- Est-ce que cela vous arrive souvent d’éviter des situations que vous percevez comme menaçantes ?
- Est-ce que vous vous lancez uniquement dans des activités où vous vous sentez apte à les accomplir ?
Si comme la plupart des personnes vous voulez prendre confiance en soi mais que vous avez une perception erronée de vos capacités, sachez que cette perception influence et détermine :
- votre mode de penser,
- votre niveau de motivation et
- vos comportements.
Ce qui vous permettra d’avoir confiance en soi, mais surtout de prendre confiance en soi et de développer votre sentiment de compétence c’est : l’observation.
C’est ce que font les enfants et certains adultes.
Pour entreprendre et vous lancer dans n’importe quel projet de vie personnelle ou professionnelle il convient de développer son sentiment de compétence.
C’est ce sentiment qui m’a permis de me lancer sans peur dans la création de ma société.
Je m’étais donné des gages de confiance auparavant qui m’avaient prouvé que j’arrivais toujours à me sortir de certaines situations inconfortables.
1. L’importance du sentiment de compétence
Ce sentiment de compétence est très important.
C’est lui qui vous permettra :
- de prendre confiance en soi,
- de ne pas douter de vos choix,
- de ce que vous pouvez faire et donc de ne pas douter de vous-même.
Beaucoup de personnes ont un faible sentiment de compétence dans certains domaines spécifiques et évitent de se lancer dans des activités difficiles, car elles les perçoivent comme menaçantes.
Elles ont peu d’aspiration et s’implique aussi très peu dans les buts qu’elles se sont fixés.
Et dès qu’elles sont confrontées à des difficultés, elles font une fixation sur ce qu’elles n’ont pas, ce qui leur manque pour réussir, sur les obstacles et sur les conséquences négatives de leurs actes en rentrant dans l’autoflagallation ou l’autosabotage.
Alors qu’il est crucial de porter son attention sur la façon d’obtenir des résultats satisfaisants.
Et en général elles diminuent leurs efforts et abandonnent rapidement face aux difficultés.
Laissez-moi vous partager une anecdote récemment vécue.
2. Prendre confiance en soi ou être un homme/femme fini(e) ?
J’ai un jour eu un client qui m’a contacté pour une transition professionnelle orientée vers la création d’entreprise.
En réalité il n’était pas prêt à se faire coacher et j’ai dernièrement arrêté de travailler avec lui.
Au bout de deux séances, je me suis rendu compte qu’il était très hermétique à toute forme d’approche d’accompagnement.
- Il était dans le déni et la contradiction, c’était un « non mais ».
- Il avait un gros besoin de sécurité et manquait de capacité de remise en question.
- Et ajoutez-y à cela la peur de l’échec et de l’inconnu qui empêchent toute évolution possible.
Mais le pire dans tout ça, c’est que parce qu’il avait vécu un échec à l’âge de 20 ans, il se considérait comme un homme fini et avait pris sa retraite face à la vie à l’âge de 25 ans.
Il a mis du temps à retrouver son sens de l’efficacité après cet échec qui a entamé sa foi en ses capacités.
Du coup ils minimisaient les opportunités d’accomplissements et s’auto-limiter dans ses choix de carrières simplement parce qu’ils doutaient de ses capacités et qu’il était convaincu de ne pas y arriver.
3. Le sentiment élevé de compétence augmente vos chances de réussite
Au contraire de ce client, si vous avez un sentiment élevé de compétence cela aidera à prendre confiance en soi, cela augmentera votre envie d’agir et de réussir donc de ce fait votre épanouissement professionnelle et votre bien-être de diverses façons.
La plupart des personnes qui ont confiance en leurs capacités dans un domaine spécifique considèrent les difficultés et obstacles rencontrés non pas comme des menaces à éviter à tout prix, mais comme des défis à réussir.
Changez votre perception ainsi renforcera votre intérêt et votre implication à vous lancer dans ce que vous aimeriez faire.
C’est le travail que je fais avec ces personnes, leur faire acquérir l’état d’esprit qui leur permet de réaliser leur projet en imitant ceux qui réussissent, c’est-à-dire les personnes qui se fixent des buts stimulants et qui maintiennent un engagement fort à leur égard.
Ce qui leur permet ainsi de maintenir leurs efforts face à l’échec ou à un retard.
Il convient donc de considérer l’échec comme un manque d’efforts suffisants ou à un manque de connaissances ou de compétences qui peuvent être acquises.
Ce qui vous permettra ainsi de considérer avec assurance des situations menaçantes, car vous aurez le sentiment d’exercer un contrôle sur celles-ci, car
- un plan d’action efficace,
- une persévérance à toute épreuve et
- un maximum d’efforts
vous permettront de prendre confiance en soi et de réaliser vos rêves, vos projets professionnels ou personnels. Si vous savez faire preuve de souplesse face aux obstacles, mais pour cela vous devez tout d’abord cesser de croire qu’il n’existe aucune solution à vos problèmes ou que vous êtes incapables.
4. Prendre confiance en soi et en ce qu’on peut faire
Pour prendre confiance en soi et en ce qu’on peut faire, il vous faut juste vous concentrer tout de suite sur ce que vous pouvez faire maintenant et être convaincu que vous pouvez influencer votre propre avenir.
Car nous sommes tous capables d’influencer activement et positivement notre propre devenir et celui de notre entourage.
Il suffit d’en prendre la décision, même si prendre des décisions pour votre carrière, vous place dans l’incertitude quant à vos capacités, les alternatives professionnelles, leur accessibilité et le type d’identité que vous voulez vous construire.
Soyez convaincus que la seule façon de changer de vie est de prendre une véritable décision. Car c’est en décidant que nous forgeons notre destin.
Décidez de considérer les plus grands obstacles comme de simples étapes à franchir dans la course qui vous mènera à la victoire finale.
Car plus vous vous sentirez compétent et plus vous serez apte à multiplier les voies et les moyens possibles pour atteindre votre objectif et réaliser votre projet professionnel.
Ce sera plus simple pour vous de vous reconnecter à vos aspirations et de répondre à ces questions :
- En quoi suis-je doué ?
- Se reconvertir, mais dans quoi ?
- Entreprendre, mais dans quoi ?
- Etc…
Alors que décidez-vous ?
Pour aller plus loin :
Si vous avez un projet professionnel et que vous voulez développer ce sentiment de compétence ainsi que l’état d’esprit qui vous permettra de bâtir un projet qui vous ressemble, je vous invite à me contacter via l’onglet séance découverte.
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Coach de nouvelle génération expert en reconversion professionnelle. J’accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens à leur vie professionnelle, vivre la vie qu’elles méritent et briller en société. Si vous souhaitez faire briller un peu plus votre quotidien, abonnez-vous à l’un de mes réseaux.
