La clé pour oser renforcer sa confiance en soi
- Ou de voir les autres vous dépasser et réussir dans leur job, qui est aussi la vôtre ?
- Vous pensez que c’est difficile d’avoir confiance en soi ?
Ça arrive à tout le monde de passer à côté d’opportunités, ça arrive même aux plus grands.
Il s’en suit une peur de passer à côté de sa vie étroitement lié à un refus de choisir ou à une peur de l’échec.
Et c’est normal parce que la confiance en soi est une qualité qui se paie par un lourd tribut : l’échec.
Renforcer sa confiance en soi est simple
La bonne nouvelle c’est qu’il est facile de booster sa confiance en soi.
Il n’est jamais trop tard pour avoir une image de vous, de la vie et des autres plus positive.
Et cela, peu importe qui vous êtes, où vous êtes et ce que vous faites.
Sachez qu’il n’est jamais trop tard.
Mais peut-être que vous avez démissionné, que vous vous considérez comme une personne finie sous prétexte que vous avez tout essayé et que vous n’y êtes pas arrivé.
Vous pensez avoir tout essayé !
En général un grand nombre de personnes essayent peut-être 4, 5, au plus une douzaine de solutions pour trouver une réponse à leur problème puis elles abandonnent.
Gardez ce principe en tête :
J’inspire confiance aux autres dans la mesure où j’ai confiance en moi.
Cette confiance est l’une des clés pour réussir son projet, voire réussir sa vie.
Pourquoi vouloir renforcer sa confiance en soi ?
Déjà, avant de vouloir avoir confiance en soi, pourquoi renforcer sa confiance en soi ?
- Pour lancer son projet passion ou se reconvertir ?
- Pour quitter son job, pour vous casser d’une situation que vous ne voulez plus ?
- Pour obtenir un job ? Un plus gros salaire ? Tout plaquer pour vivre de sa passion ? Et améliorer sa vie ?
- Pour quoi ?
Avant de renforcer sa confiance en soi et avant de la mettre en capacité d’action, vous devez considérer la confiance en soi comme une compétence.
Et une compétence ça s’apprend, ça se pratique, et ça se maîtrise.
D’ailleurs la confiance en soi est considérée comme une compétence douce aussi appeler soft skills.
En parallèle, il est possible de renforcer sa confiance en soi par le sentiment de compétence.
Deux types de confiance en soi
Déjà il convient de distinguer deux types de confiance en soi :
Il y a la confiance en soi extrinsèque donc la confiance extérieure à soi et intrinsèque pour la confiance intérieure.
La confiance extérieure c’est quand vous vous dites :
« Oh j’aurai tellement plus confiance en moi si j’avais plus d’argent, si j’avais une belle voiture, un nouveau job, un nouveau partenaire, une nouvelle coiffure, etc ».
Toutes ces belles choses font envie n’est-ce pas ?
Maintenant, imaginez ce qui se passerait si :
- Vous perdiez votre job ?
- Vous vous faites plaquer ?
- Vous ne retrouviez plus votre voiture un matin ?
- Vous devez renoncer à votre maison pour diverses raisons.
- À quel niveau de confiance vous situeriez-vous ?
Votre jauge de confiance serait au niveau zéro.
Toutes ces choses superficielles et matérialistes peuvent disparaître du jour au lendemain, et sont inutiles pour renforcer sa confiance en soi.
Renforcer sa confiance en soi intérieure avant tout !!!
Et il y a la confiance intérieure
La confiance intérieure, celle qui est intrinsèque à vous-même et sans limites.
C’est une force que vous avez en vous et dans laquelle vous pouvez puiser.
C’est une confiance qui fait partie de vous et qui est toujours en vous.
Vous vous en servez inconsciemment pour faire des choses que vous avez apprises et que vous maîtrisez.
Vous savez que vous êtes bon en cuisine, en danse, en sport, en jeu vidéo en conduisant une voiture, une moto, un vélo parce que vous avez conscience de votre valeur.
Cette conscience que vous avez de votre propre valeur qui vous confère une certaine assurance.
Vous êtes peut-être en train de vous demander :
« Ok Jordane ! C’est bien beau tout ça, mais dis-moi comment renforcer sa confiance en soi par cette confiance intérieure ? »
Comment renforcer sa confiance en soi ?
De ce que j’ai observé et expérimenté, je peux d’ores et déjà vous dire que pour avoir cette confiance intérieure, il vous faut vous approprier cette idée.
Plus vous échouez plus vous prenez de l’assurance.
OK, cette idée vous l’avez peut-être déjà entendu et vous l’acquiescez toujours pas ?
Vous, comme moi, on a grandi avec un système scolaire qui nous inculqué l’idée qu’échouer est négatif.
En y réfléchissant, vous en connaissez beaucoup vous des personnes qui apprennent sans se tromper ?
Des personnes qui on apprit plus en réussissant qu’en échouant ? NON
Qu’est-ce qu’il se passe en vous avant de connaître l’échec ?
Vous faites une tentative d’action pour obtenir un résultat précis.
Et à ce moment, vous n’êtes pas effrayé d’essayer de réussir, vrai ?
Il n’y a que les personnes qui dorment qui ne se trompent pas ou n’échouent jamais.
Einstein disait : « Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. »
On ne se posait pas la question de la confiance en soi avant…
Souvenez-vous quand vous avez réussi à faire une chose pour la première fois.
- Quand vous avez réussi à rouler à vélo sur 50m sans mettre les pieds au sol.
- Lorsque vous avez réussi votre premier examen, oral ou entretien et que vous êtes sorti fier de vous.
- Lorsque vous avez entrepris votre premier projet immobilier, votre premier déménagement, votre premier voyage.
Tout ça ce sont des succès, et le succès développe la confiance en soi extérieure.
Votre égo le temps d’une émotion boosté à fond.
Et quand les choses ne vont pas dans votre sens, ça vous donne le sentiment d’échec
échouer encore et toujours plus est la meilleure manière de forger votre caractère.
Et vous serez mieux préparé pour faire face à votre sentiment de rejet.
La peur de l’échec ou la peur du rejet ?
Car le rejet est la première cause de la peur de l’échec
Quand vous êtes rejeté, vous avez le choix entre :
- Ignorer la peur du jugement des autres et son acolyte, la peur du regard des autres. On s’en fiche de ce que pensent les autres de vous et de votre idée de projet.
- Ou bien vous les prenez en considération et vous êtes envahis par les regrets.
Et vous finissez avec de la frustration dans votre vie.
Frusté d’avoir laissé passer une opportunité à cause de la peur d’échouer et la peur d’être jugé si vous vous plantez.
Des regrets ou des remords ? Éternelle question
Je vous invite à prendre les choses sous autre angle : qu’avez-vous à perdre en réalité ?
Si vous échouez, vous aurez découvert une manière qui ne fonctionne pas.
Vous serez peut-être rejeté, au fond c’est plus votre amour-propre qui ne sera plus intact.
Mais en cas de réussite, le gain est tellement plus important que ça pourrait changer votre vie.
Il vous suffit juste d’avoir raison une seule fois.
Henry Ford disait :
« À chaque fois que vous pensez que vous pouvez ou que vous ne pouvez pas, dans tous les cas vous avez raison. »
Tentez votre chance, mais tentez là intelligemment.
Et étape par étape et réfléchissez sur ce que vous avez fait échoué.
Prendre du recul pour ralentir le rythme oppressant de votre quotidien est la première étape pour voir une vision d’ensemble.
Lorsque vous ralentissez, vous prêtez une plus grande attention aux détails.
C’est cette introspection qui vous apportera de l’expérience qui, progressivement, vous rendra plus fort.
Acceptez d’être vous-même, donnez-vous le droit à l’erreur et je peux vous garantir que vous serez infiniment plus en capacité d’agir et de réussir.
Nous avons tous deux vies
Nous avons tous deux vies : celles que l’on vit actuellement et celle que l’on veut avoir.
Le problème est que vous avez peur de prendre des risques à cause de votre peur de l’échec, de l’anxiété et des doutes que vous avez sur vous-même.
Cela vous empêchent de mener une vie plus en accord avec votre potentiel et vos aspirations.
Peut-être que c’est ça qui vous amène à ne pas vous sentir à votre place, à ne pas vous sentir épanoui, et à ne pas se sentir capable de réaliser ce que vous voulez.
Arrêtez-vous et prenez le temps de construire cette véritable confiance intérieure.
Vous êtes en train d’étouffer et de tourner en rond dans votre zone de confort.
J’ai conscience que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais je veux vous inviter à voir le problème différemment pour mieux l’aborder.
S’il y a bien une chose que j’ai comprise à ce sujet, c’est que la confiance n’est que la résultante de l’action. Rien d’autre.
« Nous ne croyons pas en nous tant que quelqu’un ne nous a pas révélé qu’au fond de nous, il y a quelque chose de précieux qui vaut la peine d’être écouté, qui mérite notre confiance et dont le contact est sacré. Lorsque nous croyons en nous-même, nous pouvons être curieux, nous émerveiller, nous amuser sans retenue ou vivre toute expérience qui fait le bonheur de l’esprit humain. »
— Edward Estlin Cummings
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