Comment avoir confiance en soi : 3 clés d’avengers à savoir

Comment avoir confiance en soi : 3 clés d’avengers à savoir

  • Comment avoir confiance en soi quand on a des défauts ?
  • Existe-t-il réellement des astuces ou méthodes pour avoir confiance en soi dans la durée ?
  • Comment avoir la confiance en soi d’un super-héros

Avant de répondre à ces questions. Avez-vous déjà vu un super-héros, un champion ou un entrepreneur ne pas avoir confiance en lui ?

Avoir confiance en soi, est le point de départ de toutes démarches dans votre vie. On est d’accord ?

Pourtant avoir confiance en soi semble être inaccessible pour la plupart d’entre nous, car vu le nombre d’articles sur le net sur « comment avoir confiance en soi », ça n’a jamais été fait écrire…

Faut-il pour autant en déduire que ces articles ne poussent pas assez à la réflexion sur soi ? Qu’avoir confiance en soi est une question de croyances ? D’environnement ? De discours intérieur ?

Et bien tout ça à la fois.

Le manque de confiance en soi généralisé ?

J’ai tenté de trouver un sondage sur le manque de confiance en soi, mais je n’ai rien trouvé de pertinent et de récent.

Apparemment, plus de 70% de personnes manqueraient de confiance en elles.

Qui n’a jamais vu sa confiance en prendre un coup lorsqu’un projet n’a pas eu les résultats escomptés ?

Un manque de confiance en soi même léger et cela peut se transformer en un entretien de recrutement raté, une levée de fond pour un projet de création d’entreprise manqué, une « date » ratée, etc.

Avoir confiance en soi se communique auprès de votre interlocuteur, d’où le fait qu’on dise que si vous doutez de vous, les autres douteront de vous-même aussi.

Dans la vie, tout part de soi. La vie que l’on a est le miroir dans lequel se reflète notre personnalité. Nous ne recevons pas ce que nous souhaitons, mais ce que nous sommes

Avoir confiance en soi est une question de croyance

Une des croyances populaires de beaucoup de personnes est de penser que la confiance vient avec le succès.

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Avoir confiance en soi

En même temps, elles reconnaissent qu’il faut avoir confiance en soi pour connaître le succès.

La clé du succès c’est justement la confiance en soi.

Beaucoup de personnes sont dans cette quête sans fin.

Elles luttent des mois, des années, en cherchant des éléments extérieurs à elles-mêmes qui leur permettront d’avoir plus confiance en elles comme une réussite, une nouvelle relation, etc.

Et gare aux échecs qui leur ferait perdre cette confiance bâtie dans l’obtention d’un succès.

La confiance en soi doit être présente dès le début et doit être indépendante du résultat.

C’est bien pour cela que l’on dit avoir confiance en soi.

Être confiant, c’est oser sortir de sa zone de confort et oser faire des choses nouvelles ou difficiles, parfois échouer, réajuster le tir et recommencer.

Ne pas avoir confiance en soi

Le malaise qui découle du fait de ne pas avoir confiance en soi ou du manque de confiance en soi peut amener à des maladresses relationnelles pénalisantes comme :

  • Dévaloriser vos connaissances et vos compétences
  • Rentrer dans la victimisation
  • Se montrer hésitant dans ses choix

Le manque de confiance en soi et d’assurance n’est pas une fatalité en soi.

Quand vous affirmez « je n’ai pas confiance en moi » il s’agit en réalité d’une généralité.

  • Dans quel contexte et situation spécifique manquez-vous de confiance en vous  ?
  • Et dans ce genre de cas, qu’est-ce qui vous bloque ? Qu’est-ce que vous ne savez pas faire ?

Comment avoir plus confiance en soi ?

Il vous est déjà arrivé d’avoir confiance en quelqu’un dans une situation précise, car vous saviez que vous pouviez compter sur lui.

Il vous a apporté une réponse ou une solution car il vous a prouvé auparavant qu’il pouvait le faire, il vous a donné un gage de confiance.

C’est la même chose par rapport à vous-même.

Si vous vous donnez à vous-même des preuves et des gages de confiance à de nombreuses reprises que vous avez pu compter sur vous-même dans certaines situations, vous gagnerez en confiance en vous.

Vous savez que vous savez.

Avoir confiance en soi c’est développer sa confiance étape après étape, moment après moment.

Combien de personnes sont prêtes à travailler, apprendre, s’investir, être audacieuses et réussir des objectifs qu’elles se sont fixés pour avoir plus confiance en soi ?

Car c’est en faisant tout cela qu’on développe sa confiance en soi, à la seule condition que l’on accepte d’échouer.

3 clés fondamentales à savoir pour avoir confiance en soi

1 – Tournez votre dialogue intérieur plus objectivement

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Avoir confiance en soi

Environ 60 000 c’est le nombre moyen de pensées qui nous traversent l’esprit en une journée.

Et lorsque nous sommes préoccupés c’est pire.

  • Parmi ces pensées combien d’entre elles sont tournées vers vous négativement ?
  • Combien de fois vous vous dites, « je suis nul(le), j’aurais du faire ça, ou ceci…) ?

Votre discours intérieur conditionne votre comportement.

Remplacez toutes ces pensées qui vous dévalorisent ainsi que toutes interprétations abusives qui vous amènent à en faire une affaire personnelle par des pensées objectives de manière à faire fonctionner votre système émotionnel et être plus rationnel dans votre réflexion.

On est le pays de Descartes où tout doit être rationnel, alors faites en autant pour vous-même.

Contrôlez donc vos impressions désagréables en cherchant à les réguler.

Ne cherchez pas à supprimer vos états d’âmes négatifs non plus, car certaines émotions sont utiles pour rester objectif.

2 – Libérez-vous de votre environnement et de vos croyances

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Comment avoir confiance en soi

L’environnement est le contexte dans lequel vous évoluez.

Quelle que soit votre culture, votre nationalité, vos origines, que vous soyez riche ou pauvre, issue d’une famille d’entrepreneur, de sportif, de musiciens ou pas.

Votre environnement influe sur la confiance en soi. Pour en être sûr demandez-vous :

  • Quelles sont les valeurs fortes issues de votre entourage ?
  • Quelle vision commune à long terme de la réussite partagez-vous ?
  • Quelles sont les croyances positives que développement vos proches ?
  • Êtes-vous soutenu dans les échecs comme dans les réussites ?

A travers ces questions se cachent les qualités d’un environnement propices à l’estime de soi.

Ces qualités ne dépendent en rien de votre milieu social et de la réussite de vos parents.

C’est le résultat d’une combinaison que chacune des personnes constituant cet environnement apporte. Que cela soit :

  • La reconnaissance
  • La bienveillance
  • Le soutien
  • L’importance de chacun.

L’estime de soi va se construire à partir de ces éléments ce qui permettra par la suite d’avoir confiance en soi.

Bien trop souvent on confond estime de soi et confiance en soi, le début du commencement est d’avoir une estime de soi forte pour commencer à avoir confiance en soi.

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Comment avoir confiance en soi

Avoir une faible estime de soi vous fera penser que la confiance dépend de vos réussites.

Alors que vous avez de la valeur et de l’importance comme tout le monde.

Et ce n’est pas parce qu’en enfant on ne vous a jamais appris comment avoir confiance en soi qu’il est trop tard.

Changez juste d’environnement, passez d’un environnement nocif et vous écartant de vos objectifs à un environnement aidant.

Choisissez avec soin les personnes qui en feront parties.

Une fois entourés de personnes qui favorisent l’entretient de cette estime de soi, et donc d’avoir plus confiance en soi, votre mission sera d’entretenir les relations d’amour, d’amitié et de confiance de cette équipe afin de lui permettre de perdurer.  

Ou bien il vous faudra vous éloigner de certaines personnes nocives qui nuise à votre développement.

3- La passage à l’action

Pourquoi le passage à l’action, car avoir confiance en soi, en gros ne veut pas dire grand-chose.

Il convient de distinguer trois choses.

  • Avoir confiance en ce que vous pouvez
  • Avoir confiance en ce que vous voulez
  • Et avoir confiance en ce que vous êtes

Faites votre choix, sur lequel de ces points vous manquez le plus de confiance en vous ?

Pour avoir confiance en soi, dans tous les cas, il vous faudra passer à l’action pour vous prouvez que vous êtes capable de faire quelque chose, que vous êtes capable de choisir et de décider, et que vous êtes capable de vous faire confiance.

Ne pas avoir confiance en soi n’est pas une fatalité, je le répète rien n’est figé, à vous de vous donner la permission de reprendre votre vie en main, d’oser réaliser ce projet que vous rêvez depuis si longtemps, de changer de métier, de créer votre société ou de partir au bout du monde.

La balle est dans votre camp !

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Jordane Z.

Coach de vie et d'affaires chez Osez Briller SAS
Coach de nouvelle génération, je suis aussi formateur. J’accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens à leur vie professionnelle, vivre la vie qu’elles méritent et briller en société. Si vous souhaitez faire briller un peu plus votre quotidien, abonnez-vous à l'un de mes réseaux.

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31 comments

  1. Henri says:

    C’est un article très inspirant Jordane, je suis ton blog depuis un moment et je sais que tu fais une différence dans la vie des personnes qui cherchent à changer leur vie en reprenant de la confiance en soi.
    Reprendre confiance en soi est une question de positivité, et pas de se laisser abattre par chaque obstacles ou échecs. La confiance en soi est essentielle pour profiter vraiment de la vie, et aussi pour faire “la” différence dans la vie des personnes qui nous entour, car pour aimer les autres, il faut apprendre à s’aimer soi même.

    Bon courage à tous ceux et celles qui veulent reprendre leur vie en main !

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