Sortir de sa zone de confort néfaste : par où commencer quand rien ne va ?

Sortir de sa zone de confort néfaste : par où commencer quand rien ne va ?

Aujourd’hui, je vais parler de comment sortir de sa zone de confort dans un contexte difficile, donc sortir de sa zone de confort dans une situation qui ne vous sert pas, et où vous vous laissez aller !

Tout le monde a dans sa vie des moments où l’on se sent démotivé, perdu, malheureux.

Vous avez la sensation que vous êtes au fond du trou, et vous ne savez pas par où commencer pour vous en sortir et pour vous remotiver.

Mais malgré cela, la vie continue, et il existe tout de même des issues de secours qui vous permettent de sortir de votre gouffre pour sortir de sa zone de confort négative (en quelque sorte) et de vous remettre sur les rails, bien que vous ne les voyiez pas forcément.

Pour sortir de sa zone de confort, faites juste quelque chose, peu importe quoi !

Si vous vous sentez bloqué… eh bien, c’est probablement parce que vous l’êtes.

Vous vous réveillez, vous allez au travail, vous revenez à la maison, vous vous couchez, et vous répétez ce train-train jour après jour.

Parfois, vous vous sentez comme si vous n’alliez nulle part, alors que ce que vous avez simplement besoin de faire, c’est de dépoussiérer votre quotidien.

Il convient surtout de trouver sa voie et sa raison d’être.

L’IMPORTANCE DE SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

Ta vie est le résultat des choix que tu fais. Si tu n'aimes pas ta vie, il est temps de faire de meilleurs choix. citation confiance en soi, citation choix, citation pour aller mieux, citation zone de confort, citation sortir de sa zone de confort, citation aime pas sa vie, citation aimer sa vie, citation osez briller

Sortir de sa zone de confort

Peu importe la façon, que ça soit :

  • En apprenant de nouvelles choses,
  • En faisant quelque chose d’inhabituel,

Sortir de sa zone de confort c’est sortir des sentiers battus !

Beaucoup de gens se sentent malheureux parce qu’il n’y a rien dans leur vie qui les excitent, c’est donc important de chercher partout.

C’est votre zone de confort qui vous fait stagner.

Vous ne savez jamais où quelque chose peut vous conduire.

Si quelque chose vous intéresse, essayez-le tout simplement.

EXEMPLE DE CAS POUR SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

Avril 2012, je mets fin à une relation de 3 ans.

Intérieurement, je me sentais vide.

Dépité, perdu, bref.

J’ai fait une chose que je n’avais jamais faite auparavant (n’est-ce pas là la définition même de sortir de sa zone de confort ?).

Je suis allé dans le sens inverse de mes émotions. 

Un ami m’avait proposé quelques minutes plus tard de le rejoindre pour participer à un clip vidéo.

Au lieu de lui dire machinalement non ! J’y suis allé !

Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. citation sénèque, citation de Sénèque, citation ce n'est pas parce que, citation motivation, citation zone de confort, citation sortir de sa zone de confort, citation sur la vie, citation pour aller mieux, citation pour avoir plus confiance en soi, citation pour humeur, citation motivation, citation inspirante, citation qui inspire, citation inspirante motivation

Sortir de sa zone de confort

Qu’est-ce que j’aurais fait en temps normal ? Je me serais isolé quelque part, en blâmant la situation, en me faisant des reproches… À quoi bon ?

Donc j’y suis allé, j’ai rencontré des gens que je n’ai pas l’habitude de côtoyer. Et c’était un bon moment.

J’ai pris conscience ensuite que l’important était d’orienter ses pensées positivement vers les choses qui peuvent nous faire du bien et ne pas les éviter.

Quelques mois plus tard, je l’aidé à monter son entreprise et son projet de série TV.

J’ai appris pendant cette expérience, j’ai évolué, car j’ai fait quelque chose de différent en me comportant d’une manière différente.

La meilleure chose que vous pouvez faire est de simplement faire quelque chose.

Une fois que vous faites quelque chose, n’abandonnez pas et continuez. Toujours !

Ce que vous faites n’a pas toujours besoin d’être grandiose.

Cela peut être juste qu’une petite chose simple.

Pensez à quelque chose qui vous dérange depuis un certain temps, et traitez-le.

  • Réparer une poignée de porte,
  • Annuler un abonnement Netflix,
  • Prendre un rendez-vous que vous remettez toujours au lendemain.

Le sentiment d’accomplissement que vous aurez vous motivera naturellement à continuer.

AGIR POUR SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT 

L’important pour sortir de sa zone de confort est tout simplement d’agir.

Car quand vous agissez, vous prenez le contrôle, et cela peu importe la taille et l’ampleur de la tâche, et vous vous prouvez ainsi à vous-même que vous avez le contrôle de votre état d’esprit et que sa zone de confort n’est pas si pire.

  • Rejoignez un club de sport,
  • Un cours de cuisine,
  • Un réseau d’entrepreneurs,
  • Un réseau de blogueurs,
  • Tricotez,
  • Essayez de la nouvelle bouffe,
  • Ou partez dans un endroit inconnu pour le week-end.

Mais arrêtez de réfléchir, choisissez juste quelque chose, peu importe ce que vous ressentez, et allez-y.

Car pour sortir de sa zone de confort, la seule solution est de passer à l’action !

Pour aller plus loin :

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Jordane Z.

Coach de vie et d'affaires chez Osez Briller SAS
Coach de nouvelle génération, je suis aussi formateur. J’accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens à leur vie professionnelle, vivre la vie qu’elles méritent et briller en société. Si vous souhaitez faire briller un peu plus votre quotidien, abonnez-vous à l'un de mes réseaux.

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24 comments

  1. Chantal P says:

    Bonjour, je découvre avec ravissement ce blog que je trouve très bien fait et un super bravo pour la vidéo de présentation ! L’article « sortir de sa zone de confort » me parle bien puisque les conseils qui sont donnés font partie aussi de mes conseils… Acter quelque chose de différent oui et c’est bien d’avoir précisé « sur une petite chose toute simple » car souvent, les gens pensent à quelque chose de tellement « gros » que parfois, c’est irréalisable dans l’immédiat ! Bravo, bonne continuation

    • Jordane Z. says:

      Merci Chantal de doux compliment qui me va droit au coeur.
      Je prône la simplicité, car à trop faire compliqué, à trop tergiverser ou à trop intellectualiser on ne fait rien.
      Et la simplicité c’est aussi compliqué certes mais ça motive dans l’action de par le fait que ça soit réalisable dans l’immédiat comme tu le dis.
      Merci encore

  2. Amandine says:

    Très chouette article, avec des pistes concrètes et pratiques pour repartir de zéro quand on se sent coincer.

    Et tu sais comme la thématique de la zone de confort et d’oser vivre ses rêves me parle 😉
    Toujours un plaisir de te lire (même si je ne prends pas toujours le temps de laisser un message ^^).

  3. Laura HANTZ says:

    Très bon article
    Je souffre d’agoraphobie, alors autant te dire qu’il m’est très difficile de sortir de ma zone de confort.
    Je me force, mais j’en suis malade par la suite, ce n’est donc pas très évident.
    Mais depuis peu, je me fais aidé pour enfin dire byebye à ce mal!

    • Jordane Z. says:

      Merci Laura.
      Tu m’as tout l’air d’être sortie de ta zone de confort puisque tu as fait la démarche de faire aider.
      Combien de personnes qui ne souffrent de rien du tout n’ont même pas fait ce premier pas ?

  4. Bonnard says:

    Bonjour Jordane

    C’est marrant car je me reconnais pile-poil dans ton article,
    Un peu comme si il avait été fait pour moi 😉
    En effet, je suis,moi comme énormément de gens au 21 éme siècle bien souvent sujet à la peur, l’angoisse de mal faire et à la procrastination.

    J’ai depuis 3 ans entamé une démarche de développement personnel et je peux dire que les progrès ont été fulgurant. Et je suis tout à fait d’accord avec toi lorsque tu dit que le tout c’est de se mettre à l’action, que vous n’avez pas besoin de faire une truc grandiose. Le tout c’est de s’y mettre.

    J’ai également un bon conseil, pour ce faire : planifiez pour la semaine suivante 3 tâches à effectuer chaque jour. je vous conseil de les planifier dans un fichier Evernote si vous avez un Smartphone. Je vous garantie que ça marche du tonnerre.

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