Améliorer sa vie : sortir de la routine quotidienne

Améliorer sa vie : sortir de la routine quotidienne

Améliorer sa vie : sortir de la routine quotidienne

Aujourd’hui j’avais envie de vous raconter une histoire.

Mais avant cela je voulais vous remercier d’être de plus en plus nombreux à suivre et à aimer mon travail, c’est génial !

Je voulais vous raconter l’histoire d’une cliente que l’on va appeler Laetitia.

Laetitia et son besoin d’améliorer sa vie

Laetitia est une ancienne cliente avec qui j’ai travaillé et qui a gentiment accepté que je parle de son vécu sous couvert d’anonymat par rapport à son nouveau job.

Quand elle m’a contacté, Laetitia était commerciale, elle avait une vie tranquille, une routine professionnelle, mais elle ne trouvait pas de sens à ce qu’elle faisait.

Elle avait un parcours atypique et a fait des choix par défaut.

Mère de deux enfants en plein dans la trentaine elle s’était habituée à une zone de confort où elle avait du mal à s’en défaire.

Ca faisait 5 ans qu’elle pensait à changer de métier, mais son besoin de sécurité financière l’a maintenait dans son job.

Le début du changement

Elle m’a contacté, car elle savait qu’elle n’avait jamais été faite pour ce métier et elle voulait vraiment améliorer sa vie.

Elle savait qu’elle était faite pour autre chose.

Ce qu’elle voulait, c’était vivre une autre vie.

Lors de notre deuxième rdv ensemble, elle me dit un truc incroyable.

Elle me dit : “Jordane, je me suis rendu compte que je ne peux pas changer ce que je ne suis pas prête à quitter.”

Je lui dis : “OK, t’as pris conscience de ça, parfait ! C’est quoi la suite ?”

Et là c’était le début du changement pour elle.

Elle est passée de la mère de famille cherchant à conserver sa tranquillité vivant une vie et une carrière toute tracée à une personne qui change d’état d’esprit pour reprendre le contrôle de sa vie.

Votre pire ennemi : la routine et une vie toute tracée

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améliorer sa vie

Il y a déjà trop de personnes qui vivent une vie toute tracée.

Juste comme ça.

  • Elles se laissent vivre, elles laissent le temps s’écouler rapidement.
  • Elles laissent les choses arriver.
  • Elles laissent chaque lendemain être le même jour que la veille.

Rien d’extraordinaire !

Non ! Je ne dirais pas “rien d’extraordinaire”, je dirais “rien de satisfaisant” !

La routine !

Ça me fait mal au cœur quand je constate qu’une personne qui a passé tant d’années de sa vie à faire un métier qu’elle n’aime pas juste parce qu’elle a suivi les conseils d’un prof ou d’un parent qui s’est improvisé expert en orientation ou qui voulait qu’elle fasse ce métier-là.

Moi la routine ça me rend fou !!!

Tout le monde peut améliorer sa vie

Alors, est-ce que les choses peuvent être différentes pour vous?

Bien sûr que oui !

Améliorer sa vie n’est pas une question de contexte, de personnes ou de situations.

Personne n’est condamné à vivre dans une routine ou à vivre une vie par dépit ou par défaut.

Vous n’êtes pas victime !

Vous avez juste besoin de commencer à prendre le contrôle de votre vie dès maintenant!

Définir “qui je suis ?” pour améliorer sa vie

J’adore poser cette question simple et tellement efficace que la personne bloque systématiquement et ne sait jamais quoi répondre.

Qui es-tu?

En général c’est le moment d’hésitation.

Rares sont les personnes qui vont m’expliquer clairement qui elles sont vraiment.

D’ailleurs, avez-vous déjà pensé au rôle que vous voulez avoir ?

Si améliorer sa vie est important pour vous et que vous ne vous êtes jamais posé cette question, répondez-y maintenant et commencez à façonner votre réalité sur ce que vous voulez.

Je vais vous dire un truc : vous êtes vous !

Votre défi dans la vie, c’est de devenir la meilleure version possible de vous. Et non pas une approximation imparfaite de quelqu’un d’autre.

Ne cherchez pas à vouloir être quelqu’un d’autre.

Trouvez votre propre but.

Je l’ai déjà dit le but alimente votre motivation.

Qu’est-ce que tu vas réaliser demain, dans un mois, dans un an ?

Imaginez-vous chaque jour à vous réveiller excité de ce que vous allez entreprendre.

J’ai moi-même améliorer sa vie

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Améliorer sa vie

Quand j’étais salarié, pardonnez-moi du terme, “je me faisais chier !”

Et je n’avais pas envie de me lever le matin pour m’ennuyer la journée.

Quand je me suis fixé un objectif de vie avec une action et une réalisation concrète, ça m’a propulsé à un autre niveau.

Et pour m’aider, j’écrivais mes réalisations sur un autre blog.

Cet épisode de ma vie a inspiré beaucoup de lecteurs qui étaient passionnés d’assister à la sortie de ma zone de confort pour travailler à la réalisation de quelque chose qui pour moi, en valait vraiment la peine.

Sortir de sa zone de confort pour améliorer sa vie

Je vois trop de personnes qui pensent avoir tout le temps pour s’y mettre.

Elles procrastinent jusqu’à ce que ça devienne un fardeau.

Et ça devient tellement dur qu’elles finissent par choisir un chemin plus confortable.

Et cette zone de confort vous procure un état de sécurité mentale.

C’est pour ça que c’est si dur de sortir de sa zone de confort pour améliorer sa vie.

C’est pour ça que Laetitia n’arrivait pas à en sortir au début.

Jusqu’au jour où elle a pris ces décisions.

Maîtrisez votre état d’esprit!

Elle s’est dit, OK je décide de maitriser mon état d’esprit.

Elle a compris que son esprit est ce qu’il y a de plus puissant en elle.

Même maître Yoda le dit !

Les histoires que vous vous racontez et les convictions que vous avez peuvent soit vous empêcher de réaliser un changement, soit vous empêcher d’avoir de nouvelles idées ou plutôt d’être attentif aux nouvelles idées

Et je le vois tous les jours, dès que la personne change son état d’esprit, elle arrive aussitôt à trouver sa voie professionnelle.

Car, qu’est-ce qu’il se passera quand vous commencerez à maîtriser votre état d’esprit ?

Vous ferez des choix plus sains pour vous et sans les remettre en question, vous changerez de point de vue et aurez une perspective plus positive, et vous vous engagerez à atteindre vos objectifs, mais surtout à les atteindre.

Et je sais qu’à ce niveau vous finirez ce que vous aurez débuté et commencerez à mener la vie épanouissante que vous vous serez promise.

C’est à votre portée à condition de vous engager à réaliser vos rêves, vos objectifs et vos visions.

Faites de petites choses régulièrement

Puis Laetitia a un jour pris la décision de se lancer dans une quête pour devenir la meilleure version d’elle-même.

Et comme la plupart des personnes qui se lancent dans ce type de démarches, elle s’est vite rendu compte que c’est comme les montagnes russes, c’était très difficile.

Car quand elle se fixait ses objectifs la veille au soir, elle était chargée à bloc.

Puis le lendemain, ça retombait à cause de la journée de travail : gérer les clients, les collègues, les enfants, etc.

L’euphorie était descendue, mais elle conservait un peu plus de volonté en fin de journée que d’habitude.

Il y a des jours ça allait, des jours elle rentrait rincée sans énergie

Et c’était si irrégulier, qu’elle se disait qu’elle allait échouer.

On fait un point ensemble et j’identifie directement ce qui n’allait pas.

Je me souviens de lui avoir dit : “la vie c’est un voyage, ce n’est pas un marathon, donc tu auras toujours une autre occasion de redémarrer et de t’améliorer. Alors, sois patiente avec toi-même. Ne cherche pas à vouloir tout faire ou à griller les étapes.”

Se développer personnellement, s’auto-améliorer est un investissement de tous les jours.

Améliorer son niveau de vie grâce à la méthode des petits pas

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Améliorer sa vie

Lorsque vous êtes prêt pour le changement, vous devez commencer à l’enclencher petit à petit et pas tout d’un coup.

Si vous voulez changer votre «vie» et sortir de la routine, vous devez faire quelque chose de différent.

Il vous faut donc viser un petit changement cohérent. Pas un changement rapide. Juste des petits changements qui feront une grande différence.

C’est le seul moyen que vous aurez pour réussir à changer d’habitudes et à sortir de votre zone de confort.

Permettez-moi de vous partager quelque chose d’important et que je vois bien trop souvent chez les personnes qui sont sensibles à leur développement personnel.

Et je trouve même que c’est une erreur.

Se développer personnellement ça n’est pas une destination. Ça n’est pas un objectif !

Cela peut-être sans fin, vous n’en aurez jamais fini de vous améliorer ou de travailler sur vous-même.

Je vois trop de gens qui travaillent tous les points d’amélioration ou défauts qu’ils remarquent sur eux avant de se lancer.

Vous n’en voyez jamais le bout et vous ne changez jamais rien de votre situation.

Car vous êtes constamment dans l’amélioration continue de vous-même.

Et vous restez bloqué dans votre croissance personnelle.

Vous attendez le moment parfait, vous attendez le jour où vous vous sentirez prêt. Débarrassez-vous du perfectionnisme !

Même si vous vous sentez mieux ou que vous avez quelques réussites, vous devez continuer à faire les choses que vous faisiez au début et qui vous permettaient de sortir de votre situation habituelle.

L’idée est de se concentrer sur des améliorations constantes dans votre vie tous les jours et pas uniquement que sur vous, peu importe le petit pas que vous faites pour être meilleur que vous étiez hier.

Au lieu d’essayer d’enclencher des changements radicaux en un temps record, faites de petites améliorations tous les jours.

Des petites améliorations qui vous amèneront au fur et à mesure au changement que vous désirez.

Et tout ça je l’ai partagé à Laetitia.

Se créer une liste de bonnes habitudes

Voilà ce que je lui ai proposé par la suite.

“Chaque jour, tu vas uniquement te concentrer sur 1% de ce que tu souhaites améliorer. C’est tout. Juste 1%. Ce 1%, tu l’associes à qu’une seule chose, une seule action, une seule petite idée.”

Alors, je sais ce que vous vous dites, 1% c’est trop peu pour améliorer sa vie.

Oui, mais 1% cumulé pendant un mois, faites le calcul.

Au début, ces améliorations étaient si petites qu’elles lui semblaient quasi inexistantes.

Puis au fur et à mesure elle a commencé à constater des améliorations dans sa vie.

Puis ce 1% s’est naturellement transformé en 10% puis tout s’est accéléré.

Faites juste une action après l’autre.

Et cette action faites la bien, concentrez-vous dessus et allez-y à fond.

Facilitez vos matins

Un jour, j’ai lu dans un livre qu’il était primordial de ne jamais commencer sa journée sans l’avoir préparé la veille.

Ne commencez jamais une journée sans savoir ce que vous allez faire.

Mais une majorité de personnes va oublier de le faire, car elles seront devant une série, un livre ou leur smartphone avant de se coucher.

Puis elles s’endorment sans l’avoir fait.

Oui je sais, que vous l’avez déjà entendu, et vous l’entendrez encore.

Mais si vous l’avez déjà entendu, c’est bien pour une raison.

C’est que ça fonctionne ! Ça marche !

Faites-le et vous ferez partie témoin de l’efficacité du miracle morning, des routines du matin.

Votre rituel du soir détermine la réussite de votre routine matinale.

Vous me suivez ?

Ce que vous planifiez de faire la veille impactera ce que vous serez capable de faire au réveil.

Hal Elrod écrit dans son livre populaire, Miracle Morning :

“La façon de vous réveiller chaque jour, ainsi que votre routine matinale (ou l’absence de routine) conditionnent énormément votre degré de succès dans tous les aspects de votre vie. Les matins réussis et productifs où la concentration est au rendez-vous génèrent des journées réussies et productives pleines de concentration – ce qui crée inévitablement une vie réussie. De même, des matins médiocres, improductifs où vous vous éparpillez entraînent des journées du même acabit et débouchent au final sur une qualité de vie médiocre. Il suffit de changer votre façon de vous réveiller pour transformer, plus vite que vous ne l’auriez jamais imaginé, n’importe quel aspect de votre vie.”

Si vous faites ça, vous vous programmez à devenir productif le lendemain matin.

Vous vous créez une habitude inconsciemment.

Le plus difficile sera d’être constant, et pour que ça marche, il faut développer votre discipline et vous engager personnellement.

Et c’est que je vous invite à faire, à vous engager, là ce soir, vous vous engagez vis-à-vis de vous-même, ça vous coûte quoi ?

Rien !

Y penser, c’est tout !

Prenez cette décision, c’est une décision qui peut littéralement changer votre vie.

C’est ce que j’ai décidé de faire un jour j’en ai même fait une vidéo où je vous raconte comment est-ce que ça c’est passé pour moi.

Alors pourquoi pas vous ?

 

Pour aller plus loin :

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Jordane Z.

Coach de vie et d'affaires chez Osez Briller SAS
Coach de nouvelle génération, je suis aussi formateur. J’accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens à leur vie professionnelle, vivre la vie qu’elles méritent et briller en société. Si vous souhaitez faire briller un peu plus votre quotidien, abonnez-vous à l'un de mes réseaux.

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