Être envieux de la réussite des autres : Témoignage incroyable

Être envieux de la réussite des autres : Témoignage incroyable

Comment se motiver

Être envieux de la réussite des autres : Témoignage incroyable

Vous avez dû avoir remarqué mon intervention sur Europe 1 sur le fait d’être envieux de la réussite des autres…

Pour vous faire une confidence, j’étais un peu frustré, car je n’ai pas pu dire tout ce que j’avais à dire.

Vous avez peut-être fait le même constat que moi, il y a un grand nombre de personnes qui n’osent pas dans leur vie.

  • Qui n’osent pas agir.
  • Qui n’osent pas faire le premier pas.
  • Qui n’osent pas la première action.
  • Qui n’osent pas apprendre de nouvelles choses.
  • Qui n’osent pas briller.

Ca été mon cas !

Comme beaucoup de personnes, passé la trentaine, je me suis rendu compte que la vie que je vivais n’avait rien à voir avec l’idée que je me faisais de la vie que j’allais avoir à 30 ans, quand j’étais plus jeune.

Comme beaucoup j’ai fait des choix par facilité, par accessibilité, par défaut, etc.

Avant de faire des choix cohérents avec moi-même, vous le savez j’étais consultant dans les RH à la Défense.

Mon train de vie c’était métro, boulot, dodo.

Jusqu’au jour où je me suis dit, “mais qu’est-ce que je fais là ?”

Après mon burn-out, j’ai pris la décision de quitter mon job pour entreprendre, ça vous le savez.

Mais ce que vous ne savez pas, c’est que j’étais loin de me douter que pendant les mois qui suivaient la fin de mon CDI, j’allais me heurter à des comportements de gens qui allaient être envieux de la réussite des autres.

C’est ce que je partageais au présentateur d’Europe 1 et lui-même n’en revenait pas.

Mais ce que je voulais surtout partager à l’antenne, ça n’était pas mon récit, mais celui de deux anciennes clientes.

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Être envieux de la réussite des autres

Être envieux de la réussite des autres ou personnes toxiques ?

Une cliente qui a vécu un Burn-out et que j’ai ramassée à la petite cuillère lorsqu’elle m’a contacté. Elle était brisée.

Chaque fois que je l’avais au téléphone, elle avait la voix tremblante et était très fragile émotionnellement.

Elle a vécu la même histoire que moi.

Job bien payé, épuisement mental et démission, sans rien derrière.

Et malheureusement elle a vécu ce que vivent beaucoup de personnes dans les périodes de remise en question et de changement.

Elle a vécu le manque de soutien et le scepticisme de son partenaire.

Quand on partage sa vie avec quelqu’un, on s’attend à être encouragé, à avoir du soutien, etc.

Mais non, lui il n’avait rien trouvé de mieux que lui faire remarquer que c’était une erreur et il la faisait culpabiliser.

Il ne la soutenait pas, pour diverses raisons, par peur de l’abandon, par peur de voir s’éloigner sa partenaire dans un projet de vie différent, etc.

Elle communiquait avec lui, elle le rassurait, mais rien n’y faisait, il ne la soutenait pas.

Il n’y a rien de pire que d’être envieux de la réussite des autres

Et c’est la pire des choses d’être avec une personne qui ne vous soutient pas.

Mais en réalité au-delà de la peur, c’était de la jalousie pure et dure.

Car elle, elle a toujours eu des projets, des objectifs, elle a toujours été très active et ne se laissait jamais abattre.

Elle a eu une jeunesse très difficile et c’est ça qui fait sa force.

Elle a développé une très capacité de résilience de capacité à rebondir après un événement difficile.

Alors que lui, ça n’était pas son cas.

La capacité de résistance face aux jaloux de la réussite

Peu importe ce que vous avez vécu, ce qui est important de comprendre c’est qu’on peut toujours rebondir et se reprendre en main.

C’est le cas aussi d’une autre cliente que j’ai accompagnée et qui m’a raconté une histoire dingue, absolument incroyable digne d’une série TV.

Accrochez-vous bien, je la cite :

“J’ai ouvert un studio de danse en région parisienne qui a eu beaucoup de succès et très rapidement.

J’ai du même embaucher plus de 10 personnes à l’époque

Ce que j’avais créé faisait envie

Et une bande d’élèves, associée à quelques personnes que j’avais embauchées se sont alors mises à me harceler

Sur les réseaux,

Au téléphone,

Au studio,

Je recevais des menaces de mort.

Mon studio a été vandalisé à plusieurs reprises.

Du matériel a été volé et cassé.

Tous les jours… tous les jours, je recevais des mails d’insultes ou de menaces.

Quelques-unes de ces personnes sont même venues pour s’en prendre à moi physiquement au studio, par contre je n’ai aucun souvenir de ce qu’il s’est passé : trou noir total.

J’ai fait plusieurs tentatives de suicide.

Et sur la page Facebook que ce groupe avait créée on pouvait lire : “elle est mal cette conne veut mourir c’est le moment on ne lâche rien les filles on continue de la harceler”.

J’ai fermé ma boite, fermé mes studios.

Car je n’en pouvais plus.

Et quelques mois à peine après, j’ai reçu une convocation au tribunal.

Toujours cette même bande de filles qui m’attaquaient en justice

Les élèves de ce groupe avaient payé leur cours de danse en chèque, et comme je faisais des facilités de paiement, elles ont pris leur cours et au moment d’encaisser les chèques ils étaient tous frauduleusement déclarés volés.

J’ai porté plainte à maintes reprises pour le harcèlement le vol et les fraudes, mais certaines de ces personnes faisaient partie de la mairie de ma ville et même avaient leur mari à la police.

Aucune de mes plaintes n’a été écoutée.

Par contre moi je me suis retrouvé devant les tribunaux et n’ayant plus un rond pour prendre un avocat correct, je me suis retrouvée avec un avocat commis d’office qui se fichait de mon dossier.

J’ai été condamnée personnellement à verser de l’argent à mes harceleuses sous prétexte que je n’avais pas le droit de fermer mes studios.”

Depuis, on a travaillé ensemble, elle a retrouvé l’énergie d’entreprendre et a quitté la France pour monter une nouvelle affaire dans un autre pays.

Ça peut vous paraître extrême et pourtant je suis convaincu que ce ne sont pas des cas isolés. Des histoires avec des personnes toxiques il y en a un paquet.

Vous ne le savez pas, car je n’en parle jamais, mais j’ai aussi vécu du harcèlement au tout début de mon activité avec Osez Briller.

Mais je préfère vous épargner ce moment de ma vie, car c’était vraiment bizarre comme l’a dit mon ancienne cliente.

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Être envieux de la réussite des autres : Témoignage incroyable

Ne plus subir la jalousie

Les solutions ont les a en nous.

Soit on les utilise pour se relever, progresser malgré le manque de soutien des proches, faire des choix cohérents, soit on est fataliste, critique et on devient aigri… Et c’est à ce moment que l’on se met à jalouser les autres.

Lors de mon burn-out, j’ai pris conscience qu’il fallait que je me bouge.

Pendant la semaine où mon médecin m’avait arrêté, j’ai repris une idée de projet professionnel que j’avais eu en tête lorsque j’avais regardé “the social network”.

Pour tester cette idée, j’ai lancé un blog qui peu à peu c’est transformé en journal de progression.

J’y inscrivais mes progressions pour atteindre un objectif que je m’étais fixé “changer de vie en 365 jours”.

J’ai essuyé plusieurs remarques de septiques, de personnes jalouses de ceux et celles qui ont le courage de se lancer, voire même d’avoir du succès.

Dans ce genre de cas, la jalousie renvoie la personne jalouse à ce qu’elle n’a jamais osé faire.

Être envieux de la réussite des autres renvoie à leurs propres manques.

C’est ce que l’on appelle l’effet miroir.

L’effet miroir

C’est très contradictoire entre le jugement social que l’on va poser et l’envie de la personne.

Comme je le disais dans l’interview :

Le Français est comme tout le monde, il a envie de réussir, il a envie de faire de l’argent, il a envie de changer sa vie pour une autre vie plus cohérente.

Mais par culpabilité, par peur du regard des autres, par flemme parfois, il ne va pas le faire, car certains vont croire que ça n’est pas à leur portée.

En revanche, ce qui est à leur portée c’est le reproche.

Le reproche à l’encontre de ceux qui se lancent et encore plus vis-à-vis de ceux et celles qui réussissent.

Être envieux de la réussite des autres les renvoie face à leur propre condition, à leurs propres manquements vis-à-vis d’eux-mêmes.

Ces personnes vont projeter sur vous quelque chose qui est refoulé en elles-mêmes.

Donc, entourez-vous de personnes qui vous tirent vers le haut.

Réduisez le temps passé avec ceux et celles qui vous jalousent et devenez hermétique à cette jalousie.

Pour aller plus loin :

Si vous avez besoin d’être soutenu dans votre projet de reconversion professionnel et que vous voulez identifier vos talents, pensez au coaching. Contactez Jordane et demandez votre séance découverte.

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La décision qui va changer votre vie

Se libérer du stress pour mieux suivre son instinct

Se libérer du stress pour mieux suivre son instinct

lâcher prise

L’été est la période par excellence pour se libérer du stress et de prendre le temps de penser à son avenir professionnel.

Mais pour éventuellement envisager de quitter son job actuel et de changer de métier ou plus simplement pour oser affirmer davantage ses envies au travail, il faut mettre de côté un élément qui peut vite paralyser : le stress.

Et, qu’on se le dise, actuellement, nombreux sont ceux qui voient leur vie professionnelle polluée par le stress.

Ainsi, selon l’enquête The Workforce View in Europe 2019, la France est le troisième pays européen ou les salariés se sentent stressés au quotidien.

En pratique, pas moins de 19% des salariés français subissent un stress quotidien au travail.

Et, pourtant, 32% des sondés déclarent ne pas se sentir suffisamment à l’aise pour en parler avec leur chef ou avec leurs collègues.

À peine 11% oseraient en parler aux Ressources Humaines.

Aujourd’hui, plutôt que de parler de votre stress, je vous propose de vous en débarrasser, grâce à quelques bonnes pratiques à adopter, de la part d’un ancien stressé.

Le stress, une émotion néfaste

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Se libérer du stress : Devenir calme, ça s’apprend !

Le stress, ça peut être une boule au ventre, un cœur qui bat trop vite, des mains moites ou encore des bouffées de chaleur et une nausée qui vous font passer un très mauvais moment.

Mais pourquoi a-t-on ce genre de réactions au juste ?

Sur le plan scientifique, on définit le stress comme étant un phénomène d’adaptation du corps qui nous permet de réagir à notre environnement.

En pratique, lorsque nous avons affaire à une situation stressante, notre cerveau envoie un signal aux surrénales pour qu’elles libèrent des hormones qui vont alors augmenter notre fréquence cardiaque, notre tension artérielle ou encore accélérer notre respiration.

Vous le voyez donc, le stress met notre corps à rude épreuve.

Trop fréquent, il peut même être le point de départ d’insomnies ou encore d’une dépression.

Ca été mon cas plus jeune lorsque j’étais anxieux vis-à-vis de l’avenir.

Pour votre bien-être, assurez-vous de mener une vie aussi loin du stress que possible.

Mais comment faire pour y parvenir alors que tant d’éléments du quotidien peuvent facilement nous tracasser ?

Avoir une bonne hygiène de vie, la clé pour se libérer du stress

Pour se libérer du stress ou au moins apprendre à mieux le gérer, la première chose que j’ai faite est de mener une vie saine. 

Sur le plan de l’alimentation, cela passe notamment par le fait de manger au moins 5 fruits et légumes par jour et de boire 1,5 litre d’eau minimum.

Même si vous manquez de temps, ne sautez jamais de repas.

Ca a été la pire chose que j’ai faite lorsque j’étais stressé.

Je ne mangeais plus le midi, ce qui a contribué à ma déprime de vingtenaire.

Sachez-le, en période de stress, les réserves de magnésium s’épuisent, or il s’agit d’un élément essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux.

En cela, assurez-vous de consommer régulièrement des céréales, des fruits secs ou encore du chocolat noir pour refaire le plein de magnésium en cas de stress.

À l’inverse, évitez les excitants et les excès de sucre.

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Se libérer du stress : Le stress, un poids pesant

Aussi, même si vous peinez à trouver le sommeil la nuit venue, assurez-vous d’avoir une routine pour le coucher.

Pour éviter une fatigue qui attire le stress, il est recommandé de se coucher tous les soirs à la même heure ou presque et de se réveiller également à la même heure.

Votre corps a besoin d’un rythme régulier.

Laissez le téléphone hors de portée et privilégiez la lecture pour vous évader avant de vous endormir.

La pratique du yoga, pour plus de sérénité

Tous les grands stressés vous le diront, rien ne vaut une bonne séance de sport pour évacuer les tensions ou les angoisses accumulées.

Et c’est particulièrement vrai pour le yoga, qui peut facilement s’adapter à votre rythme de vie et à vos besoins.

Pas besoin de pratiquer le yoga une heure par jour sept jours sur sept pour voir des résultats.

Par exemple, les joueurs de poker professionnels, qui font un métier particulièrement stressant avec beaucoup d’enjeux, sont de grands adeptes de la pause yoga, à savoir une mini-séance d’étirements de quelques minutes à peine entre deux parties de cartes.

Le yoga permet d’assouplir les muscles tendus par le stress, fluidifie la circulation sanguine et énergétique, favorise le sommeil, purifie les organes et aide à atteindre une belle harmonie entre le corps et l’esprit, ce qui vous aide à mieux gérer vos angoisses au quotidien.

Par ailleurs, ce sport est connu pour être un anti-stress naturel.

C’est prouvé, le yoga aide à réduire la sensation de stress et d’anxiété.

Plutôt tentant, non ?

Si vous sentez que le yoga n’est pas votre truc, vous pouvez tout simplement opter pour une longue marche dans la nature pour vous libérer de votre stress. 

Laissez votre smartphone à la maison et déambulez dans un parc en écoutant attentivement les bruits qui vous entourent : le vent qui remue les feuilles des arbres, le chant des oiseaux, l’eau d’une rivière qui coule, etc.

Quelle que soit la méthode, l’une des manières les plus efficaces d’évacuer le stress est la méditation et la concentration sur soi.

En prêtant attention à votre environnement du moment, soufflez, prenez conscience de ce qui vous tracasse et apprenez à relativiser.

Se libérer du stress, c’est savoir le dépasser, savoir faire confiance en l’avenir et se rendre compte que « le meilleur est à venir », quelle que soit sa forme.

Conseils pour se réinventer après un échec commercial

Conseils pour se réinventer après un échec commercial

Comment se motiver

Conseils pour se réinventer après un échec commercial

Que se passe-t-il après que vous ayez tout investi (mentalement, physiquement et financièrement) dans votre entreprise et que, d’une manière ou d’une autre, votre business s’effondre tout de même ?

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Que faire après un échec commercial

La vérité est que dans toute entreprise, l’échec est une option.

C’est pourquoi les entrepreneurs sont, par définition, considérés comme des individus qui prennent des risques financiers dans l’espoir de réaliser des profits. Et des risques, il y en a. Parfois, même quand nous pensons avoir les meilleures cartes en mains, nous pouvons nous prendre un bad beat. Heureusement, il existe des moyens de rebondir et d’apprendre d’un échec commercial.

Des études ont montré que :

  • 20% des petites entreprises échouent dans leur première année,
  • 30% des petites entreprises échouent dans leur deuxième année,
  • et 50% des petites entreprises échouent après cinq ans.
  • Enfin, 30% des propriétaires de petites entreprises survivront à leur dixième année d’activité.

Un bon pourcentage de propriétaires d’entreprises pourrait se réinventer s’ils avaient la bonne information ! Certains entrepreneurs aujourd’hui couverts de succès ont échoué dans le passé avant de se réinventer, vous pouvez faire la même chose en ne baissant pas les bras.

Voici une piqûre de rappel pour vous aider à vous remettre sur les rails après un échec commercial.

Après un échec commercial : Prendre le temps de se reposer

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Que faire après un échec commercial

Il n’est pas facile de s’attaquer à l’effondrement d’une entreprise, mais il faut tout de même être capable d’éloigner votre esprit des pensées négatives. C’est pourquoi vous devez prendre du recul, faire le deuil de votre investissement et surtout : VOUS REPOSER

Le manque de sommeil est l’une des causes de fatigue après une échec commercial.

Prendre du temps pour soi pour s’aider à retrouver le sommeil vous permettra de vous revigorer avant de penser à la prochaine ligne d’action cruciale.

En plus de passer du temps avec vos amis et votre famille, vous pouvez vous engager dans des tâches significatives comme la lecture, les programmes de formation en ligne, le milieu associatif, les activités sportives, les vacances…

Tout est bon pour calmer vos tensions et enfin pouvoir lâcher-prise.

Pensez positivement

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Que faire après un échec commercial

Vos erreurs dans le milieu des affaires seront certainement répétées si des leçons ne sont pas apprises. Mis à part les événements imprévisibles, l’évolution des goûts des consommateurs, la mauvaise gestion financière, la concurrence malsaine, c’est souvent la négligence et les erreurs et/ou décisions commerciales irréfléchies qui contribuent à l’échec de l’entreprise.

Cependant, ne vous blâmez pas.

C’est en fait une période pour réfléchir à ce qui n’a pas fonctionné (identification du problème), afin que les leçons soient apprises et ne soient jamais répétées.

Vous avez peut-être vécu un échec commercial, mais vos compétences professionnelles et vos expériences peuvent s’avérer être votre meilleur moyen de survie pour l’avenir.

Demandez conseil à des entrepreneurs prospères

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Que faire après un échec commercial

Le genre de personnes que vous consultez dans les jours d’adversité déterminera combien de temps cela prend avant de lancer votre retour.

Cherchez l’aide d’amis sages, de membres de la famille, d’associés, de conseillers et de propriétaires d’entreprises prospères.

Vous serez surpris de découvrir que très souvent, les entrepreneurs qui ont réussi ont traversé votre épreuve et en sont sortis plus forts.

Vous devez être encouragé par ce genre de témoignages.

Vivre un échec commercial fait partie de la vie d’un entrepreneur.

Si vous jouez à un jeu vidéo, il vous arrive de perdre. Vous n’arrêtez pas pour autant de jouer, vous continuez.

Faites en autant, continuez à faire vivre vos projets.

N’attendez pas trop longtemps avant votre prochain projet

Il vaut mieux ne pas attendre trop longtemps avant de vous réinventer après un échec commercial, sinon d’autres facteurs hors de votre contrôle peuvent apparaître et semer le trouble. La période de réinvention vous aura donné des indices sur ce qui ne va pas et ce qu’il y a à faire.

Alors assurez-vous que vos documents vitaux sont à portée de main pour créer une startup sans stress et obtenir l’accessibilité aux prêts. Par exemple, ayez tous ces documents à portée de main : une pièce d’identité, un justificatif de domicile, une preuve de revenu, un permis de conduire, une assurance voiture, un numéro d’identification fiscale et un historique fiscal.

Pour résumer, l’échec d’une entreprise n’est qu’un des multiples problèmes pouvant être rencontrés dans le monde de l’entrepreneuriat. La façon dont vous y répondrez est cruciale : il ne faut pas s’effondrer lorsque votre entreprise échoue. Trouvez un moyen de vous réinventer, n’arrêtez jamais de prendre des risques car si vous gagnez, vous serez heureux. Et si vous perdez encore, vous en serez d’autant plus sage pour partir sur une autre voie professionnelle.

Pour aller plus loin :

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SYNDROME DE L’IMPOSTEUR : la malédiction des multipotentiels au travail

SYNDROME DE L’IMPOSTEUR : la malédiction des multipotentiels au travail

Comment se motiver

SYNDROME DE L’IMPOSTEUR : la malédiction des multipotentiels au travail

  • Avez-vous le sentiment d’être un éternel amateur dans ce que vous faites ?
  • Que vous ne vous sentez pas légitime dans votre travail, voire même inférieur aux autres ?
  • Que vous avez des difficultés à reconnaître votre propre valeur ?

Sans parler de la crainte du regard des autres et de la difficulté à accueillir leurs compliments, leurs gentils mots ou retours positifs.

Mais qu’à côté de ça apprendre de nouvelles choses c’est essentiel pour vous ?

Bienvenue dans le monde des personnes qui vivent le syndrome de l’imposteur.

Le syndrome de l’imposteur s’abreuve des maux de notre société

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SYNDROME DE L’IMPOSTEUR : la malédiction des multipotentiels au travail

Je ne sais pas si vous avez remarqué la même chose que moi, on est dans une culture étrange.

Où vous devez vous vendre en montrant que vous êtes le meilleur tout en restant “authentique”.

La plupart du temps vous pensez que vous devez être parfait, mais vous devez aussi vous sentir libre d’échouer

Vous devez être vous-même et plus encore!

Tout est fait pour que vous vous sentiez comme un imposteur, d’être illégitime.

Ca arrive à tout le monde

Pour vous faire une confidence, j’ai vécu toute ma scolarité avec ce sentiment d’être illégitime, et en entreprise ça a été pire !

La dernière fois que j’ai vécu un syndrome de l’imposteur, c’était il y a 5 jours.

Quand un client m’a fait un chèque à 5 chiffres.

Je me suis senti plus important que je pense l’être.

Puis-je suis revenu à moi-même.

Le perfectionnisme l’ami du syndrome de l’imposteur

Quand vous vous sentez illégitime, c’est par rapport à une perfection qui n’a jamais existé.

  • Alors peut-être que vous aussi vous vivez ce syndrome de l’imposteur ?
  • Peut-être que vous aussi vous vous ne vous sentez pas légitime à occuper le poste que vous occupé ?
  • Peut-être que vous aimez apprendre, mais vous êtes persuadé que vous n’en connaissez jamais assez pour vous lancer ?

Ces situations, je les retrouve chez les personnes qui sont multipotentiels.

La malédiction des multipotentiels au travail

Pour ceux et celles qui n’ont jamais entendu parler du terme de multipotentiel, je vais résumer brièvement ce que c’est.

Ceux qui connaissent laissez-moi faire une rapide description, la multipotentialité est un terme qui peut désigner à la fois une personne ayant des capacités dans deux ou plusieurs domaines tout comme des personnes touche-à-tout ayant de multiples intérêts.

Donc pourquoi est-ce que je parle de ça, car depuis mes dernières vidéos sur la multipotentialité.

Beaucoup de personnes m’ont témoigné leur soulagement de pouvoir enfin mettre des mots sur ce qu’elles vivent en société.

Beaucoup de personnes se retrouvent dans la multipotentialité de par leur parcours atypique, sans renter dans la case haut potentiel intellectuel de ceux et celles qui ne dépassent pas les 129 de QI.

Et aussi suite aux longs échanges de notre groupe Facebook les voies des multipotentiels, j’ai donc tenu à aborder le problème du syndrome de l’imposteur.

Je n’ai pas de compétences !!!

Le syndrome de l’imposteur, c’est quand vous avez l’impression de ne pas être à votre place, de ne pas être à la hauteur, de ne pas être légitime à faire ce que vous faites.

Vous êtes convaincu de ne pas avoir les compétences requises pour exercer votre job, et de ne pas être méritant des promotions qu’on vous propose.

Et qu’est-ce que vous faites habituellement, lorsque vous avez le syndrome de l’imposteur ?

Je fais semblant de poser la question, mais je connais déjà la réponse.

Eh bien, vous camouflez vos lacunes en vivant dans la crainte d’être un jour démasqué.

Relax, vous n’êtes pas un espion de la compétence.

Personne ne va vous mettre au cachot !

Pourquoi donc parler de multipotentiel et de syndrome de l’imposteur ?

Pour la simple et bonne raison que je remarque que beaucoup de multipotentialistes sont majoritairement plus exposés que les autres au syndrome de l’imposteur ?

Je faisais allusion dans d’autres vidéos à l’attrait de la nouveauté des multipotentiels.

En réalité, en tant que multipotentiel je suis plus attiré par l’émotion que la nouveauté me procure, et je suppose que c’est aussi votre cas.

Vous serez d’accord avec moi, ça rend toujours euphorique d’avoir une nouvelle idée et un nouveau projet.

Et des nouvelles idées, nous les multipotentiels, on en a beaucoup.

Condamné à être un éternel amateur ?

Puisque le cerveau est continuellement en ébullition et on peut le dire, dans la recherche constante d’émotions à associer à la nouveauté. (On est d’ailleurs peut-être accro aux émotions et à l’adrénaline ?)

Je fais aussi semblant de poser cette question…

En gros, en tant que multipotentiels vous croyez être condamnés à être d’éternels amateurs, spécialistes de tout et experts en rien.

Étant moi-même une personne de nature curieuse et qui s’adapte très bien, j’ai au fil du temps développé une capacité à voguer d’un monde à l’autre.

C’est-à-dire que j’ai une nouvelle idée ou un nouveau projet.

Je suis excité et porté par ma motivation de me plonger dedans, d’explorer, de tester…

Et dès que j’ai l’impression de maîtriser le sujet dans sa globalité, les détails ne m’importent que très peu, et je passe ainsi d’un domaine à un autre.

C’est ce qui m’a permis de créer mon fil conducteur.

Un fil conducteur comme solution au syndrome de l’imposteur

Car en tant que multipotentiel qui a de la valeur à apporter au monde, votre premier objectif est de trouver le lien entre toutes vos sources de plaisirs, vos passions, tous vos intérêts, toutes vos expériences et réalisations.

Ce lien représentera ce fil conducteur, ce fil rouge qu’ont tous les multipotentiels et dont les autres justement n’arriveront pas à percevoir ce lien.

Sans ce fil rouge, vous serez difficilement à l’aise devant un recruteur, mais surtout à l’aise avec vous-même, pour parler de vous, bref pour être clair avec vous-même.

Évoluer dans un environnement de travail bienveillant

Et ce qui peut vous jouer des tours en tant que multipotentiel, c’est que vous ayez des difficultés à dissocier l’aspect émotionnel du monde professionnel.

D’où l’intérêt d’évoluer dans un environnement de travail sain où il sera possible de véhiculer ses valeurs et être soi-même.

À force d’être attiré par la nouveauté, peut-être que comme moi, vous vous ennuyez vite dans la routine, dans la répétition et peut-être que tous les 3, 5 ou 7 ans vous changerez de job comme de chemises en multipliant les expériences.

Et c’est là que le syndrome de l’imposteur vous chope en plein vol.

Et la reconversion dans tout ça ?

Car ce passage à autre chose laisse des traces sur votre CV. Et quand je dis “traces” ça n’est pas péjoratif.

Afin de mieux illustrer ce que je dis, laissez-moi vous partager la discussion que j’ai eue avec une de mes clientes qui a changé de poste, de fonction et de secteur d’activité.

Elle a intégré un poste de manager dans une nouvelle entreprise et un nouveau domaine.

Elle me dit : Jordane, je ne me sens pas à la hauteur dans ma nouvelle prise de poste, les autres ont beaucoup plus d’expériences que moi, qu’est-ce que je pourrais bien leur apporter ?

Elle est sans cesse exposée à ses doutes, comme tout multipotentiel, elle doute naturellement et constamment

Elle doute de ses compétences et minimise ses réalisations personnelles.

C’est pourtant une personne intelligente, mais elle a une distorsion négative de la réalité.

Elle se met à manquer d’objectivité vis-à-vis d’elle-même, voir même à se montrer très dure envers elle.

Elle me dit flipper de devenir une personne référente sur un sujet.

Et je ne parle même pas du fait de devoir endosser le rôle d’expert qui l’amènerait à adopter une posture spécifique, avec un vocabulaire spécifique et des codes spécifiques.

Elle me disait que, si elle avait réussi jusqu’ici dans sa vie professionnelle ou même à changer de métier plusieurs fois, c’était parce qu’elle avait eu de la chance et qu’un jour, on la démasquera.

Autant vous dire que j’avais l’impression de parler à un mur.

Jusqu’au moment où, j’ai structuré ma pensée pour lui partager 5 idées pour se libérer du syndrome de l’imposteur que vous pouvez découvrir dans la vidéo ci-dessous.

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La peur du regard des autres : 5 bonnes raisons de s’en moquer

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PEUR du REGARD DES AUTRES : 5 bonnes raisons de s’en moquer

Haaa ! La peur du regard des autres ! La meilleure ennemie de beaucoup d’entre nous.

  • Ça vous est déjà arrivé de faire ou ne pas faire quelque chose par peur du jugement ou du regard des autres ?
  • Peut-être que vous faites partie de ces personnes qui n’osent jamais quoi que ce soit à cause du qu’en dira-t-on ?
  • Peut-être que vous donnez trop d’importance à ce que pensent les autres et pas assez à ce que vous, vous pensez ?

Le regard de l’autre apparaît comme une source de bien des angoisses.

« Qu’est-ce que les gens vont penser de moi ? »

C’est ce que j’entends souvent de la part de mes clients, qu’ils soient salariés, consultants indépendants, porteurs de projet entrepreneurial ou chefs d’entreprises.

La peur du regard des autres, “une inquiétude inquiétante”

La peur du regard des autres est une inquiétude chez beaucoup de personnes.

Et pourtant si ce regard cause des inquiétudes, il est pourtant indispensable.

Vous allez voir en découvrant toutes ces raisons que ce sont des affirmations qui vont vous paraître tout à fait vraies.

Mais cela ne signifie pas qu’il vous sera facile de les adopter.

L’idée est de vous proposer une autre façon de percevoir les choses afin d’arrêter d’alimenter vos convictions limitantes face à la peur du regard des autres et de l’anxiété que cela génère chez vous.

Prenez donc ce qui vous convient.

Voici donc 5 bonnes raisons de se libérer de la peur du regard des autres et de s’en fiche

1- Vous n’êtes pas responsable du jugement des autres.

Vous n’êtes pas responsable de ce que pensent les autres.

Ce qu’ils pensent n’engage qu’eux.

Leurs opinions leur appartiennent.

Eux aussi ont des jugements et opinions animés par des valeurs, des convictions qui ne sont pas la voie sacrée et universelle.

Ce sont eux aussi des êtres humains qui interprètent abusivement et font des conclusions hâtives.

A l’heure où j’écris ces lignes, je me prépare à passer devant 200 personnes en conférence.

Le public ne me connaît pas ou peu.

Je ne suis pas responsable de ce qu’ils vont penser de moi.

Il y aura autant d’avis sur ma personne qu’il y aura de personnes dans la salle.

Donc, libérez-vous de ça.

2- La vie, ça n’est pas comme sur instagram

Oui la vie n’est pas instagram.

Si vous êtes un utilisateur des réseaux sociaux, ne confondez pas les fonctionnements de la vie réelle avec celui du virtuel.

Ça n’est pas parce qu’une norme est adoptée par tout le monde que vous devez vous y plier.

Surtout si celle-ci ne correspond pas à vos valeurs et à votre personnalité.

3 – Le jugement des autres c’est en fait le mien

Vous ne pouvez pas savoir ce que les autres pensent de vous.

Pourtant vous êtes persuadé qu’on vous juge.

C’est tout simplement parce que vous transposez sur les autres votre propre système de valeurs et d’appréciation de ce qui est bien ou pas bien

Si vous pensez qu’il faut être un comédien pour réussir une prise de parole, vous aurez tendance à penser que les autres le pensent aussi.

Désolé de vous décevoir, mais vous n’y êtes pas du tout !

Tout le monde ne pense pas comme vous !

Et heureusement !

4 – Le jugement est autant subjectif que la peur du regard des autres

Comme je l’ai dit tout à l’heure le regard des autres nous aide à nous construire.

À condition de prendre du recul et d’être objectif vis-à-vis de soi-même face à la critique.

Acceptez donc de considérer les critiques comme des avis imparfaits sur ce que les autres considèrent comme des imperfections.

Oui, vous n’êtes pas parfait, et avez-vous besoin de l’être ?

Non, alors lâchez prise sur cette idée d’être parfait.

Ça vous libérera d’un poids immense.

5- Plus vous critiquez plus vous avez peur du regard des autres

Je me souviens d’une nana pendant mes études qui passait son temps à critiquer.

Elle avait une critique à faire pour tout et tout le monde.

Elle adorait porter un jugement derrière le dos des gens.

Le jour où elle devait prendre la parole devant toute la promo pour une présentation.

Elle se liquiefait.

Je suis sûr que 10 000 pensées liées à la peur du regard des autres et du jugement lui traversaient l’esprit.

En réalité, pas besoin d’être dans sa tête pour savoir que son habitude à juger systématiquement les autres l’a persuadé que les autres faisaient pareil.

Et pourtant…

Et si vous êtes sensible à la critique ou au regard des autres, cela impactera votre niveau de confiance en soi.

Donc, arrêtez de vous construire des images négatives de vous-même.

Libérez-vous de votre peur du regard des autres, car leurs pensées ou critiques ne vous définissent pas.

D’ailleurs, vous n’êtes ni vos comportements ni nos émotions.

Vous n’êtes pas ce que vous faites ou ressentez.

Ne mélangez pas l’image que vous avez de vous avec ce que vous faites et celle qu’ont les autres de vous.

Si vous avez un projet qui vous tient à cœur, ne valorisez pas les pensées des autres, mais valorisez les vôtres et lancez-vous en vous prenant VOUS en compte.

Il n’y a que ça qui est important.

Pour aller plus loin :

Si vous avez le projet de changer de métier ou de quitter votre job mais que vous n’osez pas car vous avez peur du regard des autres, pensez au coaching. Contactez Jordane et demandez votre séance découverte en cliquant ici.

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Savez-vous gérer la frustration au travail ? (la réussite différée)

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  • Comment gérer la frustration ?
  • Comment sortir de la frustration ?
  • Comment se débarrasser de la frustration et la combattre ?

Je ne compte plus le nombre de fois où il m’est arrivé d’être frustré par quelqu’un, une chose ou une situation.

Gérer la frustration au travail avant de devenir un psychopathe

Ce n'est pas la volonté de gagner qui te rend victorieux, c'est le refus de perdre, citation réussir, citation pensée positive, citation la solution est en vous, la solution est en vous, citation trouver sa voie, citation motivation, citation confiance en soi, citation reconversion

Gérer la frustration au travail

Première chose dont il faut prendre conscience avant d’apprendre à gérer la frustration au travail, c’est que l’on a tous tendance à prendre nos envies pour des besoins.

Vos besoins; ce sont vos besoins vitaux qui doivent être assouvis comme : se nourrir, avoir un toit, être en sécurité, etc.

Et nos envies peuvent ressembler à des besoins.

Vous avez déjà entendu des discours du style : « c’est la société de consommation qui nous manipule ».

Vos envies peuvent être manipulées par la société de consommation, par quelqu’un ou même votre cerveau dans le cas d’addictions fortes.

Quand l’envie alimente la frustration

C’est très facile de rentrer dans l’idée d’obtenir toujours plus et surtout plus que l’autre en face.

On dit à ce sujet que, le mieux est l’ennemi du bien.

Qu’est-ce qui se passe en vous, lorsque vous avez envie de quelque chose ?

L’envie crée une agitation en vous-même qui monopolise votre esprit tout autant que votre corps.

Cette agitation vous tend jusqu’à obtenir l’objet de vos tourments et peut même parfois mener à la folie dans le cas d’obsessions.

Il suffit que vous mettiez de côté une envie un peu trop longtemps sans lui apporter de réponse pour que celle-ci se transforme en une frustration.

Et une frustration négligée peut vous plonger dans une dépression.

Je n’ai pas su sortir de la frustration à temps

Pour vous donner un exemple, la source première de mon Burn-out a été une accumulation trop importante de frustration intellectuelle entretenue par l’ancien management de ma boîte.

Cette accumulation de frustration aurait pu m’amener à penser que je n’étais pas méritant concernant la chose que je convoitais.

Au lieu de cela, j’ai préféré faire de la frustration mon alliée.

J’ai appris à gérer la frustration de manière à ce qu’elle soit génératrice de motivation et mobilisatrice pour me faire passer à l’action à créer ma propre condition.

La frustration permet aussi de donner de la valeur aux choses.

Gérer la frustration au travail… dès le berceau

Par exemple, admettons vous êtes parent, si ce n’est pas déjà le cas, que vous pourrissez votre gamin de cadeaux sans qu’il ait éprouvé auparavant le moindre désir pour ce que vous lui offrez.

Selon vous, quelle valeur affective va-t-il attacher à ses jouets ?

Par contre, si il voit le jouet à chaque fois qu’il passe devant la vitrine d’une boutique ou qu’il le voit dans une pub, il aura le temps de rêver et de désirer ce jouet.

La valeur attachée à ce jouet, quand il l’obtiendra, prendra un autre sens.

Et pour s’en rendre compte, repensez à une fois où vous avez perdu une chose.

Vous vous êtes rendu compte de sa valeur qu’une fois que vous l’aviez perdu, n’est-ce pas ?

Je prends l’exemple de la santé, on ne se rend pas assez compte de la chance que l’on a lorsque l’on n’est pas malade.

La quantité d’efforts pour obtenir une chose donne de la valeur au résultat.

  • Avoir envie de liberté,
  • Avoir envie de quitter son boulot,
  • Avoir envie de tout plaquer.

Bref, avoir envie tout court, ça se gère.

Le temps est votre meilleur allié pour savoir gérer la frustration

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Gérer la frustration au travail

Si vous savez que la douleur ou l’attente n’est que temporaire, vous saurez gérer la frustration et vous ferez avec.

En revanche si vous ne savez pas, vous pourriez devenir dingue.

Et le fait de savoir, peut vous aider à tenir le coup et à ne pas vous faire submerger par le stress et la tension.

On dit que tout passe, même les orages.

Et pour gérer la frustration au travail, il vous faudra faire face au facteur temps, qui est l’élément clé de l’obtention de ce que vous voulez.

Louis XIV disait : “c’est toujours l’impatience de gagner qui fait perdre.”

Je sais que la patience n’est pas une vertu très populaire dans notre société, cependant vous ne pouvez pas aller plus vite que le rythme de la vie.

Les impatients ont trop tendance à s’énerver quand ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent tout de suite, maintenant.

Ils perdent leur énergie rapidement et abandonnent avant même de savoir ce qu’aurait donné le résultat de leur tentative.

Un défi pour se débarrasser de la frustration

Je vous invite à vous lancer ce défi qui va peut-être vous paraître simple, mais ce que j’ai à vous dire c’est :

  • Apprenez,
  • Progressez,
  • Et cohabitez avec le facteur « constance dans le temps ».

Ce dernier est le critère clé qui vous permettra d’accepter la phase de la frustration.

  • Acceptez de ne pas être sûr de vous, avant d’intégrer le savoir,
  • Acceptez de ne pas savoir faire, avant de savoir,
  • Acceptez de ne pas être serein, avant de l’être,
  • Acceptez que vous n’êtes pas né intelligent et que vous devez passer par une étape d’apprentissage, avant de réussir.

Gérer la frustration passe par le fait d’accepter que l’on puisse se tromper, que l’on puisse faire des erreurs, et que l’on puisse ne pas savoir quelque chose.

Et ne tombez pas dans la solution de facilité qui est de s’énerver parce que vous n’avez pas ce que vous voulez, et qui donne l’illusion de calmer la tension. Non, ça laissez le aux enfants.

Car, plus vous vous agacerez, plus vous gaspillerez votre énergie.

Et même si cela donne la sensation d’évacuer la tension, vous aurez le contrecoup des effets secondaires à savoir :

  • Culpabilité
  • Déprime
  • Dévaluation

Le but de cette démarche est d’être à l’aise avec le déroulement des événements et de faire avec.

Ce que vous pouvez voir à la fin de la vidéo ci-dessus, c’est l’expérience du chamallow basée sur l’expérience réelle d’un professeur de psychologie qui a laissé des enfants de 4 ans dans une pièce en disant « je te laisse ici avec ce marshmallow, pendant 15 minutes. Si quand je reviens, le marshmallow est toujours dans ton assiette, je t’en donne un autre ».

Voyez-donc par vous-même ce qu’il se passe.

Certains ont tenu 2 secondes, 30 secondes, 5 minutes, 7 minutes ou 14 minutes et 40 secondes. Ils ne pouvaient pas attendre.

Les enfants qui ont réussi ont compris à quatre ans le principe fondamentale de la réussite qui est la capacité à retarder la gratification.

Suite à cet expérience, la rumeur voudrait que les psychologues retrouvèrent ces enfants qui avaient entre 18 et 19 ans.

Et ils découvrirent que 100% des enfants qui n’avaient pas mangé le marshmallow avaient réussi scolairement.

  • Ils avaient de bonnes notes,
  • Ils s’entendaient très bien avec leur entourage et leurs profs,
  • Ils avaient des projets et se portaient bien.

En revanche une grande partie de ceux qui avaient mangé le marshmallow n’allaient pas bien. Non pas, parce qu’il était périmé…

Ils n’avaient pas réussi à aller jusqu’à l’université.

Cet exemple prouve que les meilleurs choses ont besoin de patience et qu’un instant de patience est déjà une victoire, même si la patience est une vertu qui s’acquiert avec de la patience, restez serein en toutes circonstances.

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Le stress est une des principales conséquences néfastes du travail, et fait souffrir des millions de français.

Il est le mal du 21ème siècle, souvent dû aux charges de travail trop importantes et aux lourdes responsabilités qui pèsent sur les épaules des employés.

Il peut entraîner une perte des moyens, une impossibilité à se concentrer ou à faire les choses correctement et, encore plus grave, peut aller jusqu’à la dépression dans certains cas extrêmes.

Il est donc l’un des premiers ennemis dans notre quête personnelle du succès et du bonheur.

Heureusement, il existe des méthodes pour apprendre à contenir, gérer et surmonter le stress.

La peur de mal faire

Tu n'es pas défini par ce qui t'es arrivé. Tu es défini par la personne que tu décides d'être. Citation positive, les beaux proverbes, pensée positive, citation confiance en soi, citation sur la confiance en soi, citation pour se motiver, citation pour se remotiver, citation pour avoir confiance en soi, citation positive, meilleurs citations

Surmonter le stress

Une des premières causes du stress est la peur de mal faire ou la peur du ridicule.

Ce qui nous pousse à nous abstenir de trop se mettre en avant ou de poser des questions.

Pourtant, se forcer à prendre la parole quand on a besoin de plus de précisions sur un sujet est primordial pour diminuer son stress, car une fois que vous saurez exactement ce que vous avez à faire, vous n’aurez plus la crainte de vous tromper.

Les transports en commun des mortels

Les transports en commun et ses aléas sont aussi une énorme cause de stress.

Il y a pourtant une façon simple d’éviter de passer son temps à regarder sa montre en attendant le prochain métro bondé, c’est de ne pas partir au dernier moment, mais surtout de prévoir une quinzaine de minutes en plus qui vous évitera de paniquer si le bus est bloqué par la circulation.

S’entraîner à surmonter le stress

Pour apprendre à surmonter le stress au travail, il est bon d’apprendre à le gérer par des activités hors cadre de travail.

Par exemple, la pratique du poker est une bonne façon d’apprendre à garder son calme dans des situations tendues car c’est un jeu où chaque décision peut provoquer des gains ou des pertes, et ce, sous le regard acéré de vos adversaires. Je vous conseille d’abord de jouer avec de l’argent fictif pour vous perfectionner avant de vous lancer dans des parties à argent réel.

Un environnement sain pour un corps sain

Il y a deux choix de base dans la vie, accepter les choses telles qu'elles sont, ou accepter la responsabilité de les changer, citation confiance en soi, citation changement de vie, citation zone de confort, citation lâcher prise, citation stress, phrase confiance en soi

Surmonter le stress

L’environnement joue également un rôle important sur votre niveau de stress, il faut donc apprendre à garder votre espace de travail, mais aussi de vie, ordonné afin de garder vos pensées également ordonnées. Vous pouvez même faire appel à un spécialiste du Feng Shui pour vous aider à créer autour de vous l’espace que vous méritez et au sein duquel vous vous sentirez à l’aise.

S’organiser pour réussir

Une autre chose primordiale, c’est d’organiser son travail, c’est-à-dire de savoir ce que vous êtes capable de faire dans le temps qui vous est imparti, ne pas se lancer dans trois choses en même temps et savoir dire non quand on vous demande une tâche dont vous savez que vous ne pourrez pas vous y consacrer à 100%. Il est bien plus rassurant de faire une chose bien, que deux choses mal.

Ma vie, mon chemin

La vie privée a aussi bien sûr une influence non négligeable sur votre moral et votre stress. Il n’est pas toujours facile d’oublier ses problèmes, et ceux-ci viennent ainsi polluer votre travail. Plutôt que d’essayer de les occulter, ce qui est impossible à faire, il est préférable d’y faire face et de dédramatiser. Il est très important deprendre conscience que vous êtes loin d’être le plus malheureux du monde, et de penser à tout ce qui va bien dans votre vie plutôt qu’à tout ce qui va mal.

En conclusion, le stress est très difficile à éviter si vous vous trouvez dans des situations impossibles. Le meilleur moyen de surmonter le stress est donc d’éviter de se mettre dans ce genre de situations en organisant son emploi du temps et son environnement, en n’ayant jamais peur de prendre la parole ou de dire non et, le plus important, de respirer !!

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Apprendre à lâcher prise et arrêter d’essayer d’être assez bon

Apprendre à lâcher prise et arrêter d’essayer d’être assez bon

lâcher prise

Apprendre à lâcher prise et arrêter d’essayer d’être assez bon. 

“Seules les choses aussi folles que les humains se demandent « est-ce que je suis assez bon ». Vous ne trouverez pas un chêne faisant une crise existentielle et se dire «Je me sens tellement pourri. Je ne produis pas autant de glands que celui à côté de moi.'”~ Adyashanti

Apprendre à lâcher prise et plus particulièrement sur ce sentiment de ne pas être assez bon qui est très répandu parmi la population et cela, peu importe l’âge ou le statut social.

Même les personnes qui, à partir des normes sociales, ont réussi, peuvent très bien avoir le sentiment de ne pas être assez bonnes et/ou  que quelque chose manque dans leur vie.

Toutes ces pensées négatives basées sur un complexe d’infériorité faisaient partie de ma vie.

J’ai longtemps souffert de ce sentiment de ne pas être assez bon, jusqu’à ce que je commence à apprendre à lâcher prise

Apprendre à lâcher prise et ne plus se comparer aux autres

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Apprendre à lâcher et arrêter d’être assez bon

Je me souviens quand j’ai intégré ma dernière boîte, j’ai été choqué de constater comme certains, recrutés en même temps que moi, étaient brillants.

J’étais entouré de personnes qui avaient plus d’expérience de travail que moi et étaient ainsi plus confiantes que je l’étais, alors qu’on avait le même âge.

Parfois, je me sentais stupide en leur présence.

Peu importe mes efforts, je ne pouvais pas trouver un moyen de contribuer en réunion.

Jamais avant je n’avais eu un tel sentiment profond de ne pas être assez bon.

Mon travail, ce que j’apprenais, ou mon expérience ne me semblait jamais assez suffisant pour pallier à ce problème.

Peut-être qu’il aurait fallu pour moi apprendre à lâcher prise en premier, car je commençais à douter sérieusement si tout ce que j’allais accomplir à l’avenir m’aiderait un jour à me sentir “assez bon”.

J’ai parfaitement compris qu’il y aurait toujours des gens plus confiants autour de moi, plus attrayants, plus intelligents, plus riches ou plus informés que je le suis, et me dire cela ne m’a pas aidé à me sentir mieux.

Arrêter d’essayer d’être assez bon pour aller mieux

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Apprendre à lâcher et arrêter d’être assez bon

J’ai toujours su que mon devoir était de contribuer à la société, mais j’avais ce sentiment que je ne pourrais pas contribuer autant que je le voudrais, et dans ce genre de cas il est difficile de maintenir une estime de soi saine et de lâcher prise sur ses pensées négatives.

Quand il s’agit d’estime de soi, les experts recommandent généralement d’utiliser des affirmations positives, d’apprendre à être plus dans l’autocompassion, ou de réaliser de petits objectifs pour créer une dynamique et renforcer la confiance en soi.

Ces techniques sont de bonnes façons de construire l’estime de soi, et je les ai utilisés personnellement en ayant un certain succès. Cependant, il est probable que ces techniques pourraient leur manquer un truc.

Et selon moi, les premières étapes sont d’apprendre à lâcher prise, de gérer ses émotions et d’utiliser sa réflexion personnelle différemment.

Plutôt que de se dire “? Comment puis-je me sentir assez bon” ne serait-ce pas plus pertinent de se demander: «Ai-je besoin de me sentir assez bon?» Ou «Est-il réellement possible de ne pas être assez bon?”

Apprendre à lâcher prise sur le conditionnement social

La plupart des gens passent leur vie à essayer d’être assez bons, d’être aimés et appréciés, souvent sans réellement réussir à combler ce vide en eux-mêmes.

C’est fou de voir comment tout le monde essaie tellement d’être «quelqu’un» ou même d’être quelqu’un d’autre.

Je commençais à me demander si, pendant tout ce temps, où j’ai essayé d’être assez bon, je ne me battais pas en réalité dans le mauvais combat.

Puis j’ai tourné ma réflexion différemment, j’ai commencé à apprendre à lâcher prise en reconsidérant mon point de vue sur la vie et notamment sur celui de la société.

Notre société conditionne les personnes à ficeler leur estime de soi sur l’importance de leur contribution, et par «contribution» cela se réfère souvent à la quantité d’argent que nous gagnons ou notre statut social. La société crée une dualité artificielle entre les gens qui réussissent et les autres.

Lâcher prise sur la réussite

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Apprendre à lâcher et arrêter d’être assez bon

Aujourd’hui, l’idée de la réussite est une obsession constante.

Les médias et les sites de développement personnel sont continuellement en train de parler de ce qui peut être fait pour devenir encore plus efficace.

Le succès est devenu le Saint Graal à poursuivre, la seule voie pour vivre une vie digne d’être vécue et de gagner la reconnaissance de la société.

Fait intéressant, la définition du succès est rarement expliquée.

Il semble que si, nous sommes tous d’accord avec la définition de la société.

Il semble y avoir très peu de place pour la réponse à la question :

  • Pouvons-nous faire l’hypothèse selon laquelle nous opérons notre vie actuelle de la mauvaise manière ?

Pour moi c’est apprendre à lâcher prise sur soi-même et la vie, revisitez donc ce paradigme.

Lâchez prise sur le concept “d’être assez bon”

Pour être honnête, toute cette idée d'”être assez bon” ou “pas assez bon” est assez absurde.

Je suis sûr que le chirurgien n’a pas dit à vos parents après votre naissance, “Je suis désolé, mais votre fils ne sera pas assez bon.”

L’ensemble du paradigme d’être “assez bon ou de ne pas être assez bon” vient de l’idée fausse que nous devons devenir “quelqu’un” et que d’autres personnes ont le pouvoir de déterminer notre estime de soi.

Et c’est le pur résultat ou produit d’un conditionnement social, et non pas de la réalité, et il n’en a certainement pas été ainsi !

Alors, pourquoi ne pas apprendre à lâcher prise sur cette idée et nous débarrasser de ce concept une fois pour toutes, en le classant comme non pertinent, et de reconstruire notre vie sur une hypothèse plus saine?

Apprendre à lâcher prise sur l’échec

Vivre un “échec” total par rapport aux normes de la société ne fera jamais de vous un échec en tant qu’être humain.

Rien ne peut vous transformer en une personne qui n’est pas assez bonne sans votre consentement, sans que vous puissiez cautionner l’hypothèse trompeuse que la société vous dicte comment vivre.

Bien sûr, vous pouvez échouer sur beaucoup de choses que vous essayerez et certains de vos amis pourrait avoir plus “de succès” que vous, mais ensuite;

  • Est-ce que cela signifie que vous n’êtes pas assez bon?
  • Est-ce que cela signifie vraiment que vous n’êtes pas digne?

Si vous cautionnez les attentes de la société, oui, probablement.

Si vous ne le faites pas, alors il n’y a pas de réponse à la question, parce qu’elle est inappropriée !

Vous comprenez la nécessité d’apprendre à lâcher prise sur toutes convictions ?

Être assez bon est contre-nature

Ça va vous paraître simpliste à la Francis Lallane de dire ce que je vais vous dire, mais un arbre n’a pas de problèmes d’estime de soi.

Un oiseau ne se demande pas, “suis-je assez bon?”. Il fait ce qu’il a à faire, c’est-à-dire vivre et survivre.

Et au motif que vous êtes un animal qui est plus dans l’intellectualisation, alors vous devriez vous demander suis-je assez bon ?

Travaillez actuellement pour réellement devenir quelqu’un ?

Sinon, il serait peut-être temps pour vous d’arrêter d’essayer d’être “quelqu’un” et d’apprendre à lâcher prise sur ça.

Soyez vous-même

Imaginez le sentiment de liberté que cela vous procurerez si vous décidiez d’arrêter d’essayer d’être “assez bon.” Là, le fardeau que vous portez sur vos épaules deviendrait plus léger.

Vous pourrez ensuite profiter de votre temps passé avec les autres sans chercher à les impressionner, sans chercher à vous faire considérer par tout le monde.

Vous seriez en mesure de libérer votre énergie à des fins créatives. Et là, vous pourrez simplement être vous-même.

Les plus grands et les plus sages philosophes, penseurs, ou même maîtres spirituels de tous les temps ont compris qu’il était nécessaire d’apprendre à lâcher prise et de cesser d’essayer d’être quelqu’un parce qu’ils ont compris que ce n’était pas possible.

Si après toutes ces années d’introspection et d’autoréflexion, ils en sont venus à cette conclusion, est-il possible qu’ils en soient arrivés à quelque chose de concret par rapport à la question ?

  • Donc, avez-vous vraiment besoin d’être assez bon?
  • Êtes-vous focalisé sur le bon combat?
  • N’avez-vous pas juste besoin d’apprendre à lâcher prise et de gérer vos pensées négatives ?

Méditez sur la question. Cela nécessitera peut-être un certain temps avant de changer votre ancienne conception, mais est-ce que cela ne vaut-il pas la peine d’essayer?

Personnellement, j’ai choisi de ne plus gaspiller mon énergie à me battre sur le champ de bataille de la perfection du “je ne suis pas assez bon” ou “assez bon”.

Je suis juste qui je suis et c’est plus que suffisant!

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