que veulent les Millennials, c’est gravir les échelons au pas de course.

Rapidement ennuyés, on veut travailler dans un environnement stimulant avec des résultats rapides.

Il y a aussi une vraie recherche de plaisir dans le travail qui doit véritablement être une source d’accomplissement.

On observe une relation d’indépendance envers l’employeur : l’entreprise doit avoir quelque chose à offrir et non l’inverse.

La notion d’accomplissement est également importante dans la sphère privée, c’est pourquoi nous sommes à la recherche d’un équilibre entre le travail, la famille et les loisirs.

Contrairement à ce que peuvent proposer les milieux professionnels traditionnels, les personnes issues de la génération Y s’épanouiront dans une entreprise au management horizontal où le travail d’équipe est valorisé.

La crise du quart de siècle

Si l’on parle de plus en plus de la crise des vingt-cinq ans c’est que les personnes de la génération Y ont du mal à trouver leur place dans un monde systémique.

Alors qu’en tant que Millennials, on suivait sans broncher les conseils avisés de nos prédécesseurs concernant les études et le travail pour entrer dans le monde adulte et se formater aux règles en vigueur, on laissait sans le savoir nos caractéristiques et nos convictions de côté.

En effet, le rapport au travail change selon les générations.

Les traits de personnalité et les idéaux de la génération Y ne correspondent pas au monde du travail actuel.

Alors après quelques années d’études et/ou quelques années en entreprise, vient pour de plus en plus de jeunes une période de remise en question quant à notre carrière.

La génération Y est entrain de démissionner, les conditions de travail ne sont plus adaptées à l’ère d’aujourd’hui.

Il faut réorganiser le travail de façon à s’adapter aux modes de vies d’aujourd’hui.

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Génération Y : Les Millennials et la vie professionnelle

On observe de plus en plus de Millennials qui changent de secteur d’activité, d’entreprise ou de métier pour donner plus de sens à leur travail ou pour s’aligner avec leurs envies, leurs convictions ou leur personnalité.

Ainsi, dans leur reconversion professionnel et leurs choix, les Millennials peuvent s’inspirer de ceux qui dès le plus jeune âge ont décidé de suivre leurs rêves et d’allier travail et passion.

C’est notamment le cas de créateurs d’entreprises, de sportifs, comme la star montante du football Kylian Mbappé ou encore, dans le milieu du divertissement, du compétiteur YougFanta.

Ce dernier a très tôt su qu’il voulait faire de sa passion pour le poker son métier.

La création de sa propre start’up est l’utopie sociale et économique de la génération Y.

Il est donc commun de voir des jeunes se lancer dans l’entrepreneuriat avant trente ans.

Le retour à des métiers plus « vrais » et éthiques portant de réelles valeurs communautaires, engagées ou éducationnelles est aussi représentatif de cette génération en crise.

Tout comme l’émergence de métier « passion ».

Si le monde du travail actuel n’est pas adapté aux jeunes générations, alors faisons en sorte de le transformer en prenant des risques et essayons de trouver le métier et la carrière qui nous correspondent.

Changer de métier : 11 Clés pour oser quitter son job et ne plus se mentir

Changer de métier : 11 Clés pour oser quitter son job et ne plus se mentir

Changer de métier

Changer de métier : 11 Clés pour oser quitter son job et ne plus se mentir

J’ai envie de vous dire : il l’heure de changer de métier !

Vous ne trouvez pas que c’est dommage ?

Vous avez étudié et travaillé dur pour arriver là où vous êtes.

Vous avez obtenu un diplôme, puis ce job pour lequel vous vous prépariez.

Mais maintenant, ça ne semble plus vous correspondre, vous avez envie de changer de métier.

D’où vient cette envie de changer de métier

Vous vous levez le matin sans entrain.

Vous allez au travail à reculons.

Quand vous êtes avec vos collègues, vous ne vous sentez pas à votre place et vous vous dites : “Qu’est-ce que je fais là ?”

Je sais ce que vous vivez car j’ai vécu exactement la même chose.

  • Moi aussi je pensais avoir trouvé le bon job avec le bon salaire.
  • Moi aussi j’étais chargé à bloc et plein de bonnes intentions les premières semaines.
  • Moi aussi j’étais sûr d’avoir trouvé le job idéal avec des missions intéressantes et un environnement de travail où je me sentirai bien.

Ma vie pouvait sembler géniale de l’extérieur, mais de l’intérieur, j’avais désespérément envie d’autre chose, j’avais déjà envie de changer de métier.

  • Peut-être que comme moi à l’époque, vous ressentez de la colère ou de la tristesse ?
  • Peut-être que cette voix au fond de vous qui vous dit de changer de métier est de plus en plus forte ?
  • Peut-être que quand vous pensez à votre avenir, ça vous préoccupe, ça vous inquiète et ça vous fait flipper ?

L’anxiété de changer de métier


– Et si les choses ne fonctionnaient pas si je change de métier ?

– Et si je ne pouvais pas faire assez d’argent si je quitte mon job pour entreprendre ?

– Et si je venais à regretter ma décision ?

Ces questions vous semblent familières ?

Vous avez déjà pensé à évaluer votre vie ?

Vous vous êtes déjà demandé qu’est-ce qui est le plus effrayant pour vous ?

  • Rester là où vous êtes pour une durée indéterminée ?
  • Ou tout ce qui pourrait vous arriver si vous quitter votre job ou changer de métier ?

Moi comme la plupart des personnes qui me choisissent pour travailler ensemble, on a finalement tous trouvé le courage de quitter la sécurité d’un travail en entreprise pour trouver une véritable vocation dans notre vie.

Si vous êtes tiraillé entre votre envie de changer de métier, votre envie de changement tout court et votre peur de l’inconnu, suivez ces 11 conseils qui vous aideront à évaluer votre vie et enfin trouver le courage de changer de métier et de poser votre démission.

    1. Peur du regret plutôt que de l’échec

Vous avez peur d’échouer ou peur de regretter ?

Si vous échouez, vous aurez essayé et appris quelque chose.

Mais le regret, en revanche, c’est une autre affaire.

Vous regrettez ce qui ne s’est pas produit.

Vous regrettez dès qu’il est trop tard.

Échouez est effrayant, mais le regret l’est encore plus.

Je sais que vous préféreriez essayer au lieu de regretter un jour de ne pas du tout avoir essayé.

  1. Choisissez de vivre en cohérence avec vos choix plutôt que par défaut

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Changer de métier : 11 clés pour quitter son job

Revenez en arrière et rappelez-vous de la vie que vous vouliez quand vous étiez enfant.

Est-ce que cela ressemble à ce que vous vivez aujourd’hui ?

Il y a quelque temps, j’ai posé cette question à Sarah, une cliente.

Une des choses qui lui est venue à l’esprit était qu’elle voulait que sa vie tourne autour du développement et de l’humain.

Aujourd’hui, elle travaille dans l’intégration des nouveaux arrivants de son entreprise.

Ne vous contentez pas de la médiocrité ou d’une vie par défaut. Décidez de faire des choix cohérents pour créer la vie qui vous ressemble.

C’est le seul moyen d’y arriver.

Alors, osez changer de métier !

  1. Sachez que beaucoup vivent la même chose

Vous êtes normal !

Je dis ça car quand je me suis rendu compte que je n’étais pas le seul à ne pas être satisfait d’un métier bien payé et d’avoir peur de le quitter, ça m’a réconforté.

Vouloir changer de métier ou vouloir quitter un job, qu’il soit bien payé ou non, c’est comme cracher dans la soupe.

Mais vous n’avez pas à culpabiliser d’être dans un endroit qui ne vous convient pas.

Vous êtes simplement humain !

Comprenez que ce que vous ressentez est normal, mais choisissiez d’agir… ou pas.

  1. Imaginez le pire des scénarios

Quelle est la pire chose qui puisse vous arriver si vous changez de métier ou si vous quittez votre travail?

  • Peut-être que vous devrez trouver un autre emploi à plein temps ?
  • Peut-être que vous serez sans harnais de sécurité, incapable de vous occuper des personnes qui dépendent de vous?

Si vous définissez clairement le pire des scénarios réaliste que vous pouvez vivre, vous savez comme moi que vous vous préparerez à ne pas vous retrouver dans cette situation et à diminuer la probabilité de chance que ça arrive.

L’argent est la première des fausses préoccupations.

Si l’argent faisait votre bonheur vous ne seriez pas là à me lire.

  • Si l’argent vous préoccupe, qu’est-ce qui vous empêche d’assurer vos finances le temps de votre transition ?
  • Ou de vous organiser ?
  • Ou de trouver un autre emploi si les choses ne se passent pas bien ?
  1. Vous travaillez mieux quand vous faites ce que vous aimez

Si vous êtes bon dans quelque chose qui vous intéresse, et que vous faites quelque chose que vous aimez faire…

Comment est-ce que vous vous sentiriez ?

Je me la suis posé cette question dès que j’ai ressenti l’envie de changer de métier.

J’ai trouvé ma zone d’excellence qui m’a orienté dans ce que je fais aujourd’hui.

Imaginez un instant à quel point vous pourriez devenir formidable si vous faisiez cette chose que vous aimez faire ?

  1. Suivez votre intuition

Aux septiques de l’intuition, permettez moi de vous dire que je suis très pragmatique, très dans la logique.

Ça ne m’a pas empêché d’avoir eu le sentiment persistant en moi pendant des années, que ce que je faisais n’était pas la bonne chose.

Vous pouvez toujours essayer de repousser, refouler, mettre de côté ce sentiment.

Ça reviendra, vous pouvez me croire.

Changez de tactique et choisissez de vous écouter.

Ça n’est que quand j’ai compris le message qui se cachait derrière mon ressenti que j’ai pris la décision de dire “au revoir président”.

Le malaise que vous ressentez est une bonne chose. Cela vous indique que votre système de guidage interne fonctionne correctement.

Et qu’il vous aiguille dans une direction qui vous correspond.

    1. Revenez au présent

S’inquiéter pour l’avenir ne changera rien !

Ça vous empêche de tirer le meilleur parti de ce moment.

Aujourd’hui compte plus que demain.

C’est le seul endroit où vous avez le contrôle.

Alors, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire maintenant pour aller dans la direction que vous voulez.

  1. Définissez votre pourquoi

J’ai quitté mon job parce que je voulais travailler avec ce qui me tient à cœur : l’humain.

J’en avais marre de bosser sur des processus.

Je voulais travailler dans un job où je pouvais m’exprimer pleinement et avoir un impact positif sur le monde.

Si vous comprenez bien pourquoi vous quittez un job ou que vous voulez changer de métier, vous comprendrez l’intérêt de prendre des risques.

Cela vous aidera à savoir pourquoi est-ce que vous vous levez le matin, vous resterez engagé dans votre démarche et vous resterez concentré dans la bonne direction.

  1. Ca ne sera jamais le bon moment

Je sais ce que vous vous dites, le moment n’est jamais bien choisi pour changer de métier.

  • Peut-être que vous êtes jeune et que vous attendez d’avoir plus d’expériences.
  • Peut-être que vous êtes plus âgé et avez besoin de plus de temps pour apprendre de nouvelles choses.
  • Ou peut-être que vous venez d’être promu et que vous attendez de voir ce que ça va donner.

Le moment parfait n’arrivera jamais !

Le moment ne viendra jamais où toutes les conditions seront réunies.

Quand vous accepterez cette idée, vous comprendrez que le bon moment c’est maintenant.

  1. Quelle image voulez-vous laisser à vos descendants ?

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Changer de métier: 11 clés pour quitter son job

Imaginez-vous avoir quatre-vingt-dix ans et être sur votre lit de mort.

En regardant votre vie, comment voudriez-vous que votre histoire se déroule?

Je sais que vous voudriez quitter ce monde avec un grand sourire, en vous disant que vous avez tiré le meilleur parti de votre séjour ici.

Et que vous avez vécu une vie fidèle à vous-même et non la vie que les autres attendaient de vous.

Pas vrai !?

  1. Offrez votre valeur ajoutée

Nous sommes tous différents et chacun à une richesse à apporter.

Ne privez pas le monde de cette richesse.

Il y a quelques temps de cela, j’ai travaillé avec une startup qui améliore le travail en équipe dans les entreprises.

Leurs fondateurs auraient très bien pu rester dans leur job de salarié.

Au lieu de ça, ils ont développé leur activité intelligemment et ont pris la décision d’apporter de la valeur ajoutée aux entreprises.

Quand ils m’ont invité à leur soirée, j’ai discuté avec leurs nombreux clients, tous sont heureux de les connaître et de les avoir vu passer dans leur entreprise.

Vous avez quelque chose de spécial que vous pouvez offrir à ce monde et je suis là pour vous aider.

Alors, faites-vous confiance et montrez-moi ce que vous avez au fond de vous !

Vivre par choix plutôt que par hasard

Je sais que ça n’est pas facile de vivre de la frustration et de rester dans un boulot pas épanouissant.

Je sais que ça n’est pas facile de d’assumer ses choix de quitter son job et de changer de métier sans se tromper.

Je sais que ça n’est pas facile de se demander quoi faire de sa vie ?

Mais rester pourrait être une erreur encore plus importante.

Vous ne savez pas comment les choses peuvent tourner si vous démissionnez.

Mais voici ce que vous savez : rester là où vous êtes ne vous conduira probablement pas là où vous avez envie d’être.

  • N’auriez-vous pas envie de vivre une vie par choix plutôt que par défaut ?
  • N’auriez-vous pas envie de regarder en arrière et de vous dire que vous avez tout fait pour créer la vie que vous désirez au lieu de souhaiter avoir eu cette vie ?
  • N’auriez-vous pas envie de tenter votre chance plutôt que de vivre avec des regrets ?

Qui sait, vous pourriez créer la vie qui vous ressemble.

Je serai là pour vous aider.

Alors contactez-moi et demandez votre séance découverte pour explorer la faisabilité de votre projet de reconversion professionnelle en cliquant ici.

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Faire quelque chose de sa vie qui nous importe profondément (Même si ça craint !)

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Comment se motiver

Faire quelque chose de sa vie qui nous importe profondément (Même si ça craint !)

Vous savez comme moi que c’est le progrès qui fait avancer le monde.

Le progrès modifie nos styles de vie.

Il change et améliore des millions de vie dans le monde.

Pour continuer d’améliorer nos conditions, le monde a besoin, non pas de consommateurs, mais de créateurs.

On en est là, grâce à l’audace de certains créateurs et innovateurs qui ont su donner vie à leur imagination en créant, encore et toujours.

Regardez tout ce qui se passe en ce moment avec l’intelligence artificielle, le digital, les nouvelles technologies.

Et plus tard avec les humanoïdes.

Qui sait, dans un avenir proche ou lointain il sera possible de transférer sa conscience dans un ordinateur.

Faire quelque chose de sa vie en créant

Laissez-moi vous dire ceci, il est de votre devoir de créer et de partager avec le monde votre meilleure production, votre meilleur travail, votre meilleur projet…

Vous n’avez même pas besoin d’avoir l’ambition de changer le monde, juste de créer.

Sortez de votre cachette, montrez votre créativité au monde.

Il vous faut prendre conscience que les grandes découvertes de notre époque proviennent d’intuitions qui ont mis le temps à prendre forme, à maturer, pour se connecter à d’autres idées et ça s’est fait au fil du temps.

Ne ratez jamais une occasion de montrer votre travail et de le partager aux autres.

Faites quelque chose, peu importe l’ampleur du travail.

Le seul travail qui compte, c’est le travail qui crée une valeur durable dans le temps.

C’est un travail qui fait ressortir le meilleur de vous, le meilleur de vos capacités, le meilleur de votre potentiel.

C’est un travail qui vous rend créatif.

Il n’y aura jamais de bon moment pour faire quelque chose de sa vie

Si vous êtes du genre à attendre un alignement des planètes ou une opportunité qui vous permettront de partager votre travail, vous n’y êtes pas du tout.

Ce genre d’attentes tue vos rêves.

Être dans l’attente ralentit votre progression et vous fait procrastiner.

Si vous avez toujours eu envie d’écrire un livre, commencez à écrire.

Et n’attendez pas d’être sûr de le vendre.

Faites-le simplement parce que vous le pouvez.

Les fausses vérités sur la créativité

Je vais vous part d’un constat que j’ai fait depuis que je côtoie des entrepreneurs à succès.

C’est qu’aujourd’hui plus que jamais, ce sont l’attitude, le courage et l’engagement qui l’emportent sur les antécédents, les gènes et le talent.

Vous n’avez pas besoin d’être bien né avec une cuillère en or dans la bouche pour réussir, l’ascenseur social est en panne depuis des années.

Sachez qu’il est plus facile de choisir soi-même et de faire quelque chose de sa vie qui a de la valeur.

Il n’a jamais été aussi facile de prendre la décision d’être responsable de son propre travail.

Faites-vous confiance, faites confiance en ce que vous êtes capable de faire et ayez confiance en votre potentiel.

Réveillez votre potentiel en faisant de ce que vous faites un art et jusqu’à ce que vous soyez si bon qu’on ne puisse plus l’ignorer.

Arrêtez de vivre votre vie à moitié endormi

Attendre le moment parfait n’a jamais payé.

Vous pouvez attendre toute votre vie.

D’ailleurs depuis combien de temps vous êtes dans la salle d’attente ?

10 jours ? 10 mois ? 10 ans ? 20 ans ?

  • Il est temps de choisir votre avenir.
  • Il est temps de choisir la vie que vous voulez avoir.
  • Il est temps de choisir la réputation que vous voulez avoir.

L’action engendre des résultats. Le résultat engendre l’action.

Faites, réussissez ou échouez et répétez le processus.

Vous deviendrez inarrêtable.

Le secret du bonheur et de la confiance en soi

J’ai une autre chose importante pour vous et que je vous invite à retenir pour faire quelque chose de sa vie.

L’un des secrets du bonheur et de la confiance en soi ; c’est la création.

Je ne sais pas pour vous, mais les fois où j’ai été, le plus heureux, le plus énergique, le plus confiant était pendant ces moments où j’étais dans mon flow de création, dans mon état de flux.

Mais je suis plus heureux quand je suis coincé dans le “flux” de la création ou dans un “état de flux” comme l’explique le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.

Un jour j’ai lu que lorsque vous créez, au lieu de consommer, votre niveau de plaisir augmente, par opposition à votre besoin. Être dans la création vous procure un bonheur beaucoup plus durable et profondément satisfaisant que de consommer.

Plutôt que de vous demander “quoi faire de sa vie” ? Comme j’ai l’habitude de l’entendre.

  • Demandez-vous quel public voudriez-vous servir ?
  • Avec qui voudriez-vous travailler ?
  • De quelles connaissances ou arts disposez-vous pouvant être réutilisé, remodelé et réinventé ?

Créer est le clé

Laissez votre authenticité s’exprimer et laissez aller sur ce que vous pensez être pour enfin devenir la personne que vous êtes réellement.

Choisissez de créer et de partager votre travail tous les jours.

Nous ne sommes plus comme Einstein, Leonardo et Mozart.

Il n’y a pas besoin de leur ressembler pour que le monde ait vraiment besoin de vous !

Chacun de nous est créatif. La création n’est pas un don.

On est tous nés créatifs, seulement vous avez arrêté de l’être pour diverses raisons, l’école en fait partie.

Si certains sont plus créatifs que d’autres, c’est parce qu’ils continuer de l’être toute leur vie.

C’est comme parler ou marcher.

Aussi c’est comme si vous vous étiez arrêté de marcher ou de parler.

Vous en serez toujours capable, mais vous aurez besoin de pratique.

Choisissez de redevenir créatif et vous vous en sortirez toujours.

Et quand vous le ferez, transmettez-le à votre entourage, à vos enfants, à vos amis, à vos collègues et aux personnes que vous rencontrez.

Célébrez la créativité de vos enfants, même si cela ressemble à quelque chose qu’aux yeux de vos enfants.

Le monde a besoin de créateurs

Le monde a besoin de votre contribution.

Construisez des choses.

Partagez votre authenticité.

Les entreprises, les écoles, les institutions, les associations, ont besoin de personnes qui inventent des choses.

  • Les écrivains partagent leurs expériences et éduquent grâce à leur créativité.
  • Les entrepreneurs créent des choses qui améliorent votre quotidien.
  • Il y a aussi des millions de personnes qui ont une capacité créative et ayant des connaissances techniques et qui choisissent de partager leurs projets avec le reste du monde, même si ce n’est pas parfait.

Le monde a besoin de personnes suffisamment courageuses pour entreprendre des projets qui les font vibrer.

Le monde a besoin de plus de créateurs, et non pas plus de consommateurs.

Commencez votre vie d’aventurier et expérimentez-la avec audace.

Être créatif signifie jouer un rôle actif dans le monde plutôt que de rester passif.

Laissez un impact dans votre vie.

Et créez votre propre monde plutôt que de le consommer.

Pour aller plus loin :

Si faire quelque chose de sa vie est important pour vous et que vous avez le projet de changer de métier et que vous voulez en explorer la faisabilité, pensez au coaching. Contactez Jordane en demandant votre séance découverte.

Enquête métier et reconversion : les questions clés à poser

Enquête métier et reconversion : les questions clés à poser

reconversion professionnelle

Enquête métier et reconversion : les questions clés à poser

Réussir son enquête métier

Vous êtes à l’étape de l’enquête métier dans votre projet de reconversion professionnelle ? Félicitations !

Seulement voilà, vous ne savez pas comment faire une enquête métier ?

Pas d’inquiétude, on va voir ça ensemble !

L’enquête métier pour valider son projet de reconversion professionnelle

L’enquête métier est l’étape indispensable pour permettre de confronter ses idées à la réalité et réussir sa reconversion professionnelle.

Mais surtout pour ne pas tomber dans le fantasme ou l’idéalisation d’un métier.

À cette étape vous avez dû faire un travail de veille informationnelle et de préparation.

J’entends par là une cartographie ou bien des fiches des métiers, des fonctions ou des secteurs d’activités que vous voulez explorer.

Si vous ne l’avez pas fait, je vous invite à procéder à cette étape avant de vous lancer dans une enquête métier afin que vous ayez le maximum d’informations utiles pour vous aider à poser vos questions.

À ce sujet voici quelques exemples de questions à poser pour son enquête métier.

Exemple d’enquête métier

Si vous aimez le jeu de rôle/Jeu de société Sherlock Holmes, vous allez adorer cette partie-là.

Pour cette enquête métier, vous devez d’abord enquêter sur vous-même, vous avez donc identifié les choses importantes à retrouver dans votre futur métier.

Ces choses importantes doivent se retrouver dans vos questions d’enquête métier.

J’entends par choses importantes, vos besoins, vos valeurs et vos objectifs.

Adapter vos questions !

Après il y aura toujours des questions basiques que vous pourrez poser à n’importe quelle autre personne.

Rappelez-vous dans tous les cas que l’ensemble des réponses à vos questions doivent vous permettre d’obtenir la réponse ultime à la question « Quelle vie j’ai envie d’avoir ? ».

Enquête métier ou enquêter sur sa vie idéale ?

Si vous priorisez l’équilibre vie pro/perso :

  • Demandez à votre interlocuteur comment il gère son temps pro et perso.
  • Est-ce que le télétravail est une pratique habituelle dans l’entreprise ?
  • Quelle est l’ambiance au travail et les relations hiérarchiques ou entre collègues ?
  • Etc.

Si vous mettez l’accent sur la notion de plaisir au travail :

  • Demandez-lui (ou elle) quel besoin a-t-il voulu satisfaire en choisissant ce métier ?
  • Quelle est sa plus grande source de satisfaction ?
  • Etc.

Les questions à poser

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Enquête métier

L’enquête métier a pour objectif de vous aider à trouver le lien entre vos compétences, vos aspirations, vos besoins et vos valeurs.

C’est comme un questionnaire de découverte de métier pour s’aider à trouver sa voie.

Ce lien vous le ferez naturellement au fur et à mesure que vous questionnerez la personne.

Vous devez ressentir de l’envie de votre côté lorsque vous écoutez parler la personne.

Si elle vous donne envie, c’est plutôt bon signe, mais veillez à toujours avoir plusieurs sons de cloche.

Car il suffit que vous tombiez sur un amoureux de son travail pour avoir une vision faussée du job.

Pensez donc à ramener les questions à vos besoins professionnels et aussi personnels.

Pour réaliser cette enquête métier, je vous préconise grandement l’utilisation d’un questionnaire ou une prise de note vocale qui restitue les dires de la personne.

Il existe quelques applications que je n’ai pas en tête, je vous invite à aller fouiller dans votre smartphone.

La personne rencontrée

  • Nom
  • Métier
  • Téléphone
  • Entreprise

Le contenu du métier et les tâches

Évitez dans votre enquête métier les questions trop vagues du style “pouvez-vous me décrire votre métier ?”.

Orientez plutôt la question en lui demandant le contenu du métier au quotidien. “C’est quoi une journée type ?”

Intéressez-vous ensuite à votre interlocuteur en lui demandant :

  • Qu’est-ce qui l’a amené à choisir ce métier ?
  • Puis demandez-lui : quel est son parcours professionnel ?
  • Quelles sont les activités et tâches qui occupent la majeure partie de son quotidien ?
  • Quelles sont les tâches plus secondaires ou occasionnelles ?
  • Quelles sont les responsabilités à assumer ?

Les compétences requises

  • Quelles sont les compétences techniques et opérationnelles nécessaires ?
  • Quelles sont les compétences pré-requises à maîtriser ?
  • Est-il nécessaire d’avoir un type d’expérience spécifique ?
  • Quelles sont les qualités personnelles essentielles pour être bien et à l’aise par rapport au poste, à l’équipe de travail, la clientèle … ?

L’environnement et les conditions de travail

  • Qu’elles sont les conditions dans lesquelles il travaille ? (Seul où en équipe, relations hiérarchiques, les temps de travail, les déplacements, la part d’autonomie et d’initiative, etc.)
  • Quel est l’environnement de travail spécifique à ce métier ? (Lieux de travail, relations, ambiance, etc.)
  • Quels sont les outils et méthodes que vous avez à disposition ?

L’accès au métier

  • Déjà y a-t’il besoin d’une formation ou plutôt d’une expérience ?
  • Si une formation est nécessaire, quels sont les diplômes reconnus ?
  • Est-ce qu’il existe des formations alternatives ?
  • Quelles sont les recommandations en termes de formation ?
  • Comment votre interlocuteur est rentré dans ce domaine ? (Stage, recrutement, cooptation ?)

L’avenir du métier

  • Quel est l’état du marché du secteur ?
  • Est-ce que le secteur recrute en ce moment ?
  • Quelles sont les perspectives d’évolution de carrière du métier ?
  • Quelle est son opinion vis-à-vis du futur de son métier ?

Les contraintes du métier

  • Quelles sont les contraintes du métier ?
  • Le positif du métier
  • Qu’est-ce qui vous apporte de la satisfaction dans ce métier ?
  • Qu’est-ce qui vous frustre ?
  • Quand vous sentez-vous le plus utile ?
  • Qu’améliorerez-vous dans ce métier ?

La rémunération

  • Quel est le salaire moyen pour un débutant
  • Quel est le salaire moyen après 5 années d’expérience ?
  • Quelles sont les possibilités d’augmentation ?

Les conseils

  • S’il avait un conseil à se donner à lui-même au moment de commencer, que se dirait-il ?
  • Est-ce qu’il peut vous présenter ou vous faire rencontrer d’autres professionnels susceptibles de répondre à vos questions ?

Avec tout ça, votre enquête métier sera la plus complète.

Il y a un paquet de questions, c’est pour cela qu’il vous faut être transparent, convaincant et bon communiquant de manière à ce que l’interviewé se prête au jeu de l’enquête métier sans y répondre à moitié.

Introduisez les questions naturellement sans ressembler à Raphaël Mezraoui.

Votre ressenti sur le métier et votre décision dépendront de l’intensité de ses réponses à vos questions et de sa volonté à répondre à votre enquête métier.

Alors, soyez naturel !

Bon jeu et bonne enquête métier.

Pour aller plus loin :

Si vous avez un projet de reconversion professionnelle et que vous voulez réaliser votre enquête métier, pensez au coaching. Contactez Jordane et demandez votre séance découverte en cliquant ici.

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Affirmation de soi au travail : comment oser s’affirmer et être soi même

Affirmation de soi au travail : comment oser s’affirmer et être soi même

Se remotiver

Affirmation de soi au travail : comment oser s’affirmer et être soi même

On me parle souvent d’affirmation de soi et la question que l’on me pose régulièrement c’est : “comment s’affirmer au travail et être soi-même ?”

À cette question je réponds systématiquement :

“Eh bien tu vas déjà mettre de côté ta recherche d’approbation permanente des autres et de vouloir te faire aimer plutôt que respecté!”

Si vous avez cliqué sur cet article et que vous le lisez jusqu’au bout, c’est que l’affirmation de soi est un sujet plus qu’important pour vous.

L’affirmation de soi, la compétence ultime !

L’affirmation de soi est l’une des compétences relationnelles la plus exceptionnelle.

Si vous voulez apprendre à vous défendre avec tact, à vous faire entendre sans agressivité et à exprimer vos idées ou votre désaccord avec franchise, il vous faut vous efforcer d’améliorer cette compétence de l’affirmation de soi.

Avant de savoir comment améliorer cette affirmation de soi, il faut que je mette les choses au clair par rapport à ce que vous avez surement dû entendre plein de fois à la TV, sur le net, dans des livres, etc.

C’est cette phrase qu’on voit partout dans les citations, sois toi-même !

Être soi-même et s’affirmer ? Oui mais pas n’importe comment

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Affirmation de soi : s’affirmer et être soi-même

Comment s’affirmer et être soi-même si on est un timide, un peureux ou un violent ?

C’est paradoxal !

Vous n’allez pas vous laisser aller à votre timidité, à votre peur ou à votre violence en acceptant ces défauts et en obligeant les autres à les supporter tout en leur disant, je suis comme ça, je suis moi-même.

Là on ne parle pas d’affirmation de soi, on parle d’être soi-même en prenant le soi pour ce qui est, pour ce que vous êtes déjà.

Ce qu’on recherche c’est être soi-même en mettant en avant votre potentiel plutôt que vos défauts, en mettant en avant votre valeur personnelle plutôt que vos limites.

Donc, être soi-même en prenant en compte ce que vous voulez devenir.

3 clés pour améliorer l’affirmation de soi

Avant d’aller plus loin, je vous invite à porter votre attention sur ces 3 choses.

  • Soyez d’abord conscient de votre propre identité
  • Soyez authentique et ouvert à la réalité du monde et à autrui.
  • Et faites fructifier votre potentiel.

Permettez-moi de vous poser cette question :

  • “Comment est-ce que vous vous sentez lorsqu’un collègue, un manager ou un prof prend une décision que vous estimez injuste vis-à-vis de vous ou de votre situation ?”
  • “Que vous êtes pris de cette angoisse qui vous évite de vous exprimer ?”

Vous vous sentez frustré, vous êtes dans un état d’incapacité, de faiblesse… et ça vous bloque !

Et vous savez où ça pourrait vous mener ?

Á la névrose ou à la dépression nerveuse ou à des complexes perso.

Ce qui tue l’affirmation de soi

Un journaliste des années 50 nommé Kurt Baschwitz a appelé ce phénomène de mutisme, la panique muette.

Cette panique muette vous réduit au silence, à la fuite et au refuge dans une zone d’anonymat.

Et ça tue l’affirmation de soi.

C’est le même phénomène au niveau collectif engendré par le terrorisme, ils tentent de rendre silencieux la majorité d’entre nous par la terreur.

Et ça personne ne l’accepte alors faites-en autant individuellement !

Créer un terreau fertile pour l’affirmation de soi

Vous ne pourrez pas vous affirmer tant que vous serez dans un environnement de travail ou avec des personnes toxiques qui exercent un pouvoir contraignant et absolu sur votre situation.

Car ces personnes sont capables de briser toute manifestation d’opposition et donc de vous empêcher d’affirmer vos opinions.

Ça aussi, ça empoisonne l’affirmation de soi.

J’ai conscience que ça n’est pas toujours facile de faire coïncider son échelle de valeurs personnelles et l’échelle des valeurs officielles de votre environnement de travail.

Mais vous vous devez pour vous-même de faire reconnaître votre droit d’avoir une échelle de valeurs personnelles et à vérifier la comptabilité entre votre existence et cette échelle.

L’affirmation de soi dans sa carrière

Votre ennemi c’est la passivité.

La passivité est l’ennemi de l’affirmation de soi.

On ne gagne jamais rien à se laisser piquer ses idées, à laisser les autres s’exprimer à sa place ou à laisser les choses pourrirent.

Elle vous rend observateur de vous-même et si voulez être dans l’affirmation de soi, être soi-même et avoir une vie en cohérence avec votre échelle des valeurs, il vous faut sortir de votre zone de confort et d’anonymat.

Arrêtez d’attendre que les solutions viennent de quelqu’un d’autre que vous.

Je suis récemment retourné à la Défense, pas en tant que salarié, non non non !

Qu’on m’en préserve !

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Affirmation de soi : s’affirmer et être soi-même

Mais en tant qu’intervenant sur un projet où je devais accompagné des salariés d’une entreprise à équilibrer leur vie pro et perso.

On avançait super bien lors de l’atelier, je leur ai fait faire un exerce pour identifier leurs valeurs, les valeurs communes avec la boîte, ce qui leur manque et ce qu’ils ont besoin de faire pour palier ce manque.

Lorsque je me suis mis à poser la question des actions à poser, ils se sont tous parasités.

Pour la faire courte, ils tuaient leurs idées dans l’œuf, car ils adoptaient une posture passive.

Ils sont dans l’attente que ce type d’actions proviennent de leur hiérarchie alors qu’ils peuvent le faire à plusieurs.

Leur peur du jugement ou d’être rejeté ou de déplaire a pris le dessus sur leur confiance. Quel gâchis !

L’affirmation de soi passe par vous !

Sachez que ça ne viendra jamais de quelqu’un d’autre que vous.

Si vous avez identifié quelque chose dont vous avez besoin, faites-le, prenez-le, exprimez-le.

L’affirmation de soi passe par là !

Ne faites pas comme ces salariés qui attendront de voir ce qu’il va se passer.

Réappropriez-vous cette part de pouvoir que vous cédez aux autres, par manque de confiance ou par manque d’estime.

  • Arrêtez de croire que les autres sont plus forts, plus légitimes, plus avantagés que vous.
  • Arrêtez de vous comparer aux autres ou de rechercher leur approbation.

Vous n’obtiendrez peut-être pas tout ce que vous voulez, mais vous arriverez à vous défendre, à exprimer votre désaccord, à débloquer les situations qui vous posent problème et surtout à contrôler cette image de somnambule qui vous rend passif.

C’est ça le plus important !

Cette affirmation de soi, vous en avez besoin pour vous sentir à l’aise et avoir des relations saines et donc favoriser la confiance et la compréhension mutuelle.

Alors, commencez à passer du temps à améliorer cette affirmation de soi nécessaire pour vous préparer à l’avenir.

Même s’il y a des choses plus importantes à faire dans le présent et même s’il n’y a pas de retour immédiatement apparent à vos efforts.

Commencez maintenant à planter vos graines chaque jour

L’affirmation de soi peut radicalement améliorer votre vie.

Vous aurez peut-être l’impression que rien ne germe, mais vous serez surpris de voir combien être soi-même peut affecter votre vie et votre carrière maintenant et pour le reste de votre vie.

Pour aller plus loin :

Si vous ne vous sentez pas à votre place dans votre environnement de travail et que vous pensez de plus en plus à changer de métier, contactez Jordane en demandant votre séance découverte en cliquant ici.

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trouver sa voie

TROUVER SON IKIGAI & sa raison d’être : les questions TESTS BONUS à se poser

Si vous êtes curieux, vous avez surement dû remarquer ces derniers temps une recrudescence de livres, articles ou de vidéos qui abordaient le principe d’IKIGAI.

L’IKIGAI ? C’est quoi ?

C’est un terme qui provient du Japon et qui signifie vie et raison d’être.

En d’autres termes c’est la raison que vous avez de vous lever le matin.

J’ai posé la question, lorsque j’étais au Japon, si tout le monde faisait son IKIGAI dans sa vie… Ils m’ont répondu “non”.

Déjà trouver son IKIGAI est quelque chose de personnel.

La majorité des Japonais ne se livreront pas forcément sur le leur.

C’est plus une philosophie de vie qu’un outil qu’ils auraient tous utilisé pour trouver sa raison d’être.

Origine de l’IKIGAI

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démarrer une entreprise

L’IKIGAI provient de l’île d’Okinawa.

Île qui abrite la plus grande population de centenaires au monde.

Peut-être que le fait de trouver son IKIGAI contribuerait à la longévité?

Dans une conférence TED Dan Buettner , auteur et conférencier affirme dans sa conférence que c’est le cas.

Selon Buettner, le concept d’ ikigai n’est pas exclusif aux habitants d’Okinawa.

Il y a d’autres endroits dans le monde où l’on vit vieux comme la Sardaigne.

Trouver son IKIGAI et trouver sa voie

Votre ikigai est à l’intersection de ces quatre éléments principaux:

  • Ce que vous aimez (ce qui vous passion)
  • Ce dont le monde a besoin (votre mission)
  • Là où vous êtes bon (votre vocation)
  • Ce pour quoi vous pourriez être payé (votre profession)

Se pencher sur ces 4 points vous apportera indéniablement des réponses à certaines de vos questions.

C’est l’occasion pour vous de vous alléger de réflexions jusqu’ici sans réponses et d’être plus serein.

L’intérêt de trouver son IKIGAI est avant tout de vous faire prendre conscience de ce que vous avez déjà en vous.

Et je sais que vous avez déjà toutes les ressources en vous pour être en cohérence avec vous-même, faire des choses en cohérence avec vous-même.

Et je vous encourage à clarifier les choses avec vous-même pour surmonter les insatisfactions quotidiennes, les obstacles à votre épanouissement et les pertes de sens.

Le parfait outil pour trouver sa raison d’être ?

Trouver son ikigai est censé apporter l’accomplissement, le bonheur et vous faire vivre plus longtemps.

Certains vous diront que cela vous permet de développer votre potentiel et d’enrichir votre propre vie.

D’autres vous diront que cela permet de trouver sa voie.

Pour moi, c’est une manière de structurer votre pensée et de l’orienter dans une direction qui vous amènerait à être plus conscient de vous-même, mais surtout à confirmer certaines infos que vous avez déjà sur vous.

Car pour avoir utilisé l’IKIGAI sur moi, avec mes clients et dans mes ateliers, j’ai remarqué que cela peut-être source de stress et d’anxiété.

Et cela pour plusieurs raisons :

Les 3 limites de l’IKIGAI

– Le doute et la peur de se tromper vis-à-vis de la simplicité des réponses.

On est conditionné à se dire que pour répondre à une question difficile, la réponse doit-être technique, mais pas du tout !

Alors quand vous répondez à une question qui jusqu’ici à toujours été difficile d’y répondre pour vous.

Vous doutez de la réponse et de la facilité à laquelle vous avez pu la trouver.

– La deuxième raison est que certaines personnes n’ont pas une réflexion personnelle sur elle-même.

Elles ne réfléchissent que très peu sur elles, comme elles ont peu eu d’occasions de prendre du recul pour réfléchir sur elles-même ou que certaines refusent de réfléchir sur elle, car elles ont peur de ce qui pourrait sortir de leur réflexion.

– L’IKIGAI a ses limites

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La plupart des personnes l’utilisent pour trouver leur voie, trouver ce qu’elles pourraient faire, trouver une raison d’être, etc.

Vous aurez une idée, mais ensuite vous aurez une autre question.

Comment transformer cette idée en un projet viable, faisable, réaliste ?

Et comment savoir que vous ne vous êtes pas raconté des bobards pendant que vous répondiez aux questions ?

Il vous faudra confronter vos idées à la réalité et là, ça bloquera.

C’est pour cette raison que je préfère utiliser dans mes ateliers le principe de fil rouge ou fil conducteur qui est beaucoup plus simple et largement moins anxiogène.

D’ailleurs si vous vous posez la question de votre raison d’être, que vous voulez explorer votre potentiel et trouver votre voie, je vous invite à cliquer sur le lien que vous voyez apparaître ou dans la description pour découvrir la formation/atelier que je vous propose.

Donc vous voulez savoir comment trouver son Ikigai ?

He bien vous allez découvrir « comment », en répondant aux questions de l’IKIGAI et à mes questions complémentaires.

Ce qui vous permettra d’y voir beaucoup plus clair qu’avec les questions classiques.

OK, on y va !

Comment trouver son IKIGAI

1. Qu’est-ce que j’aime ?

Avant d’y répondre, je vous invite à prendre cette question sous un autre angle.

Plutôt que de vous demander, “qu’est-ce que j’aime ?”

“Ha oui j’aime la danse, j’aime le sport, j’aime les chiens, les chats, j’aime les séries, etc.”

Demandez-vous :

“Quelle est l’activité qui vous apporte le plus de plaisir ?”

Vous savez cette activité qui vous mobilise, rien que d’y penser, vous ressentez de l’excitation à vous lancer dedans.

Cela peut-être quelque chose que vous avez déjà fait, que vous faites ou que vous n’avez pas encore fait et que vous voulez faire.

2. En quoi suis-je bon ?

Là aussi demandez-vous plutôt :

“Où est-ce que je me sens légitime, à l’aise et où j’ai naturellement des résultats ?”

Là où vous ne doutez pas de vous.

Basez-vous sur des faits, sur des résultats concrets que vous avez déjà eus.

Mettez votre modestie de côté, assumez les résultats que vous avez pu avoir et valorisez vos fiertés.

Si vous avez des difficultés, repensez à ce que votre entourage, collègues, amis disent de vous concernant vos talents.

3. Pour quoi je pourrais être payé ?

Cette question est liée à la question de ce dont le monde a besoin.

Vous pourriez être payé pour plein de choses… mais dans votre tête !

Dans la réalité c’est différent.

C’est quoi la réalité ?

Cette question demande d’être réaliste, de vous détacher du fantasme ou de la rêverie.

C’est le croisement entre qu’est-ce que vous faites bien et qui répond à un besoin et dont les gens pourraient vous payer.

En gros : “Pour quelles compétences quelqu’un pourrait vous payer pour répondre à son besoin ?”

Vous me suivez ?

Y répondre de cette manière vous permettra d’avoir un tourbillon d’idées.

4. De quoi le monde a-t-il besoin ?

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Trouver son ikigai

À cette partie, vous aurez des réponses imprécises et vagues.

Forcément, vous n’êtes pas dans la tête des gens pour savoir ce dont ils ont besoin.

Vous ne répondrez qu’à partir de votre propre cadre de référence, d’infos subjectives que vous détenez ou d’une simple intuition.

Cette partie peut être assimilée à une étude de marché.

Et pour ceux et celles qui n’ont pas la fibre entrepreneuriale, l’étude de marché est un élément du business plan d’une entreprise.

C’est aussi la partie qui demande le plus de travail, mais qui a l’avantage de vous aider à porter votre regard sur l’extérieur, sur ce qu’il se passe autour de vous et sur le marché.

J’ai observé que c’est l’étape qui prend le plus de temps, c’est pour cette raison que l’on préfère utiliser le principe du fil rouge, du fil conducteur.

Car même si j’aborde la dernière partie de l’IKIGAI dans une autre partie, au moins vous êtes concentré sur vous dans un premier temps, vous enquêtez sur vous-même avant d’enquêter sur le marché.

Vous explorez intérieurement avant d’explorer extérieurement.

La seule façon de trouver sa raison d’être au final

La chose que je tiens à vous dire, c’est : “suivez votre curiosité !”

Car comme l’a dit le philosophe Howard W Thurman a dit: “Demandez ce qui vous rend vivant et allez-y.” … “Ne demandez pas ce dont le monde a besoin. Demandez ce qui vous rend vivant et allez-y. Parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens vivants. “

  • Seulement, peut-être que comme ces millions de personnes, vous avez cessé d’être curieux.
  • Peut-être vous avez arrêté d’être curieux de vivre de nouvelles expériences.
  • Peut-être que vous refusez d’assumer vos choix et vos responsabilités en vous réfugiant dans des routines qui confortent et réconfortent.

Mais vous pouvez changer cela, surtout si vous êtes toujours à la recherche de sens et d’accomplissement dans ce que vous faites au quotidien.

Nous sommes tous nés curieux.

Et nous avons tous la volonté insatiable d’apprendre, d’expérimenter, et d’explorer.

Et cette curiosité mérite d’être à la même place que tous les autres moteurs de votre vie.

Alors, soyez curieux.

Pour aller plus loin :

Venez trouver votre IKIGAI, trouver votre raison d’être et savoir par où commencer pour trouver votre voie dans notre programme “LE DÉCLIC”. Réservez votre place en cliquant ici.

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La peur de passer à côté de sa vie (FOMO)

La peur de passer à côté de sa vie (FOMO)

reconversion professionnelle

La PEUR de passer à côté de sa vie (FOMO)

  • Avez-vous des difficultés à faire des choix par peur de passer à côté de quelque chose ?
  • Est-ce que cela vous arrive de faire un choix et de le regretter, car vous vous imaginez ce que pourrait être votre vie si vous aviez choisi l’autre option ?

Si vous avez répondu oui à ces deux questions, c’est que vous êtes atteint du FOMO.

En anglais, FOMO veut dire “Fear of missing out”.

En français, c’est la peur de passer à côté de sa vie.

Beaucoup de personnes qui viennent à nos ateliers sont prises de cette peur.

Elles sont convaincues que si elles font tel choix, quelque chose d’encore plus satisfaisant et excitant de ce qu’elles sont en train de vivre pourrait se passer sans elles.

J’ai peur de faire le mauvais choix !!!

90% de nos peurs sont pour des choses qui n'arrivent jamais. citation confiance en soi, citation pour aller mieux, citation motivation, citation pour se motiver, citation pour avoir confiance en soi, proverbe confiance en soi, proverbe pour aller mieux, pensée positive

Cette peur vous l’avez quand vous êtes face à un choix.

Quand vous devez choisir entre deux restaurants, entre deux orientations, entre deux lieux de vie, etc.

C’est un syndrome de notre époque et qui est surtout amplifié par l’addiction aux réseaux sociaux.

Je parlais de restaurant… eh bien prenons l’exemple de toutes ces personnes que vous avez déjà tous vu et qui photographient leur plat au moment où il est servi.

On le photographie, on le met sur les réseaux sociaux puis pendant ce temps-là le plat refroidi.

Mais ce n’est pas grave, car la communauté de la personne saura qu’elle est bon endroit au bon moment et elle sera jalousée.

La peur de passer à côté de sa vie: une histoire de génération ?

Un ami m’a raconté une anecdote avec une fille qu’il a rencontrée sur le net.

Ils se sont donné RDV à Versailles.

Elle comprend Porte de Versailles.

Il l’attend dans un café, 40 minutes plus tard, elle arrive.

Ils se disent bonjour, ils papotent un peu puis à un moment donné, elle sort son portable et se met à photographier son verre.

Puis elle ressort son portable pour checker ses likes.

Et elle se met à répondre aux commentaires, etc.

Le reste de la soirée, s’est fini par SMS, outils indispensables pour savoir ce qu’il se passe ailleurs.

Lui il s’est dit, non elle ne va pas me faire ça…

Il a donc écourté la soirée, et quelques minutes plus tard, il reçoit un SMS, normal !

Dans lequel elle lui dit, “merci pour la soirée, vivement qu’on se revoit.”

Je suis convaincu que cette personne vit dans la peur de passer à côté de quelque chose, voire la peur de passer à côté de sa vie.

La culpabilité de ne pas faire le bon choix, l’essence du regret !

Et comme elle plus vous vous soucierez de ce qui se passe ailleurs, plus vous culpabiliserez de ne pas y être.

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Elle était à l’affut de ce qu’elle aurait pu faire et qu’elle n’a pas fait au moment de son RDV.

Pour moi le FOMO va de pair avec les problèmes de concentration que vivent une majorité de moins de 30 ans.

Quand je bosse avec des étudiants, je constate chaque année que le taux d’attention diminue de plus en plus.

Le virtuel les empêche de fixer leur attention sur l’instant vécu dans la vraie vie.

Mais ça c’est un autre sujet !

Ce qui amène certaines personnes à avoir peur de passer à côté de quelque chose de mieux, c’est avant tout la multitude de choix auxquels nous devons faire face aussi bien dans notre quotidien que lorsque l’on doit faire un choix d’orientation ou qui impactera notre vie pour les prochaines années à venir.

Face à toutes ces possibilités de ce que l’on pourrait faire et que l’on ne fait pas, on remet régulièrement en cause notre capacité à faire le bon choix à cause de notre peur de nous tromper.

Mais ça aussi c’est un autre sujet.

Le paradoxe du choix et la peur de passer à côté de sa vie

Ca s’appelle “le paradoxe du choix”: c’est Barry Schwartz qui a abordé ce terme.

En gros plus il y a de possibilités, plus il est difficile de choisir.

Sachant qu’aujourd’hui, vous avez à portée de clic des applications, des comparateurs, des témoignages, etc… pour alimenter votre indécision ou allonger votre période de réflexion afin d’étudier et d’analyser toutes les options et d’en retenir que la meilleure.

Et c’est valable pour tout !

  • Lorsque vous faites vos courses, est-ce qu’il n’y aurait pas un meilleur produit.
  • Pour vos vacances, est-ce qu’il n’y aurait pas une meilleure destination
  • Pour votre carrière, est-ce qu’il n’y aurait pas un meilleur job dans une meilleure boîte ?

Vous prendrez bien un peu d’anxiété pour le dessert ?

Et cela peut vite devenir anxiogène.

Vous pouvez développer une anxiété de ratage qui peut devenir une habitude.

Et cela peut faire souffrir les personnes qui partagent votre vie.

Cette peur de passer à côté de sa vie ou de quelque chose, vous l’avez déjà vue dans votre job.

Peut-être que vous l’avez vécu avec

  • la réunionite,
  • ou encore avec ceux et celles qui bossent en mode multitasking,
  • ceux qui participent à une multitude de rendez-vous et autres conférences loin d’être indispensables, par crainte de rater la bonne info, le bon ragot, le bon tuyau, la bonne opportunité, etc.
  • Et on l’a retrouvé aussi au moment des choix de reconversion et d’orientation.

On était plus heureux avant…

Un jour en discutant avec des personnes âgées, ils m’ont dit “Aujourd’hui on est plus aussi heureux qu’à notre époque, car les gens ont trop de choix, alors que nous, on se contentait du peu de choix que l’on avait.”

Beaucoup de personnes sont assaillies par les doutes.

Ce qui les empêche de prendre une décision et surtout de passer à l’action.

Ça peut être sans fin.

Si vous passez votre temps à analyser toutes les options possibles, quoi que vous fassiez vous continuerez à analyser même après avoir choisi.

Et le jour où une autre option se présente ?

Comment réagirez-vous ?

La peur de passer à côté de sa vie paralyse

Ta vie est le résultat des choix que tu fais. Si tu n'aimes pas ta vie, il est temps de faire de meilleurs choix. citation confiance en soi, citation choix, citation pour aller mieux, citation zone de confort, citation sortir de sa zone de confort, citation aime pas sa vie, citation aimer sa vie, citation osez briller

Il est impossible d’évaluer toute la multitude d’options qui se présentent à vous.

Et encore plus en ce qui concerne la reconversion ou l’orientation.

Vous ne pouvez pas vous faire une représentation objective de tous les métiers, toutes formations et chemins de carrière qui existent.

Et encore moins tous les paramètres associés comme les conditions de travail de chaque métier, les conditions d’entrées, les requis et prérequis, etc.

Vous ne pouvez pas tout anticiper ou prévoir dans quel environnement de travail vous vous sentirez le mieux tant que vous n’avez pas testé, expérimenté par vous-même pour vous rendre compte si cela vous convient ou pas.

Et le problème c’est que cela peut vous amener à ne pas choisir et donc à vous immobiliser.

Prendre la responsabilité de ses choix

Vous prenez une décision en ne choisissant pas. Vous me suivez ?

Et vous restez dans le même job encore un, deux ou trois ans.

Surmontez cette peur, apprenez à prendre des risques et honorez vos envies.

Allez vers le plaisir plutôt que d’éviter la douleur.

Surtout, assumez et prenez la responsabilité de vos choix.

Car certains vont préférer ne rien décider du tout pour ne pas se risquer à faire face à leur mauvaise décision.

D’autres vont se mentir à eux-mêmes en se contentant d’un choix par facilité ou vont même repousser à plus tard leur décision.

Pour vous libérer de ça, comprenez qu’il vous faut surtout vous libérer de la décision parfaite.

Car la recherche de perfection vous amènera obligatoirement à procrastiner.

Vous savez comme moi que chaque décision entraîne son lot de bénéfices et de risques.

Ce qui vous manque le plus, ce ne sont pas des informations sur le job, mais des informations sur vous.

Pour faire le bon choix, faites ces 3 choses

3 choses pour se libérer de la peur de passer à côté de sa vie

  1. Définissez vos critères de satisfaction et de plaisir qui sont nécessaires de retrouver dans votre prochain job.

Ca c’est la partie cruciale pour vous aider faire le bon choix, c’est un passage obligé dans nos ateliers, on est convaincu qu’en apprenant à vous connaître et surtout à vous comprendre, vous ne poserez même plus la question de faire le bon choix ou non.

On amène les participants à travailler ensemble sur leurs critères de satisfaction et à ce moment précis c’est le déclic pour certains.

2. Filtrez ensuite les options qui se présentent à vous en les confrontant vos critères personnels avec les informations que vous avez collectées sur le Net.

3. Faites confiance en vos choix, en vos capacités et en l’avenir.

  • Faites confiance en vos choix, car vous faites confiance en votre intuition et en votre ressenti. À force de toujours être dans le mental, vous ne passerez jamais à l’action.
  • Faites confiance en vos capacités, et surtout votre capacité à rebondir, car si vous faites le mauvais choix, vous pourrez toujours vous reposer sur votre débrouillardise pour prendre d’autres décisions et quand bien même vous feriez un choix satisfaisant sur le moment, qui vous dit que ça sera un choix pour la vie ?
  • Et faites confiance en l’avenir, vous ne pouvez pas le contrôler et passez votre temps à éviter le danger. Dites-vous qu’un choix en amène un autre puis encore un autre, et ainsi de suite, votre vie n’est pas statique, c’est la conséquence de vos choix.

Alors, soyez curieux, soyez courageux et soyez ouverts aux opportunités qui se présenteront à vous.

Prenez du temps pour la réflexion, prenez du temps pour vous et venez nous rejoindre en ateliers en suivant le programme le déclic.

Il y a un départ chaque mois.

  • Vous découvrirez comment trouver votre voie, votre fil rouge professionnel.
  • Vous rencontrez d’autres personnes qui se posent exactement les mêmes questions que vous.
  • Vous aurez les outils et un cadre pour aider à passer de la réflexion à l’action.

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Comment prendre du recul face à une situation ?

Comment prendre du recul face à une situation ?

Comment se motiver

Comment prendre du recul face à une situation difficile ?

  • Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous retrouver vidé de l’intérieur ?
  • De n’avoir d’énergie pour rien, de rien n’avoir à dire et à penser ?
  • D’être déconnecté de ce que vous regardez, écoutez, faites, etc. ?

J’ai réalisé cet article/vidéo car j’observe qu’il y a de plus en plus de personnes qui sont piégées dans cette Accélération des modes de vie.
Dans lesquels on subi la pression de toujours plus de compétitivité.

Et parfois même de la violence envers les Autres, vers soi et vers le monde.

  • Peut-être que vous faites partie de ces personnes qui sont constamment dans la réflexion ?
  • Peut-être que vous vous obligez à rester dans votre zone de problème avec l’obligation de trouver une réponse immédiate ?
  • peut-être que si votre journée n’est pas comblée à 100%, vous ne vous sentez pas bien. Car vous ne supportez pas de ne rien faire !?

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Pour vous faire une confidence, ça m’est arrivé pas plus tard qu’hier.

J’ai commencé ma journée par deux heures de sport, pour ensuite travailler sur mon ordi 5heures d’affilé sans manger.

Actuellement, je teste les bienfaits du régime intermittent.

J’ai directement enchaîné en fin de journée par 5h d’impro.

Et là, vide cérébral, aucune inspiration, je n’arrivais pas à improviser.

Et là, j’ai découvert que c’est l’absence de moment de repos qui m’a amené à une perte d’énergie.

Et ça m’a rappelé de l’importance de prendre du recul et de s’arrêter de temps en temps

Savoir prendre du recul au bon moment

 

Prendre du recul est parfois vital comme si vous sortiez d’un ruisseau gelé qui vous épuisé un peu comme dans le film avec dicaprio “the revenant”.

Si vous restez épuisé dans un flow continue de négativité ou d’épuisement vous finirez à vous décomposer de l’intérieur.

Libérez-vous de l’excuse du manque de temps, de la pression et de votre besoin de contrôler les choses, car il ne va rien vous arriver de négatif en prenant quelques jours pour vous, en revanche cela augmentera les probabilités de chances d’envenimer les choses si vous restez dans cette rivière gelée.

Donc, prenez du temps pour vous.

Décidez de prendre soin de vous.

Car vous verrez, c’est toujours dans le moment de décision que votre destin prend forme.

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