L’effet cumulé : Comment changer de vie avec les micro-choix

L’effet cumulé : Comment changer de vie avec les micro-choix

Comment se motiver

L’effet cumulé : Comment changer de vie avec les micro-choix

J’aimerais commencer cet article en vous racontant un moment intéressant que j’ai vécu dernièrement.

Si vous avez lu le dernier article, je vous parlais de l’importance de se créer de nouvelles habitudes.

Hé bien, il y a quelques jours, j’ai eu l’idée de faire quelque chose que je n’avais pas fait depuis longtemps : aller dans un musée près de chez moi.

Tout en passant d’une allée à une autre, je suis arrivé dans une pièce où un groupe de touristes se trouvaient face à un tableau.

La curiosité humaine m’a amené à poser mon œil sur ce tableau.

C’était un tableau d’un artiste peintre inspiré de Van Gogh.

Grâce à ma discrétion de sentinelle, j’ai tendu l’oreille pour écouter ce que la guide du groupe leur expliquait.

Elle parlait de la façon dont le peintre s’y prenait pour peindre ses tableaux.

Jusqu’ici rien d’étonnant !

Cependant un détail a retenu mon attention.

Votre vie est une succession de choix ou de non-choix

Elle a parlé de la technique qu’il utilisait : le pointillisme.

Pour faire rapide, le pointillisme est une technique picturale qui consiste à mettre bout à bout de petites touches de couleur.

Quand le groupe est parti, je suis resté devant la peinture.

Comme d’habitude, je me suis posé quelques questions existentielles.

Je me suis dit que cette peinture est en fait une succession de coups de pinceau, dont aucun n’est isolé.

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En fait, si vous vous rapprochez de la toile, tout ce que vous pouvez voir, ce sont tous ces coups de pinceau de peinture jaune, or et marron, apparemment sans rapport entre eux.

Par contre, au fur et à mesure que vous vous éloignez de la toile, tous les coups de pinceau s’additionnent et produisent un merveilleux paysage de champ de blé.

Tous les coups de pinceau cumulés ensemble créent une peinture captivante.

Utilisez l’effet cumulé pour changer de vie petit à petit

Pourquoi est-ce que je vous parle de ça ?

Car ce principe de cumulation de coups de pinceau pour former une image s’applique aussi dans différents domaines de votre vie comme :

  • la santé,
  • le sport,
  • le développement personnel,
  • la productivité,
  • le business et
  • les relations.

L’une des idées qui m’est apparue et que je voudrai que vous reteniez c’est :

Ne pas vous concentrer sur les résultats d’une seule journée. Préférez plutôt vous concentrer sur la grande image. Votre grande image finale que vous voulez voir.

Et ça n’est possible qu’à travers chaque coup de pinceau individuel que votre image devient belle.

C’est-à-dire que votre engagement de produire un résultat CHAQUE JOUR est la clé pour créer une belle vie.

Comment est-ce que vous pouvez espérer changer de métier, améliorer sa vie, perdre vos kilos, améliorer vos relations si vous continuez d’agir de manière irrationnelle et incohérente ?

Agir pour changer de vie oui mais pas comme un utopiste

En revanche, agir de manière rationnelle et cohérente a des effets à long terme.

La vie est une série de choix, de décisions que vous faites tous les jours.

Et tous ces choix et ces décisions s’additionnent à un résultat important.

Chaque décision est une graine que vous plantez pour votre avenir.

Des bonnes décisions donnent de bons résultats.

Des mauvaises décisions donnent de mauvais résultats.

Donc, faire un choix oui, mais intelligent !

L’effet cumulé de Darren Hardy

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Connaissez-vous l’effet cumulé ? de Darren Hardy.

Je vous recommande ce livre si vous ne l’avez jamais lu.

Dans son livre, Darren Hardy dit que

“Ce ne sont pas les grandes choses qui s’additionnent à la fin; ce sont les centaines, les milliers, les millions de petites choses qui séparent l’ordinaire de l’extraordinaire .”

Darren expose une formule simple dans le premier chapitre …

Micro choix intelligents + Cohérence + Temps = DIFFÉRENCE RADICALE

Selon Darren :

“Les petites choses, qui peuvent vous paraître apparemment insignifiantes sur le moment, ces petites choses accomplies de façon constante au fil du temps créeront une différence radicale» dans votre vie et vous mettront sur la voie de la réussite professionnelle que vous désirez et méritez.”

La composition n’est pas différente de la règle des 10 000 heures.

Comment changer de vie avec l’effet cumulé

Comprenez que chaque action, chaque décision, chaque indécision a des conséquences sur votre avenir.

Même les choix les plus simples.

Les actions prises au fil du temps vous permettront de grandir.

Seulement, je sais très bien ce que vous vous dites… vous n’avez pas la patience.

Et la patience est selon moi, une vertu qui se perd proportionnellement à vos habitudes d’utilisation de la nouvelle technologie.

On est dans l’ère de l’instantanéité !

  • Plus vous êtes habitué à obtenir une info, une musique, un film, un achat, un partenaire rapidement.
  • Plus vous oublierez votre habitude à savoir attendre avant d’obtenir une chose que vous convoitez.

Prenons un autre exemple de Darren pour que vous puissiez mieux vous approprier l’idée.

Il prend l’exemple du café :

“Le coût réel de votre habitude à boire un café de quatre euros par jour sur 20 ans est de 51 833,79 €. C’est la puissance de l’effet cumulé.”

AGIR ou NE PAS AGIR est une décision que vous ne devriez pas prendre à la légère

Tout ce qui se répète au fil du temps crée au final un résultat cumulé.

Vous avez à votre disposition un nombre incalculable d’actions que vous pouvez appliquer tous les jours pour profiter des avantages de l’effet cumulé:

Par exemple, en ce moment, j’écris 3 pages par jour de quelque chose dont je vous parlerai bientôt… j’espère !

  • Vous pouvez améliorer vos compétences un jour à la fois.$
  • Lire seulement cinq pages d’un livre chaque jour.
  • Décider de manger 100 calories de moins par jour.
  • Marcher quelques minutes tous les jours.
  • Méditez cinq minutes tous les matins. 5 min ! Ce n’est rien !
  • Économiser quelques euros chaque mois.
  • Investir dans votre développement personnel, même si ce n’est que quelques minutes chaque jour, ça paiera à long terme.

Imaginez, après seulement un an, la différence dans votre vie sera énorme.

Développez votre discipline et cumulez-la, vous verrez ça paie!

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Certaines de vos décisions, de vos choix favorisent votre développement alors que d’autres non.

Alors, choisissez avec soin vos actions !

Une décision peut changer votre vie.

Et mettez la peur de passer à côté de sa vie dans le tiroir.

De simples erreurs de jugement, qui ne semblent pas faire de différence aujourd’hui, peuvent vous coûter cher demain.

  • Vous en êtes là dans votre vie à cause de la façon dont vous avez considéré chaque «aujourd’hui» depuis des décennies.
  • Vous ne changerez jamais votre vie si vous ne changez pas quelque chose que vous faites quotidiennement.
  • Vous pouvez vous construire un meilleur avenir, en prenant de meilleures décisions aujourd’hui.

Prendre conscience de vos choix est la première étape

Donc faites un choix pertinent aujourd’hui, pas demain, pas après-demain, pas la semaine prochaine, aujourd’hui !

Tout en gardant à l’esprit que vos habitudes, vos actions et vos décisions peuvent changer votre vie.

Repensez au tableau, chaque journée ne doit pas être considérée isolément du reste de votre vie – mais plutôt comme les coups de pinceau d’une belle peinture – quand ils sont tous cumulés – la vie que vous voulez apparaîtra.

C’est l’effet cumulé qui fait toute la différence dans le monde.

C’est le grand jour aujourd’hui pour prendre une décision dont vous serez reconnaissant d’ici l’année prochaine.

Alors, allez-y !

Pour aller plus loin:

Si vous êtes prêt à commencer une habitude qui change la vie, que vous avez un projet de reconversion et que vous voulez changer votre quotidien professionnel, pensez au coaching ! Contactez Jordane en cliquant ici.

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Changer de vie : 9 choses à ne jamais accepter dans la vie

Changer de vie : 9 choses à ne jamais accepter dans la vie

lâcher prise

Voici une vidéo animée “déclic” pour changer de vie et qui vous présente les 9 choses que vous ne devriez jamais accepter dans la vie.

Si vous voulez changer de vie, vous reconvertir professionnellement ou trouver votre voie, alors servez-vous de cette vidéo comme un appel au changement.

Bon visionnage et bonne réflexion

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50 façons de s’ouvrir à de nouvelles opportunités

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Voici 50 façons de s’ouvrir à de nouvelles opportunités

“Pour obtenir quelque chose que vous n’avez jamais eu, vous devez faire quelque chose que vous n’avez jamais fait.” ~ Inconnu

Se créer des opportunités, voilà ce qui manquait à ma vie… Jadis !

J’étais loin de penser ce qui était en train de m’arriver.

Je vivais le sentiment d’être coincé dans ma vie. J’étais ennuyé et frustré.

Ce n’était pas que je n’aimais pas ma vie, c’est juste que je me doutais que quelque chose de mieux m’attendait.

Quelque chose de plus significatif et excitant que mon job de consultant.

Je voulais de nouvelles connexions, vivre de nouvelles aventures, opportunités et possibilités.

Et la vérité est que ces opportunités et possibilités sont toujours à votre portée.

Vous ne pouvez pas être en mesure de quitter votre emploi ou acquérir de nouvelles compétences par osmose.

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50 façons de s’ouvrir à de nouvelles opportunités

Mais chaque jour possède son lot d’innombrables opportunités et possibilités, toutes dictées par les choix que vous faites.

Certains de ces choix peuvent sembler sans conséquence lorsque vous y faites face.

Ce ne sont que des petites choses, après tout.

Pourquoi ne pas le faire de la même manière que vous le faites habituellement? Pourquoi ne pas rester dans votre zone de confort quand vous vous y sentez bien ?

Faites-le pour la possibilité et ses opportunités qui s’y attacheront.

La possibilité que si vous faites un changement mineur, vous pouvez préparer le terrain pour l’accomplissement majeur.

Parfois, même le plus petit changement dans votre manière de penser ou de faire peut créer la plus grosse opportunité.

Voici comment faire pour commencer:

LIBEREZ-VOUS DE VOTRE TÊTE

1. Portez votre attention sur quelque chose que vous voulez plutôt que quelque chose que vous ne voulez pas. Cela vous permet de canaliser votre énergie sur vos actions à mettre en place plutôt que vos plaintes.

2. Impliquez-vous dans quelque chose que avez toujours voulu faire, mais que vous n’avez jamais débuté, et puis faites le premier pas.

3. Identifiez les freins qui vous empêchent de vous libérer d’une mauvaise habitude. Chaque fois que vous améliorez vos habitudes, vous vous dirigez sur la voie de l’excellence personnelle.

4. Créez quelque chose. Écrivez dans un journal , créez une vidéo, un sketch, tout ce qui vous permet d’explorer ce qui vous excite le plus.

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50 façons de s’ouvrir à de nouvelles opportunités

5. Cherchez des opportunités et occasions dans une situation difficile . Évitez la “victimite aiguë”, et optez plutôt pour l’attitude d’une personne prête pour un nouveau départ.

6. Défiez vos croyances sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Peut-être êtes-vous un bon leader sans que vous le sachiez.

5. Retirez quelque chose de votre vie qui ne vous sert pas pour faire de la place pour quelque chose de mieux et de nouveau.

8. Remplacez les pensées négatives par des pensées positives. L’énergie positive donne des résultats positifs. Le positif attire le positif ! C’est ce qui créer les opportunités.

9. Défiez vos idées sur la façon dont les choses devraient fonctionner. Parfois, quand vous décidez du tournant que devraient prendre les choses, cela limite votre capacité à être efficace.

10. Pardonnez quelqu’un pour qui vous avez de la rancune. Éliminez ce blocage pour vous ouvrir à d’autres façons de voir les choses pour vous ouvrir à une nouvelle réflexion.

NE VOUS ISOLEZ PAS

11. Allez au travail à pied et ouvrez grand les yeux. Vous trouverez peut-être une salle de sport, un magasin, une association qui pourrait vous intéresser.

12. Discutez avec quelqu’un dans une file d’attente. Vous n’avez pas besoin d’un événement spécifique pour faire du réseautage et vous créer des opportunités.

13. Faites un effort pour tenter de vous connecter avec les gens que vous croisez – souriez et soutenez le contact visuel un peu plus longtemps que d’habitude sans passer pour un psychopathe. Être un peu plus ouvert peut agrandir votre vision du monde.

14. Apprendre une nouvelle compétence. Commencez à prendre des leçons d’un instrument de musique, d’un nouveau sport ou d’une compétence web.

15. Dites oui à quelque chose que vous vous convainquez de ne jamais faire – du théâtre, du covoiturage, de la danse, un cours de kickboxing, même si vous avez peur de vous sentir gêné et ridicule.

16. Faites un tour avant de déjeuner. Marchez autour de votre quartier pendant une demi-heure sans aucune destination en tête, puis déjeuner/dîner à votre retour. Vous ne savez jamais ce qui pourrait se passer quand vous sortez sans rien planifier.

17. Faites du bénévolat à votre refuge animal local ou la SPA par exemple.

18. Démarrez quelque chose que vous avez toujours considéré comme trop tard pour le faire. Voyager, Sport de combat, cours de danse, cours de musique, etc. Commencez dès aujourd’hui. Il n’est jamais trop tard.

RENDEZ-VOUS UTILE ET CRÉEZ VOS OPPORTUNITÉS

21. Offrez de l’aide à quelqu’un. C’est parfois, la meilleure façon de s’aider soi-même, et pas seulement pour la sensation que cela procure. Vous ne savez jamais ce que vous apprendrez.

22. Faites du covoiturage au travail. Cela vous donne la chance d’en apprendre un peu plus sur vos collègues, c’est un bon outil social et cela peut potentiellement booster votre carrière.

23. Complimentez un étranger sur quelque chose que vous avez remarqué. Tout le monde aime être complimenté, et c’est une excellente façon de commencer une conversation.

24. Photographiez des choses que vous trouvez intéressantes qui pourraient passer inaperçus pour les autres. Un coucher de soleil à travers un arbre, un ciel d’une couleur inhabituelle, une situation burlesque avec des animaux, etc.

25. Faites quelque chose que vous appréciez de faire seul. Visitez un musée ou plongez-vous dans un livre dans un parc. Vous êtes plus accessible hors des foules, et c’est plus facile pour les autres de vous approcher.

26. Portez un T-shirt intéressant, quelque chose de drôle ou nostalgique. Avec un Tshirt de SOS Fantômes ou de Alf, vous ne passerez pas une journée sans avoir au moins une conversation avec un étranger ou un sourire !

27. Changez la nature de vos relations amicales avec certains amis. Abordez des sujets différents avec des amis avec qui vous avez l’habitude d’être. Les gens qui ont plusieurs bons amis proches, se décrivent comme heureux.

29. Portez attention au langage corporel des gens et à leurs expressions de sorte à leur offrir de l’aide sans qu’ils aient à en demander.

30. Aidez quelqu’un à sortir de sa zone de confort. Cela vous incitera à vous challenger dans votre relation amicale.

INTÉRESSEZ-VOUS A VOTRE TRAVAIL

32. Prenez la parole dans une réunion, même si vous ne vous sentez pas confiant(e), que vous ayez peur, ou que vous soyez embarrassé. Vos idées ne prendront jamais forme si vous les gardez pour vous-même.

33. Organisez vos rendez-vous à l’extérieur. Les gens travaillent et interagissement différemment dans de nouveaux environnements, en particulier lorsqu’ils peuvent sentir la lumière du soleil sur leurs visages.

35. Créez une carte de visite qui véhicule ce qui est vraiment important pour vous, comme musicien, blogueur, collectionneur, etc. Intéressez-vous à l’application SwapCard qui vous permet de créer votre carte de visite virtuelle.

36. Apprenez une nouvelle langue. Plus vous pouvez communiquer avec différentes personnes, plus vous avez de la valeur, particulièrement quand vous travaillez à l’étranger. Seulement six pour cent de la population mondiale parle anglais.

38. Trouvez un mentor. Parlez à quelqu’un qui fait ce que vous rêveriez de faire afin d’obtenir des conseils.

39. Participez à un événement de réseautage ou à une conférence pertinente dans votre secteur d’activité. Récoltez des cartes de visite, et faites un suivi d’emails le jour suivant.

INTERNET ET SES OPPORTUNITÉS

40. Laissez-vous emporter par le Web, il y a sur le net un savoir illimité à votre portée, profitez-en ça n’existait pas dans les années 90.

41. Parcourez les sites d’activités et d’événements – comme OnVaSortir.com et les meetup. N’attendez pas qu’on vienne à vous !

42. Créez un groupe Facebook et connectez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées, ou joignez-vous à ceux qui existent déjà, notamment les groupes de MOOC.

45. Apprenez à faire tout ce qui vous intéresse sur Youtube, les blogs, ou autres.

46. Soyez un connecteur d’amis sur Facebook. Présentez vos amis entre eux, et demandez-leur d’en faire de même.

47. Si vous bloguez, trouvez d’autres blogueurs dans votre domaine et contactez-les.

48. Recherchez les personnes les plus influentes dans votre domaine, puis débutez des relations comme sur Twitter ou Linkedin.

49. Devenez un hôte sur Airbnb si vous avez une chambre à louer; c’est une excellente façon de rencontrer de nouvelles personnes et de gagner un peu d’argent !

50. Rejoignez la communauté OsezBriller.com sur facebook pour demander de l’aide et aider les autres qui en ont besoin . (Ou vous abonner à OsezBriller.com pour plus de conseils et vivre en osez être brillant !)

Cela fait beaucoup d’informations même trop à aborder tout à la fois.

Mais s’ouvrir à de nouvelles opportunités est une question de qualité et non de quantité.

Même juste un petit changement peut avoir un effet considérable pouvant entraîner des conséquences positives dans plusieurs domaines de votre vie.

Bien sûr, c’est à vous de décider de ce qui est possible.

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Se reconvertir professionnellement pour les mauvaises raisons

Se reconvertir professionnellement pour les mauvaises raisons

Changer de métier reconversion professionnelle

Changer de travail, changer de métier ou changer de secteur et se reconvertir professionnellement c’est en vogue en ce moment.

Quitter son emploi pour entreprendre aussi.

Est-ce que le salariat aurait le drapeau en berne en ce moment ?

Quelles que soient les raisons de se reconvertir professionnellement, une seule raison est cause de changement : l’insatisfaction.

A ceux et celles qui ont osé se reconvertir professionnellement avant la fin du salariat, qu’est-ce qui vous a poussé au changement ?

  • Le manque de reconnaissance ?
  • Le manque d’épanouissement
  • Le sentiment de tourner en rond ?
  • Un désintérêt profond pour votre travail ?
  • Un burn-out ? Un conflit ? Un évènement personnel (rencontre, rupture, décès)?

Peu importe la situation, l’événement, ou les personnes, cela enclenche des remises en question de votre situation professionnelle.

Cela vous a permis de prendre du recul pour vous poser les bonnes questions afin de vous diriger vers le changement, celui qui se traduira vers la reconversion professionnelle.

Ami(e)s salariées est-ce que cela vous a-t’il parlé ? Si oui, soyez attentif à ce que vous allez lire par la suite.

Quand ne pas se reconvertir professionnellement

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Se reconvertir professionnelle pour les mauvaises raisons

Il se peut qu’avec la météo, vous vous sentiez de moins en moins engagé dans votre travail.

Que l’envie de changer de travail ou d’entreprise soit accompagnée d’une envie de tout plaquer.

Qui n’a jamais rêvé de tout plaquer du jour au lendemain ? Puis le lendemain ça allait mieux.

Si vous vous sentez désengagé vis-à-vis de votre entreprise parce que :

  • l’ambiance se détériore,
  • votre collègue avec qui vous rigoliez n’est plus là pour vous raconter ses blagues carambar,
  • ou que les erreurs de management se multiplient

Il vous faut garder à l’esprit que le désengagement ne doit pas être l’unique raison à l’envie de se reconvertir professionnellement. Votre désengagement est associé à une émotion.

  • Pensez-vous que cette émotion est ponctuelle ou permanente ?
  • Depuis combien de temps ressentez-vous ce désengagement ?
  • Quelles en sont les causes ?
  • En parler à vos supérieurs arrangerait les choses ?

Osez vous reconvertir professionnellement pour les bonnes raisons

Oui on peut changer pour de mauvaises raisons.

Notamment si vous faites comme tous ces célibataires à la Bridget Jones qui ne trouvent pas chaussures à leurs pieds, car ils savent ce qu’ils ne veulent pas ou plus, mais ne savent pas ce qu’ils veulent.

Comment s’orienter vers un idéal si l’on ne sait que définir son enfer, et non son paradis ?

Savez-vous ce que vous voulez ?

Car changer parce que le changement c’est maintenant, n’est en aucun cas une raison qui vous amènera loin dans votre démarche de vous reconvertir professionnellement.

Soyez sûr que votre envie de vous reconvertir professionnellement est centrée autour :

  • de votre épanouissement,
  • de votre bien-être
  • et de votre équilibre

Et qu’elle ne cache pas une volonté plus profondément enfouie en vous.

Car changer de travail parce que votre hiérarchie ne vous considère pas cache peut-être chez vous un manque d’intérêt total envers cette hiérarchie ou une peur d’évoluer vers des postes à responsabilités ?

Comment se reconvertir professionnellement pour les bonnes raisons ?

La réponse à cette question est très simple et pourtant peu de gens le font.

Se définir un objectif motivant pour soi, voilà l’une des principales raisons.

C’est-à-dire un objectif qui répond à vos besoins :

  • d’équilibre,
  • de bien-être,
  • d’épanouissement,
  • d’évolution, etc.
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Se reconvertir professionnelle pour les mauvaises raisons

Je suis toujours autant surpris du nombre de personnes qui pensent que les objectifs sont réservés à la sphère professionnelle.

Que se fixer un objectif c’est contraignant, liberticide, effrayant, c’est peut-être pour cela qu’on appelle ça des résolutions pour la vie perso.

Parce que se reconvertir professionnellement est un projet à part entière, et si vous souhaitez réussir votre reconversion professionnelle alors donnez-lui de l’importance en procédant de la bonne manière.

Comment voulez-vous atteindre la destination de la reconversion professionnelle, si vous partez sans carte, ni boussole pour vous orienter ?

Dans un première temps il convient de trouver sa voie et arrêter de vouloir trouver sa passion, car il faut surtout suivre sa passion.

Ce ne sont pas les bilans de compétence, les VAE, ou autres formations qui vous apporteront la motivation et la volonté, ce sont vos objectifs !

Se reconvertir professionnellement prend du temps, en plus de vous former, vous aurez à passer du temps à :

  • rechercher votre nouvel emploi,
  • vous adapter pour trouver de nouveaux repères,
  • vous imprégner de vos nouvelles compétences et de votre environnement.
  • Etc.

Faites donc le point sur votre objectif et ce vers quoi vous voulez vous orienter ?

Pour réussir à se reconvertir professionnellement, il vous faudra passer par une réflexion personnelle obligatoire, car comme le disait dans la vie toute passe par soi.

Allez plus loin :

Vous avez un désir de reconversion professionnelle et voulez en explorer la faisabilité et la pertinence ? Que vous voulez développer l’estime de vous et le mental qui vous permettront de mener vos projets professionnels à la réussite ? Pensez au coaching je vous invite à me contacter via l’onglet séance découverte.

 

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Changer de métier reconversion professionnelle

Se reconvertir pour être coach, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ?

Beaucoup de personnes souhaitent se reconvertir pour être coach, et en général le coaching est rarement une première carrière.

On s’oriente vers le métier de coach à la suite d’une première carrière.

Devenir coach ne se fait jamais par hasard. C’est l’élan vers l’autre et le goût des autres qui orientent ce choix de se diriger vers le métier de l’accompagnement.

Et non pas l’idée de faire fortune.

Car rares sont les coachs qui vivent de leur pratique sans associer à leur activité, la formation, le consulting ou autre…

Se reconvertir pour être coach : un job idéalisé ?

  • Qu’est-ce qui fait qu’un coach va mieux réussir qu’un autre ?
  • Est-ce que l’agenda désert de rendez-vous est-il un passage obligé avant de pouvoir commencer à payer les factures ?
  • N’y aurait-il pas avant tout des blocages inconscients à certains niveaux ?

Sans parler du fait que le coach veut donner aux autres ce qui lui a manqué.

Cependant il existe bien trop souvent des peurs et des doutes liés à cette profession.

Notamment pendant les périodes à vide où aucune demande de coaching n’est visible depuis des semaines.

Ces doutes alimentés lorsqu’un client se désiste ou quand une négociation ne débouche sur rien…

  • Et comment se positionner face à un nouveau client lorsque l’on sort de la traversée du désert ?
  • Vendre une prestation ou bien accepter automatiquement une demande ?
  • Position basse ou haute ?
  • Ou encore quand on se rend compte que ce n’est pas le coaching qui occupe la majeure partie de son temps ?

La traversée du désert du coaching

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Se reconvertir pour être coach

Vient ensuite le questionnement :

  • Comment trouver des clients ?
  • Puis quand on les trouve comment se vendre ?
  • Comment se débarrasser de ce sentiment d’imposture ou de culpabilité qui s’installe après cette période de doute ?
  • Est-il possible de vivre du coaching ?

Tant de temps à se reconvertir pour être coach et d’argent dépensé dans des diplômes et certifications qui se font balayer par autant de questions.

Puis on se compare aux autres coachs qui sont occupés, visibles, et auteurs.

Et là c’est le doute immobilisateur. Il vous faudra avoir confiance en vous.

Les questions à se poser avant de se reconvertir pour être coach

  • Avant de vous lancer dans cette profession, quelle représentation vous faisiez vous du coaching ?
  • Partiez-vous avec l’idée que vivre du coaching était possible ou non ?
  • Aviez-vous déjà des doutes avant d’exercer ?

Vivre du coaching est certes difficile mais pas impossible.

Ca peut l’être quand on débute.

Et autant être préparé à cette réalité avant de se reconvertir pour être coach.

Certains vous préconiseront d’associer une activité comme le conseil ou la formation pour rechercher vos premiers clients.

D’autres affirmeront qu’il est possible de vivre du coaching à partir du moment qu’on ait reçu une formation sérieuse d’une « bonne » école de coaching et que cela dépend de la formation.

Vivre du coaching ?

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Se reconvertir pour être coach

Personnellement je dirai qu’une chose qui réussi à faire croître mon chiffre d’affaires sont ces deux principes de l’entrepreneuriat, plus ce concept emprunté au coaching.

Le réseau, les actions marketing et la visualisation de ce que je veux.

Les trois choses les plus importantes pour développer son activité.

  • Qui mieux que les autres pour vendre vos services.
  • Un produit sera beaucoup mieux vendu par les autres que si vous êtes le seul à dire, « c’est le meilleur ».

Les actions de marketing sont presque devenues une obligation dans un marché en concurrence. Qui peut se vanter de trouver des clients sans avoir à communiquer ?

  • Et la visualisation pour se centrer sur son ambition personnelle et son objectif.

Clarifier sa vision est mon premier principe, tout autant que balayer les croyances sur le métier de coach.

Notamment que c’est le diplôme qui fait le coach. Peut-être que c’est parce que j’ai compris tôt, à la sortie de l’Université que les diplômes n’étaient qu’une formalité. Et que beaucoup s’en cogne royalement !

Se reconvertir pour être coach en passant par l’obtention d’un diplôme pour exercer ce métier et acquérir des connaissances ok.

Mais de là à se dire que c’est le diplôme qui nous permettra de trouver du travail. Croyance à revoir ! Ce n’est plus d’actualité.

Est-ce que le diplôme permet de trouver des clients ? non !

Est-ce qu’il rassure ? oui !

Mais si vous ne savez pas vous vendre, le résultat sera le même que si vous étiez devant un recruteur, ça ne donnera rien même si vous avez le diplôme à 12000€

Certains vous diront que par expérience il faut 2 ans pour en vivre, d’autres 3 à 5 ans, etc.

Tout dépend si vous avez identifié votre marché de niche, votre cible et quelle cible de clients avez-vous choisi.

  • Alors est-ce qu’un coach qui débute est-il conditionné par ses confrères aînés ?
  • Existent-t-il des freins et des appréhensions concernant leur pratique qui les empêchent d’obtenir des clients ?
  • Ou est-ce une réalité du marché lié à la culture du pays qui voit en les coachs que des sportifs, des gurus ou des joueurs de flûte ?

Actualiser le métier de coach

Avant de se reconvertir pour être coach, il convient de considérer le coaching comme n’importe quelle activité entrepreneuriale en utilisant tous les supports.

Si la confiance entre le coach et le coaché restera le déclencheur à l’achat, l’utilisation des technologies, des médias d’aujourd’hui, et des nouvelles techniques de communication permettent d’attirer le client et d’accélérer la traversée du désert sans avoir à la vivre comme un passage obligatoire et comme nos confrères qui sont là depuis longtemps.

Ayant toujours entendu cela avant la création de ma société de coaching, j’ai donc pris les devants et mis en place en amont, les actions nécessaires en réseautage et marketing pour ne pas rentrer dans les statistiques du coach qui débutent.

Les possibilités de se faire connaître sont nombreuses, et être coach aujourd’hui ce n’est pas être coach il y a 5 ans.

Les moyens d’être visible par ceux qui vous cherchent et attirer ceux qui ne vous cherchent pas sont nombreux.

Avant de se reconvertir pour être coach, dites-vous que vous êtes entrepreneur avant tout, la réussite ne dépend que de vous. Alors osez vous donner les moyens de réussir et concentrez-vous sur l’essentiel.

Non pas sur vous-même et vos diplômes, non pas sur vos services mais sur vos futurs clients et leurs problèmes !

Pour aller plus loin, assistez gratuitement à la formation “vivre de son métier de coach” en vous inscrivant via le formulaire ci-dessous, et découvrez ce que j’ai fait pour développer mon activité dès le départ.

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Coaching Toltèque : les 4 accords Toltèques

Coaching Toltèque : les 4 accords Toltèques

Comment se motiver
  • Que votre parole soi impeccable
  • Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
  • Ne faites pas de suppositions
  • Faites toujours de votre mieux

Aujourd’hui on va parler des 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz.

Que vous ayez lu son livre les 4 accords Toltèques ou non prenez donc cet article comme une piqûre de rappel que vous garderez à l’esprit toute la journée.

Qu’est-ce qu’un Toltèque ?

Un Toltèque c’est un artiste comme le dit Don Miguel Ruiz.

Pourquoi parler d’artiste ?

Car nous le sommes tous, nous créons tous notre vie.

Qu’est-ce que cela veut-il dire créer sa vie ?

Cela veut dire que vous créez votre vie en utilisant la palette de couleurs disponibles dans le but de faire ressortir la lumière de votre œuvre de vie.

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Les 4 accords Toltèques

Et nous sommes tous dans ce sens des artistes.

C’est-à-dire que vous êtes libre de créer du rêve ou du cauchemar, du positif ou du négatif dans votre vie bref d’être le créateur de votre vie, et non pas que quelqu’un d’autre créé votre vie pour vous.

Chose que l’on laisse faire bien trop souvent dans nos vies, par souci du regard des autres, de l’entourage, et de la société.

Car bien trop souvent nous construisons notre modèle du monde et notre système de croyances à travers ce que pensent les autres de nous, que nous considérons comme des vérités et que nous finissons par accepter.

Comme le dit Don Miguel Ruiz, on donne notre accord à des croyances qui ne nous appartiennent pas.

A qui la faute ? Le conditionnement social, le formatage de notre éducation,… ?

Laissez-moi vous poser ces questions :

  • Vous connaissez-vous réellement au point de savoir ce que vous voulez !? Au point de garder le contrôle des situations qui vous échappent ?
  • Est-ce que vous ne vivez pas plutôt dans les baskets de quelqu’un d’autre juste pour jouer un rôle et répondre aux attentes de votre environnement ?

Prenez le temps de répondre à ces questions.

Car bien souvent on étouffe notre essence profonde à cause du formatage et du conditionnement d’où l’une des causes de frustration actuelle d’aujourd’hui.

De nos jours, c’est un luxe d’être soi-même.

Alors que dit Don Miguel Ruiz :

1- Les 4 accords Toltèques :  Que votre parole soit impeccable

Dans les 4 accords Toltèques, l’auteur commence en insistant sur le principe de discours intérieur et extérieur.

C’est-à-dire une parole où vous ne parlez pas de vous en mal où vous êtes libéré de tout jugement dur contre vous-même et de pensées négatives.

Vous devenez ainsi conscient de vous-même, et vous pensez autrement.

Débarrassez-vous de ce poison émotionnel que vous utilisez à chaque fois que vous critiquez, jugez, et maltraitez.

Cela demande un effort continu de résistance contre la tentation d’avoir raison, de s’emporter à ses émotions et aux pensées négatives.

2- Les 4 accords Toltèques :  Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle

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Les 4 accords Toltèques

Ce deuxième accord concerne l’interprétation et la susceptibilité et j’en connais un paquet dans ce cas.

Attacher trop d’importance aux opinions des autres nous rend dépendants de ce qu’ils pensent et disent de nous.

C’est leur donner trop de crédit, et les faire passer eux en priorité plutôt que soi-même.

Si vous êtes dans ce cas, il est probable que vous cherchiez trop l’approbation des autres, les compliments et la valorisation extérieure à vous-même.

Vous n’êtes plus un enfant pour croire et accepter comme une vérité tout ce qui se dit autour de vous.

C’est fini aujourd’hui vous êtes un adulte avec des responsabilités.

Vous avez donc la responsabilité de vous réapproprier votre vie et de faire évoluer l’enfant qui est en vous vers une vision qui colle au mieux à la réalité.

3- Les 4 accords Toltèques :  Ne faites pas de suppositions

Ne cherchez pas à connaître les réponses, cherchez à connaître les questions, et notamment les bonnes questions qui vous feront sortir de cette communication avec vous-même et qui vous empoisonne vers une communication saine.

On est Français, on est toujours dans l’intellectualisation de tout sous prétexte que nous héritons cela de Descartes et de ce fait nous ne sommes pas assez dans les émotions.

Mais nous sommes tous capables de compassion et d’empathie et ce n’est pas une faiblesse.

4- Les 4 accords Toltèques : Fais toujours de ton mieux.

Être conscient que vous avez fait de votre mieux vous évitera de porter un jugement trop difficile envers vous-même, et de tomber dans la victimise aigüe, en ayant des regrets et des remords.

Acceptez ce qui vous arrive et distinguez le positif du négatif.

Cet article était une piqûre de rappel sur les 4 accords toltèques.

Si vous n’avez pas lu ce livre je vous le recommande chaudement.

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Comment bien définir son objectif et l’atteindre ?

Comment bien définir son objectif et l’atteindre ?

Comment se motiver

Comment définir son objectif ?

Surtout comment définir son objectif motivant ?

Et une fois défini, comment atteindre son objectif ?

Ceux qui ont un objectif réussissent parce qu’ils savent où ils vont… C’est aussi simple que cela

~ Earl Nightingale

La question n’est pas de savoir quand nous allons mourir, mais comment nous allons vivre

Un début d’article un tant soit peu rentre dedans, je le conçois.

Pour être, devenir, et rester motivé dans votre vie de tous les jours, il vous faut faire quelque chose qui en vaut le détour pour vous et poursuivre un but que vous pensez valable et réalisable.

BIEN DÉFINIR SON OBJECTIF : EN SUIS-JE CAPABLE ?

Tout ce que vous ferez et ce que vous désirez ne dépend entièrement que de vous.

C’est l’un des premiers enseignements du coaching.

Voilà ce que je fais comprendre à mes clients :

vos décisions concernant vos objectifs et le but de votre vie ainsi que ce à quoi vous consacrez votre temps et votre vie, ne dépendent que de vous.

Malgré les nombreux événements et éléments s’unissant contre nous lorsque l’on tente d’explorer son but dans la vie, et de définir son objectif tout en déterminant la marche à suivre.

DÉFINIR SON OBJECTIF MOTIVANT OU SUIVRE SES RÉSOLUTIONS ?

C’est de là que provient la source de votre motivation.

La motivation n’est qu’une question de but.

L'important dans la vie, n'est pas où tu es, ni où tu étais, mais bien où tu veux aller. Citation objectifs, citation objectif, citation définir objectif, citation motivation, citation pour se remotiver, citation pour aller mieux, citation motivation, citation pour confiance en soi, citation confiance en soi, citation bonheur, citation sur le bonheur, pensée positive motivation, proverbe confiance en soi, proverbe motivation,

Une citation qui résume comment définir son objectif

Et plus précisément :

  • d’avoir le bon but, celui que vous estimez être important.
  • Mais aussi de sélectionner les bons objectifs, ceux que vous souhaitez atteindre une fois votre but identifié.

L’objectif est le point central de votre motivation, si vous avez besoin de motivation pour l’atteindre c’est qu’il est :

  • difficile,
  • compliqué
  • et prend du temps à réaliser.

Comment définir son objectif alors ?

Votre objectif doit être :

  • clairement défini
  • réalisable
  • et vous devez savoir quand vous l’atteignez

ATTEINDRE SON OBJECTIF : EST-CE POSSIBLE ?

Vous l’atteignez par un plan d’action pour réaliser des tâches dans un ordre précis.

Votre motivation pour atteindre cet objectif sera bien plus durable et puissante si vous le rattachez à un but admirable et utile, ne serait-ce que pour réaliser votre rêve.

Alors que voulez-vous ?

Cette question très simple, ne l’est en fait pas vraiment.

La plupart des personnes ont du mal à savoir ce qu’elles veulent dans la vie.

Et se focalisent beaucoup trop sur ce qu’elles ne veulent pas.

Et ce pour une ou plusieurs des raisons suivantes :

  • Vos parents ou votre famille qui voulaient que vous soyez ça ou ça, et qui vous orientaient dans certaines directions, ce qui vous limite de diverses façons.
  • Vos professeurs qui vous disaient que vous êtes bon ou mauvais dans telle chose ce qui vous conditionne sur que vous pouvez ou ne pouvez pas faire, et même sur ce que vous voulez.
  • Sans parler de certaines religions, alors que c’est le cas, les croyances populaires qui répandent l’idée que si nous ne gagnons ou ne dépensons pas assez d’argent, alors ce que nous faisons n’est pas valable. Ou que si on n’est pas célèbre, on manque de valeur et que notre vie n’est pas magnifique, etc

Tous ces messages prédominants qu’on entend depuis qu’on est jeune, viennent vous parasiter.

Et nous empêche de penser clairement à ce que nous voulons vraiment.

LA QUESTION QUI AIDE À BIEN DÉFINIR SON OBJECTIF

La question est donc : comment penser clairement à ce que l’on veut vraiment ?

Chacun d’entre vous a des rêves, des besoins, des désirs et des envies que vos motivations vous poussent à satisfaire.

Admettons un instant que vous avez une envie et un besoin, mais que vous hésitez à passer à l’action pour les satisfaire.

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Prendre une décision pour s’aider à définir son objectif

Alors, imaginons une situation dans laquelle ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin est tellement clair que vous n’avez même pas besoin de vous poser la question.

Supposez que vous êtes dans une maison en flammes. La fumée vous pique le nez et les yeux, les craquements se font entendre, puis vous voyez des flammes.

  • Que voulez-vous ?
  • De quoi avez-vous besoin ?
  • Que faites-vous ?

Vous voulez et avez besoin de sortir de cette maison, et c’est ce que vous faites. Vous êtes motivé pour fuir. Vous n’y pensez pas.

Vous ne réfléchissez pas. Vous ne vous faites pas de scénarios dans votre tête. Vous n’avez pas besoin de « vous motiver ». Vous avez juste besoin de vous tirer de là.

Quand on veut véritablement quelque chose, on fait tout pour l’obtenir.

Vous rencontrerez sûrement des difficultés et des embûches. Vous réussirez probablement ou vous échouerez. Mais vous ne resterez pas planté là à vous demander : « je le fais ? Je le fais pas ? »

On ne se demande pas où trouver la motivation, car on est trop occupé à faire ce pour quoi on est motivé.

Ceci est de la réelle motivation… Une motivation si intense qu’on n’y pense même pas. Voilà la manière pour bien définir son objectif clairement.

C’est ce que je veux vous faire développer en vous aidant à vous fixer un objectif motivant.

Comment faire pour définir son objectif étape par étape ? C’est ce que je vous explique dans la formation « Fixez-vous des objectifs et atteignez-les ». Rendez-vous maintenant dans la boutique pour découvrir la méthode qui vous fera changer d’avis sur la définition d’objectifs.

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Comment se motiver devenir optimiste et positif

Aujourd’hui, je vais parler de comment sortir de sa zone de confort dans un contexte difficile, donc sortir de sa zone de confort dans une situation qui ne vous sert pas, et où vous vous laissez aller !

Tout le monde a dans sa vie des moments où l’on se sent démotivé, perdu, malheureux.

Vous avez la sensation que vous êtes au fond du trou, et vous ne savez pas par où commencer pour vous en sortir et pour vous remotiver.

Mais malgré cela, la vie continue, et il existe tout de même des issues de secours qui vous permettent de sortir de votre gouffre pour sortir de sa zone de confort négative (en quelque sorte) et de vous remettre sur les rails, bien que vous ne les voyiez pas forcément.

Pour sortir de sa zone de confort, faites juste quelque chose, peu importe quoi !

Si vous vous sentez bloqué… eh bien, c’est probablement parce que vous l’êtes.

Vous vous réveillez, vous allez au travail, vous revenez à la maison, vous vous couchez, et vous répétez ce train-train jour après jour.

Parfois, vous vous sentez comme si vous n’alliez nulle part, alors que ce que vous avez simplement besoin de faire, c’est de dépoussiérer votre quotidien.

Il convient surtout de trouver sa voie et sa raison d’être.

L’IMPORTANCE DE SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

Ta vie est le résultat des choix que tu fais. Si tu n'aimes pas ta vie, il est temps de faire de meilleurs choix. citation confiance en soi, citation choix, citation pour aller mieux, citation zone de confort, citation sortir de sa zone de confort, citation aime pas sa vie, citation aimer sa vie, citation osez briller

Sortir de sa zone de confort

Peu importe la façon, que ça soit :

  • En apprenant de nouvelles choses,
  • En faisant quelque chose d’inhabituel,

Sortir de sa zone de confort c’est sortir des sentiers battus !

Beaucoup de gens se sentent malheureux parce qu’il n’y a rien dans leur vie qui les excitent, c’est donc important de chercher partout.

C’est votre zone de confort qui vous fait stagner.

Vous ne savez jamais où quelque chose peut vous conduire.

Si quelque chose vous intéresse, essayez-le tout simplement.

EXEMPLE DE CAS POUR SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

Avril 2012, je mets fin à une relation de 3 ans.

Intérieurement, je me sentais vide.

Dépité, perdu, bref.

J’ai fait une chose que je n’avais jamais faite auparavant (n’est-ce pas là la définition même de sortir de sa zone de confort ?).

Je suis allé dans le sens inverse de mes émotions. 

Un ami m’avait proposé quelques minutes plus tard de le rejoindre pour participer à un clip vidéo.

Au lieu de lui dire machinalement non ! J’y suis allé !

Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. citation sénèque, citation de Sénèque, citation ce n'est pas parce que, citation motivation, citation zone de confort, citation sortir de sa zone de confort, citation sur la vie, citation pour aller mieux, citation pour avoir plus confiance en soi, citation pour humeur, citation motivation, citation inspirante, citation qui inspire, citation inspirante motivation

Sortir de sa zone de confort

Qu’est-ce que j’aurais fait en temps normal ? Je me serais isolé quelque part, en blâmant la situation, en me faisant des reproches… À quoi bon ?

Donc j’y suis allé, j’ai rencontré des gens que je n’ai pas l’habitude de côtoyer. Et c’était un bon moment.

J’ai pris conscience ensuite que l’important était d’orienter ses pensées positivement vers les choses qui peuvent nous faire du bien et ne pas les éviter.

Quelques mois plus tard, je l’aidé à monter son entreprise et son projet de série TV.

J’ai appris pendant cette expérience, j’ai évolué, car j’ai fait quelque chose de différent en me comportant d’une manière différente.

La meilleure chose que vous pouvez faire est de simplement faire quelque chose.

Une fois que vous faites quelque chose, n’abandonnez pas et continuez. Toujours !

Ce que vous faites n’a pas toujours besoin d’être grandiose.

Cela peut être juste qu’une petite chose simple.

Pensez à quelque chose qui vous dérange depuis un certain temps, et traitez-le.

  • Réparer une poignée de porte,
  • Annuler un abonnement Netflix,
  • Prendre un rendez-vous que vous remettez toujours au lendemain.

Le sentiment d’accomplissement que vous aurez vous motivera naturellement à continuer.

AGIR POUR SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT 

L’important pour sortir de sa zone de confort est tout simplement d’agir.

Car quand vous agissez, vous prenez le contrôle, et cela peu importe la taille et l’ampleur de la tâche, et vous vous prouvez ainsi à vous-même que vous avez le contrôle de votre état d’esprit et que sa zone de confort n’est pas si pire.

  • Rejoignez un club de sport,
  • Un cours de cuisine,
  • Un réseau d’entrepreneurs,
  • Un réseau de blogueurs,
  • Tricotez,
  • Essayez de la nouvelle bouffe,
  • Ou partez dans un endroit inconnu pour le week-end.

Mais arrêtez de réfléchir, choisissez juste quelque chose, peu importe ce que vous ressentez, et allez-y.

Car pour sortir de sa zone de confort, la seule solution est de passer à l’action !

Pour aller plus loin :

Si vous voulez trouver votre voie, changer de métier ou vous lancer dans un projet de reconversion avec sérénité et enthousiasme, assurez la réussite de votre transition professionnelle et contactez moi en demandant votre séance découverte.

 

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